Je commence lundi 19 décembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-12-2011 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	audreyfely (saint-florent sur cher, 18) répond	Posté le 18-12-2011 à 12:04
bonjour oi aussi je commence demain avec le regime a 1200 kcal, j'espère y arriver car je n'arrive jamais a me tenir a mon régime... pourtant ya 15 petits kilo qui ferait bien de disparaitre car je ne peux plus les voir en peinture!! alors j'espere sincerement quand passant par le biais de ce site j'irai jusqu'au bout de plus le fait d'avoir payer devrait m'aider a m'y tenir afin de ne pas avoir dépenser des sous pour rien... alors bon courage a tous!! :)

	cyboulette84 (Audincourt, 25) répond	Posté le 18-12-2011 à 09:52
Kikou isa6874, Lorsque tu as enregistré tes réponses au 1er questionnaire Cohen, en validant tu as dû recevoir une réponse te précisant : je vous conseille tel type de Kcal / jour à respecter. Si tu l'as zappé : va sur modifier mes données et recommence. Dans pompier volontaire, il y a volontaire et ça va drôlement t'aider ! je commence également le lundi 19 12 2011 !!! A+

	louisette4 (courbevoie, 92) répond	Posté le 18-12-2011 à 09:44
bonjour à toutes moi aussi je commence lundi 19 décembre j'ai 8 kg à perdre et j'ai un régime de 1200 calories . bon courage à toutes et soutenons nous l'unions fais la force. à lundi .

	elina-29 (fouesnant, 29) répond	Posté le 18-12-2011 à 09:39
bonjour, dites comme je suis inscrite depuis un moment sans commencer à agir , pourriez vous me dire quel est le menu que vous avez pour lundi midi , que je sache à quelle semaine ça correspond?merci

	charlotte1507 répond	Posté le 17-12-2011 à 09:00
ETENCOREUNEFOIS j'aime bien ton pseudo....mais dis toi que c'est la dernière fois et que cela va marcher... faut pas stresser avec les menus, suit les équivalences...surtout ne te prend pas la tête... mais faut toujours la base dans son frigo.....

	ETENCOREUNEFOIS (AMIENS, ) répond	Posté le 17-12-2011 à 08:32
Samedi matin .... en week-end ! ca y est ca commence ! Je prépare la liste des courses pour être prête lundi. C'est la 1ère fois que je suis un régime avec des menus, j'espère que cela va aller. j'avoue avoir un peu de stress !

	bertaude répond	Posté le 16-12-2011 à 10:15
bonne journee aux nouvelles et bon courage

	charlotte1507 répond	Posté le 15-12-2011 à 20:16
mais oui, on va se serrer les coudes.....c'est bien les filles, vous allez l'air motivée... je potasse les menus à 1400 calories....après avoir fait le plein de fruits et légumes ce soir....on commence à s'entraîner ce week end...surtout préparez des légumes, pour avoir ce qui faut sous la main, pour le soir...si on n'a pas envie de faire de la cuisine..

	Amanda_04300 (forcalquier, 04) répond	Posté le 15-12-2011 à 14:52
bonjour ! j'ai pris le régime de 1200 kcal pour commencer j'ai vraiment besoin de perdre ces kilos je pars 1 mois a la plage en février et j'aimerai etre belle dans le bikini ! bon courage à tous !

	adhoc (LA CHEVALLERAIS, 44) répond	Posté le 15-12-2011 à 14:20
Bonjour à toutes et à tous, je n'ai jamais fait de régime mais j'en ai vraiment besoin!!! Je vais débuter par les 1400cal de façon pour que cela ne soit pas trop dur au départ et pour être sûre de réussir ;) alors, Bon courage à tout le monde!!!!

61 - 70 de 125

«
1 - 10
11 - 13
»

«
‹ Préc.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen