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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 18-01-2013 à 10:24 | ||
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Bon et bien cette fois je ne traine pas, je vais chez le toubib à 11h30, j'ai mal aux oreilles, à la gorge et je m'étouffe un peu donc j'y vais direct :-q
J'ai eu Marion, elle attend en discutant, elle a laissé passé ceux qui ont un autre oral cette après midi puisqu'elle après elle a fini :-S Ce matin j'ai trouvé un mot de Sandra, je me demandais ce qu'elle avait écrit et c'était pour me dire qu'elle avait vu une montre sur Zalando, donc je l'ai commandé mais elle l'aura dans la semaine mais pas dimanche, bon elle est grande maintenant :) Bon je bouge si je dois aller chez le toubib tout à l'heure :x |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 18-01-2013 à 09:35 | ||
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Et bonjour la compagnie ;)
Comment allez vous ce matin ?? J'ai trop mal dormi, je me suis réveillée de 4h à 6h j'avais trop mal à la gorge et aux oreilles :-bd par contre aprés je n'ai même pas entendu Sandra se lever et partir en cours :^> Marion à son dernier oral ce matin et je n'ai pas de nouvelles, alors je râle quand elle m'appelle tôt et si elle ne me téléphone pas je m'inquiète, alors je préfère râler :^> Bon ça va mon mari l'a eu à 7h ce matin, elle etait en stress et malade de surcroit donc je préfère avoir de ses nouvelles plus tard @-) Bon je vais prendre un peu de lait chaud :x |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 17-01-2013 à 21:53 | ||
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Et bien, ça barde du côté de chez Fabi, comme du côté de chez Nanou...
Fabi, c'est bien que tu ais pû dire ce que tu as sur le coeur. D'ailleurs, je suis persuadée que les messages passent mieux quand ils sont dits dans le calme. Pour toi particulièrement, tu fais l'effet de surprise. D'un autre côté, le coup de gueule de toi Nanou, a peut-être été nécessaire... Et je fais quoi moi ? Je crie sur mon chéri à son retour du boulot à 23 heures ? Non le pauvre, il va rentrer frigorifier car il a travaillé en partie en plein froid dehors. Ah ! Il me reste les chats !!! Et que fait Maguy ??? Pour la raclette, je suis partagée entre vos 2 avis. J'adore la vraie et je me damnerai pour en manger. D'un autre côté, quasiment chaque semaine, je me fais mon petit plaisir : patates vapeur, cancoillotte et viande de grisons... tout comme la recette JMC mais en plus simple. Ah oui les cornichons, je n'y avais pas pensé... Pour moi et mon mari, c'est bien ainsi et on se régale. Par-contre, pour un repas avec des gens, à moins qu'ils ne soient tous à la diète, cela risque de faire un flopp. Demain, c'est boulot puis gym. Je ne sais pas à quelle heure je passerai par là... La météo annonce de la neige pour demain soir... Bisous les filles. |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 17-01-2013 à 20:36 | ||
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Et bien ça faisait longtemps que ça n'avait pas bardé comme ça avec mademoiselle Sandra, du coup je les dégagée vite fait bien fait ranger sa chambre et la salle de bain, ça lui fera du bien de bouger ses fesses un peu X(
Par contre du coup j'ai encore plus mal à la gorge puisque je suis bien monté dans les décibels :-bd :-bd Maguy tu te fais rare dis donc, mais où es tu ?? Bon les filles je vous dis bonne nuit et à demain :x |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 17-01-2013 à 16:55 | ||
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Au fait les filles je suis sortie en petit pull mais avec le manteau parce que dehors avec le vent il ne fait pas chaud :-O Alors je crois que la raclette de JMC est avec de la cancoillotte alors ce n'est pas une vraie raclette :-bd J'en mangerai peu et voila :-q Alors si tu étais un âne Fabi tu n'aurais pas souffert en portant ton sachet du primeur O:-) Bravo Fabi, tu ne me vois pas mais je suis debout pour t'applaudir :-q :-q :-q comme tu dis c'est un bon début, il faut y aller petit à petit, ce ne sont que des hommes, et le fait de ne pas crier c'est le top, autrement ils se ferment comme des huitres et ne comprennent plus rien :-O Les avalanches sont dans les hautes Pyrénées plus vers Toulouse Ariège, nous c'est Pyrénées orientales et ça va :-q Bouh tu sais que les réunions parents profs ne me manquent pas, quelle horreur :-bd Pour les dents JOKER :-O Attends Fabi c'est gentil d'avoir chercher la recette de la raclette, mais si je sers ça aux jeunes je me fais lyncher et franchement ça ne me dit pas trop non plus :( Ah et bien ça c'était de la bafouille c'est cool en arrivant :-q Bisous à plus tard :x |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 17-01-2013 à 16:41 | ||
