Je commence lundi 19 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-12-2011 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 20-12-2011 à 12:52
Bonjour les filles comment allez vous ? je me présente je suis Nadia alias Noudou j'ai deux enfant j'ai commencé JMc le 3 Janvier 2011 est j'ai perdu 20 kilos dans l'année malgrés vacances, mariages, ramadan, malade deux mois avec prise de cortisone, je me donne l'année prochaine pour perdre les 20 qui reste, donc JMC c'est tout a fait faisable Soumia moi aussi j'ai les memes soucis que toi mais JMC ma permis de calmer ses pulsions petits a petis... Courage les filles

	SOUMIA_34 (95) répond	Posté le 20-12-2011 à 11:01
Bonjour à tous et à toutes, je ne me suis pas tres bien présenté..., voilà, je m'appelle soumia, j'ai 43ans, marié et des jumelles, mon principal problème n'est pas de me tenir à un régime le jour, non, mon principal soucis est le grignotage... la nuit ! j'avais réussi à arrêter totalement, et voilà que ça recommence et j'ai vraiment besoin de votre soutien à toutes et à tous. Merci et à bientôt.

	elina-29 (fouesnant, 29) répond	Posté le 20-12-2011 à 10:40
oui première journée passée , c'est copieux , je suis contente d'avoir réussi , malgré toutes les tentations de noël . bonne journée je n'ai toujours pas trouvé mon menu pour noël je vais potasser ça . ça ne sera JMC mais c'est pas grave , je reprendrai le lendemain ...ou le surlendemain plus honnêtement .

	elina-29 (fouesnant, 29) répond	Posté le 20-12-2011 à 10:38
titine , pourquoi ne pas garder un fruits pour ses moments là , et boire , boire , boire

	ETENCOREUNEFOIS (AMIENS, ) répond	Posté le 20-12-2011 à 09:09
1 ère journée pas évidente avec l'emploi du temps ! mais bon j'ai le sentiment d'être bien dans ma tête donc bien dans mon corps ! En fait c'est aujourd'hui le grand jour ! je suis en vacances et j'espère éviter les tentations de la maison ! ;)

	nad1959 (Montreuil sous bois, 93) répond	Posté le 20-12-2011 à 09:03
:) Bonjour, moi j'ai 10 kg à perdre :-S .Le plus compliqué ce sont les fêtes qui arrivent :-bd Mais j'ai la pêche et de la volonté donc c'est cool :D :-q Bonne journée à toutes :-* :x

	mamietartine (BASTELICACCIA, 20) répond	Posté le 19-12-2011 à 23:45
Aujourd'hui, voyage en voiture du sud vers le nord, donc, je n'ai pas pu commencer!Demain, ce sera le jour J. Dur d'entreprendre un régime juste avant les fêtes!! Donc courage Mamie tartine

	TITINE1611 (oncy sur ecole, 91) répond	Posté le 19-12-2011 à 22:17
ca y est le premier c'est bien passé, donc il faut que cela continue, mais ce qui est dur c'est vers 10h30 et vers 16h30 j'ai toujours un petit creux, il faut que je trouve un moyen pour règler ce problème, si vous pouvez me donner des combines *-:) c'est parti ;)

	nanda65 (tarbes, 65) répond	Posté le 19-12-2011 à 22:09
bonsoir moi c'est fernande moi aussi je commence aujourd'hui je dois me débarasser de 20 kg premiere journée pas mal allez go!!! :P

	nana_1052 (EPINAL, 88) répond	Posté le 19-12-2011 à 20:52
bonsoir j espere que vous allez tous et toute bien moi jai uen peche d enfer on est la aussi sur le forum pour s aider alors allons y on va arriver croyez en vous!!!!

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