Je commence lundi 05 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-11-2011 à 04:18
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	b_209706_babeth (fulvy, 89) répond	Posté le 07-12-2011 à 11:40
bonjour a tous troisieme jours en changeant un petit peu les menus avec les meme equivalences toujours ce manque de sucre mais c est pas grave ca passera j espere bon courage a tous

	jos_2008 (SAINT LYE, 10) répond	Posté le 07-12-2011 à 10:27
pour moi cela se passe pas trop mal à part que je me sent fatiguée . Je suis le programme sauf qu'hier le poisson ,je l'ai trouvé fade .Il va falloir que je joue avec les épices.

	M_127178_manine (Mont de Marsan, 40) répond	Posté le 07-12-2011 à 10:21
Désolé ... J'ai modifié mon profil et mon message s' est posté 2 fois.... J'ai un peu de mal ! C'est pas grave?

	M_127178_manine (Mont de Marsan, 40) répond	Posté le 07-12-2011 à 10:15
Bonjour, La troisième journée commence bien : petit dej excellent à mon goût! Par contre hier matin j'ai eu très faim donc j'ai mangé le camembert et la compote pour attendre l'heure du dejeuner... Hier soir j'ai remplacé l'agneau par du thon au naturel et j'ai amélioré la vinaigrette avec le fromage blanc et du basilic : délicieux ! Bonne journée A demain...

	M_127178_manine répond	Posté le 07-12-2011 à 10:10
Bonjour, La troisième journée commence bien : petit dej excellent à mon goût! Par contre hier matin j'ai eu très faim donc j'ai mangé le camembert et la compote pour attendre l'heure du dejeuner... Hier soir j'ai remplacé l'agneau par du thon au naturel et j'ai amélioré la vinaigrette avec le fromage blanc et du basilic : délicieux ! Bonne journée A demain...

	Mariangela_2 (Villenoy, 77) répond	Posté le 07-12-2011 à 09:48
Bonjour à toutes et à tous, je croix que je vais suivre le régime à 1800 calories, car j'allaites encore... Mais j'ai mon objectif en tête, et c'est de perdre du poids tout en bien mangeant... Je suis satisfaite de mes première 2 journée, je sais pas vous... mais les répas sont très très bons!!! Bonne journée!!!

	seveauregime (camplong d''aude, 11) répond	Posté le 07-12-2011 à 08:51
bonjour!! voilà matin du 3ème jour!!!! j'ai craquée...je suis montée sur ma balance....hé là surprise....- 1kg!!!! je suis ravie!! Bon j'avoue ne pas manger exactement les plats indiqués...mais des équivalences et puis je compte aussi mes calories avalées...au moins pendant quelques jours pour être sûre de ne pas dépasser la dose!!!!! en tous cas, chez moi toute la famille mange la même chose, et tout le monde aime!!! mon mari du coup espère pouvoir perdre quelques kilos lui aussi!! Avec de bonnes nouvelles habitudes alimentaires!! Voilà, j'espère que ma balance va continuer à me faire du bien au moral!!!! Bonne journée à vous tous et bon régime!!!!

	mamiejo_76250 (deville les rouen, 76) répond	Posté le 07-12-2011 à 07:28
2eme journée réussie, le soir j'étais invitée, j'ai résisté au fromage et pain!! en dessert me suis contentée si on peut dire d'une pomme.......... A demain

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 07-12-2011 à 04:01
Bonjour, Tout au long de votre programme, vous avez recevez des sessions présentées par Jean-Michel Cohen. Chaque session est accompagnée d'une vidée dans le but de bien vous expliquer les principes de la méthode Savoir Maigri. Pour retrouver vos vidéos, veuillez cliquer sur le lien "toutes les vidéos" situé sur la barre de navigation de gauche (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/sessions-videos.asp). Profitez de vos vidéos et n'hésitez pas à venir le regarder quand vous en sentez le bseoin. Bonne journée,

	mimich_0 répond	Posté le 06-12-2011 à 23:55
deuxiéme journée et tout va bien sauf quelques soucis pour me retrouver dans toutes les rubriques

281 - 290 de 503

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 51
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen