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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 19-10-2011 à 12:00 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 06-11-2011 à 11:08 | ||
passez une bonne journée. |
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 06-11-2011 à 11:02 | ||
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LAURENCE, mais c'est super 1k500, il ne faut surtout pas te démoraliser, on mange bien, c'est copieux que demande le peuble . courage , courage....
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 06-11-2011 à 11:00 | ||
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ADELTROUTROU, j'ai oublié de te dire que je n'ai pas perdu en poids, mais en cm pas mal, alors j'étais satisfaite. :D tous ensemble tous ensemble on y arrivera .....
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 06-11-2011 à 10:57 | ||
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ADELTROUTROU, as tu pris tes mesures, toutes les semaines il faut se mesurer.si tu as per en cm et bien moi je te dis c'est génial, il ne faut pas te démoraliser, c'est que la première semaine je te souhaite bon courage, surtout garde le moral c'est important.
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JOJO_01120 (01) répond | Posté le 06-11-2011 à 10:53 | ||
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merci AIGLE :D pour tes encouragements, oui que ce soit en cm ou en poids, les deux sont intéressant, moi c'est en cm je le vois à un pantalon qui m'allait serré et maintenant j'y suis à l'aise. je trouve que cette semaine beaucoup on perdu c'est encourageant, :D ;)
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adeltroutrou (Crozon, 29) répond | Posté le 06-11-2011 à 10:26 | ||
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J'ai besoin de soutien. Bilan de la semaine 0. C'est très dur à vivre. J'ai eu un repas entre amis ou j'ai fait très attention à ne pas abuser. Et voilà je n'ai pas perdu de poids du tout. Est-ce qui qq'un d'autre est dans le même cas?
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laurence-24 (BERGERAC, 24) répond | Posté le 06-11-2011 à 10:14 | ||
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bonjour tout le monde ....
Aujourd'hui dimanche et pas trop la forme ...un petit cou de mou je pense...j'aurai aimer perdre plus que mon kilo et demi ...je sais c'est déjà bien mais .....je me dis que faire encore plus attention va m'aider mais là je suis^un peu perplexe car je suis plutôt au régime 1200calories que celui à 1400....mon plus gros soucis étant la rétention d'eau .... je suis traitée actuellement car je me privais de boire et donc pas très bon pour la santé mais maintenant que je bois je ne dégonfle pas, je suis quelqu'un qui n'a jamais soif même par grosse chaleur et je n'élimine pas toute l'eau que je me force à boire ....le dilème est là....si quelqu'un a une idée Merci et bonne dimanche |
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sportmarie51 (51) répond | Posté le 06-11-2011 à 10:12 | ||
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Et bien moi, j'ai perdu 1kg depuis lundi en faisant les écarts et en plus j'ai les petits inconvénients du mois donc du coup je me pèserais dimanche prochain pour être sûre et je vais être plus vigilante sur les repas à l'extérieur. C'est vrai que c'est un peu démotivant car je n'ai pas grand chose à perdre (4 kg) et j'ai l'impression de stagner. alors aujourd'hui je vais suivre à la lettre. bon dimanche à vous et courage.
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Coxe (77) répond | Posté le 06-11-2011 à 10:08 | ||
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coucou à tous et un bon dimanche !!!
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 06-11-2011 à 08:51 | ||
coucou |
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