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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 28-11-2011 à 04:18 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 12-12-2011 à 08:18 | ||
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Bonjour,
Samedi dernier, vous avez certainement effectué votre pesée de la semaine comme vous le conseille Jean-Michel Cohen... Mais avez-vous bien mis votre courbe de poids à jour ? Pour mettre à jour votre courbe de poids, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Courbe de poids (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp) Bonne continuation et bonne journée |
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 12-12-2011 à 07:42 | ||
coucou je viens vous souhaitrer une bonne journée un bon debut de semaine pour tous dada c est pas grave dejas se remetre en question c est bien alors courage et on reprend serieusement a plusssssssssss |
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MelindaBayle, Membre de l'équipe répond | Posté le 12-12-2011 à 07:01 | ||
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Bonjour et grand bravo à vous toutes pour ces bons résultats !
En groupe vous multipliez par 8 vos chances d'atteindre vos objectifs alors continuez ainsi, échangez, partagez, discutez ... C'est parti pour une nouvelle semaine ! ;) |
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 11-12-2011 à 20:21 | ||
cth pas besoin de compter sert toi des equivalences par ex poulet rotit=roulé de dinde ou dindonneau ou deux oeuf voila tu choisi dans tes listes de references et tu retombes sur tes piedg lol surtout si tu peu imprime au debut c est tres utile moi je les aie dans les portes de mon placard a la cuisine ;) et j en aie un quand je part a l exterieur :^> disons surtout au debut le temps que!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D bonne soirée a demain pour ne nouvelles semaine bises |
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 11-12-2011 à 20:19 | ||
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bonsoir a vous toute moi rien perdu jai fait ninporte quoi jai ma fille qui a eux son bebe donc javais 7 enfant a la maison etant assistante maternel et mes petit enfant rien pue faire donc la je me reprend demaint allort super bonne perte pour vous toute ;) ;) courage en va y arriver
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sucredorge_abc répond | Posté le 11-12-2011 à 20:11 | ||
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:) Salut à toutes je vois que dans l'ensemble nous sommes assez contentes de nos résultats obtenu .C'est génial n"est-ce pas ?.....J"espère que nous allons continuer sur cette belle lancée .Bon courage à toutes et à bientot .
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cat5934 (saint brezery, 34) répond | Posté le 11-12-2011 à 19:15 | ||
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petite question comment faire pour compter mes calories de la journée si on peut pas faire le menu du jour .car j aimerais quand meme au moins en semaine arrivée a faire attention
je suis au régime 1400 merci pour l info |
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cat5934 (saint brezery, 34) répond | Posté le 11-12-2011 à 19:12 | ||
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un kilo de moins cette semaine mais week end n importe quoi: fiesta pour le départ en retraite d une colègue samedi et dimanche soirée pizza avec mes fils vraiment n importe quoi et les fêtes qui arrivent je suis pas sur de tenir surtout que ma famille arrive pour fêter noel une semaine avant .
dur................. |
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 11-12-2011 à 17:15 | ||
zefirela oui si tu trouve que tu as trop tu peu passer a 1200 mais pas a 900 c est trop peu et defois on a des jours ou on gere moi tu peu repasser a 1400 pas de probleme a toi de gerer pour l aspartame j en prend tres peu X( tu vas voir on aprend a manger moin sucre car pour les yaourts ou fromages blanc je prend du fructose ou du sirop d agave c est au moin naturel :D lol bebgromgrom j aime bien ton idée de ""palisir maitrisé ""hihihi tout un programe lol yes on est motivés ;) prosper ho surement :^> :D mais je suis comme vous toutes j aime bien etre en compagnie de personnes motivés :D tout mon groupe va se remotiver apres les fetes la ont commence a encore gerer pour ne pas prendre au moin l importent est d etre toutes et tous la :-q a y croire et on peut gagner que ce soir longt ou pas le tout c est d aiver au bout B-bravo a toutes pour ) ;) votre motivation en avant pour la deusieme semaines syessssssssssssssss |
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Mariangela_2 (Villenoy, 77) répond | Posté le 11-12-2011 à 15:12 | ||
:D Bonjour à tous et toutes!!! Une semaine fini et 2 kilos parti!!! LOL Hâte de rejoindre mon objectif!!! Bonne journée |
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