Je commence lundi 19 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-12-2011 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	charlotte1507 répond	Posté le 15-12-2011 à 13:05
ELINA pour ma part, je prend plutôt le 1200 calories...pour éviter de tout peser...en fin de journée, je suis à 1400 cal... mais les filles, faut tout manger....si vous voulez perdre....ne pas vouloir aller trop vite au début....

	charlotte1507 répond	Posté le 15-12-2011 à 13:01
désolée pour les fautes, mais je me relis jamais oups.....

	charlotte1507 répond	Posté le 15-12-2011 à 13:00
bonjour à toutes... faut que je me prenne en mains... avec le régime COHEN j'ai perdu 11 kgs, il y a 2 ans....rien repris depuis, mais j'ai réappris à mangé équilibré....mais il me reste encore 10 kgs à perdre... donc je vais m'y remettre...avec vous si vous voulez bien de moi...je pourrais vous faire part de mon expérience passée sur ce régime....qui n'est pas un régime...mais on fait du bien à son corps... je pense que nous toutes, allons commencer à rééquilibrer ce week end....

	elina-29 (fouesnant, 29) répond	Posté le 15-12-2011 à 08:28
comme j'ai déjà fait ce régime je vous assure qu'on perd très bien avec 1400 , même si j'avoue la première semaine j'ai cru que je ne perdrais pas vu tout ce qu'il y avait dans mon assiette .et pourtant si si croyez moi en plus du coup ça évite de craquer

	elina-29 (fouesnant, 29) répond	Posté le 15-12-2011 à 08:26
Bonjour, à toutes ! aujourd'hui chopping avec une copine , noël est dans 9 jours il faut bien penser à jouer à le mère noël . d'ailleurs je ne sais pas vous, mais je me demande s'il n'y a pas plus de mère noel que de père noël ? j’emmène ma petite bouteille d'eau qui ne doit plus se séparer de moi . a plus tard

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 15-12-2011 à 02:57
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. De là vous allez pouvoir faire votre choix entre les régimes suivants : - régime confort ou végétarien 1400 KCAL - régime semi-rapide à 1200 Kcal - régime rapide ou végétarien à 900 Kcal - régime spécial hommes ou stabilisation à 1600 Kcal Bonne journée

	nadavidine (24) répond	Posté le 14-12-2011 à 20:55
1400 calories pour commencer! J'ai choisi le programme à 1200 car je pense que c'est déjà plus ou moins ce qui convient le mieux étant donné ma sédentarité et mon petit appétit.

	nadavidine (24) répond	Posté le 14-12-2011 à 20:51
Bonsoir à tous et toutes! Moi c'est Nadine! Je n'ai jamais fait de régime pourtant je me rends compte que j'ai besoin de faire attention à mon poids. Ma présence dans ce programme est du complet hasard ( je fais toujours confiance au hasard ;) )Mon but à atteindre (pour commencer) est de perdre 3 kilos ce qui ne sera pas encore mon poids idéal. :-S Vendredi je vais faire mes courses tout bien :) et lundi hop je commence! Bon courage tout le monde...

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 14-12-2011 à 20:07
isa6874 (fellering, 68) : au début, il est préférable de commencer par le 1400 Kcal ;) si tu as des questions liées au régime n'hésite surtout pas à te rapprocher auprès des diététiciennes du programme ;)

	trichourt (St Brès, 34) répond	Posté le 14-12-2011 à 18:45
après avoir supporté les regards et les remontrances je me suis décidé et j'ai pris le taureau par les cornes comme mon signe alors je fonce et commence lundi 19/12.J'ai peur ne ne pas y arriver mais j'ai confiance. Bon courage à tous ceux qui sont dans mon cas

71 - 80 de 125

«
1 - 10
11 - 13
»

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen