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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-02-2012 à 03:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	doudoune_0 (20) répond	Posté le 14-03-2012 à 19:16
bonsoir a toute merçi pour vos petit msg d encouragement sa fait plaisire de savoir qu il y a des personne a l écoute enfin j esper que vous allez bien aujourd hui 0 craquage bonne soiré

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 14-03-2012 à 18:28
Bonsoir les amies...contente de vous lire... :D Je comprends qu'il ne soit pas évident pour vous de venir régulièrement sur le forum, mais c'est ce qui fait notre force de persévérance... Nous partageons nos expériences et voyons ce que nous devons améliorer ;) A toutes passez une très bonne soirée et une bonne nuit à demain :) :-* :-*

	SARL1980 (44190, 44) répond	Posté le 14-03-2012 à 18:18
Coucou les filles, courage doudoune, motivation et persévérance, on est là pour toi. C'est vrai que c'est desert'land ici :( En meme temps j'ai du mal à être assidue la semaine train train avec un job à plein temps à une heure de la maison, les devoirs du grand, gérer les 2 dernières princesses et l'entretien de la maison et même avec un mari adorable qui participe ++++ les soirées sont courtes. Je vous bise et vous dis à ce WE, bien que ce sera fiesta nos meilleurs potes débarquent ça sent la petite dérive :D mais c'est pas grave, ça va le faire il faut PROFITER :-q

	nol22 (plouguiel, 22) répond	Posté le 14-03-2012 à 10:29
Bonjour tous le monde. Content de t'avoir aider Doudoune. Pistache ne t'inquiète pas j'ai mis à part le régime montignac ça n'a rien avoir avec celui la. Je vous souhaite à tous une bonne journée

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 13-03-2012 à 20:16
VIRGINIE contente de te lire.. ;) Moi je suis du 22juin 2009 et je viens sur ce forum pour vous encourager toutes.. Ca me fait plaisir :D Bonne soirée et bonne nuit à toutes et tous du forum à demain :-* :-*

	doudoune_0 (20) répond	Posté le 13-03-2012 à 19:46
MERCI POUR VOS ENCOURAGEMENT SA FAIT BEAUCOUP DE BIEN BONNE SOIRE ET A DEMAIN

	virgini81100 (castres, 81) répond	Posté le 13-03-2012 à 18:16
pistache doudoune et toutes les autres un petit coucou de quelqu un qui a repris ce regime par manque de serieux depuis le 23 janvier allez nous devons nous battre contre ces kilos meme si on perd peu on perd quand meme je vous envoie a toutes un petit rayon de soleil

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 13-03-2012 à 18:06
Bonjour les amies ! enfin du monde ;) Ravie de toutes vous lire :-q DOUDOUNE ta réaction craintive est normale :D surtout ne te décourages pas, gardes à l'esprit que tu as déjà perdu...Donc c'est possible et tu vas reprendre au début et tu vas y arriver avec notre aide à toutes OUI OUI OUI.Nous sommes toutes dans le même bâteau avec des hauts et des bas.. Mais on est toujours là pour partager nos expériences et avancer...Courage ma belle :-q :-* NOL félicitations pour ta perte de poids précédente ;) mais maintenant il faut que tu te tiennes qu'au programme JMC, car tu risques de t'y perdre et d'avoir des déceptions.. Bon courage et bonne chance les amies... :-*

	doudoune_0 (20) répond	Posté le 13-03-2012 à 17:41
NOL merçi de m avoir répondu rapidement moi aussi g beaucoup de poid a perdre 30kl il y a 1 ans j avais fait le meme régime et j avais perdu 15 kl et g tous reprix l année dernier car g ma fille qui et tonbé trés malade et suite a sa je me suis mise entre parenthése et j eseille de me reprendre mes je suis un peu perdu encore merçi beaucoup

	nol22 (plouguiel, 22) répond	Posté le 13-03-2012 à 17:28
Bonjour tous le monde. Doudoune pour te répondre j'ai perdu 5kg400 depuis le 13/02 et non le 13/01. Je suis les repas presque à ,l'identique je joue avec les équivalences. Ne désespère pas ça dépend du poids à perdre et peut être voir avec les dièt ton carnet minceur , elles pourront surement t'aider.L'année derniere, j'ai perdu 15 kg avec le régime Montignac et j'espere avec celui ci perdre au moins 10 kg encore donc tu vois moi j'ai beaucoup^de poids à perdre. Bon courage à tous et bonne soirée

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