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Et coucou les filles ;)
Et bien c'était la course Sandra avait le kiné à 13 h, bien sûr mon mari est arrivé à 12h14 donc entre midi et 12h55 j'ai du faire le repas tranche de boeuf + ratatouille + 100 g de riz , ensuite me laver les cheveux, les sécher, me maquiller et oui je ne sors jamais sans maquillage l'hiver je suis trop blanche :^> ensuite kiné puis on est revenue à la maison 5 mn pour que Sandra se change, puis go to décathlon pour voir un maillot une pièce pour l'aquagym mais ou ils étaient moches ou trop cher pour ce que je vais en faire :-bd ensuite chiens et chats pour des croquettes, un coupe ongle, un collier et une laisse, puis Auchan galerie marchande pour voir les montres et les chaussures pour Sandra, puis on est rentrées dans Auchan acheter du cardan et ce qu'il faut pour la raclette de dimanche :-q En sortant Pharmacie pour mon levothyrox et on arrive tout juste :^> Bon je vois que Fabi a bien bafouillé je lis et je revient :x |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 17-01-2013 à 12:37 | ||
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Voici une version très light de la raclette, plat montagnard dont tout le monde raffole, mais qui est riche en graisse. Essayez donc cette recette, vous serez épatés !
Sauf à 900/1200 kcal Ingrédients pour 1 personne : •75 g de viande des Grisons •125 g de pommes de terre (185 g à 1600 kcal) •200 g de rondelles de courgettes vapeur (pour le programme à 900 kcal) •60 g de cancoillotte •Poivre (+ éventuellement 1 CàC de moutarde) •2 tomates •50 g de fonds d'artichauts •Cornichons au vinaigre •Petits oignons au vinaigre Marche à suivre : •Laver et bien brosser les pommes de terre sous l'eau, puis les faire cuire 20 minutes à l'eau avec la peau 20 minutes à l'eau bouillante salée. (ou 8 minutes à la marmite à cuisson sous pression "cocotte-minute") •Mélanger la cancoillotte, la moutarde et le poivre. •Lorsque les pommes de terre sont cuites, les égoutter, les disposer dans un plat en verre, recouvrir du mélange à base de cancoillotte, et passer 1 minute 30 au micro-ondes à puissance élevée. •Servir immédiatement, accompagnées de viande des grisons, de tomates au sel, de fonds d'artichaut, de cornichons et de petits oignons au vinaigre. Voilà Nanou, comme promis la recette de la raclette que j'ai retrouvée dans l'une des sessions envoyeés par J.M. C. Régale toi bien :P |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 17-01-2013 à 12:31 | ||
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Oh punaise que c'est pénible ces lignes qui sautent :-bd .
Donc je disais que je me remets au travail. Je vous fais de gros bisous et vous dis à plus tard mais je ne sais pas à quel moment. En attendant bon courage à Kermitt qui est partie travailler et bon après-midi à Nanou et Maguy. Restez au chaud les filles. Enfin sur Maguy car les conditions météos de Nanou sont tout de même plus favorables B-) . A plus tard dans la journée ou à demain et gros bisous à toutes. En espèrant avoir des nouvelles de Maguy et de vous aussi bien sûr Nanou et Kermitt :-* :-* :-* |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 17-01-2013 à 12:27 | ||
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Dis nous Kermitt, as-tu encore beaucoup de rendez-vous chez ta dentiste ?
C'est long dans le temps et c'est prenant mais tu as bien raison de te faire soigner et tu as la chance d'avoir une dentiste rigoureuse comme elle semble l'être. On n'est jamais assez prudent avec la santé de nos dents. N'est-ce pas Nanou ? ;) Nanou, hier j'ai aperçu aux infos, un reportage sur la chute de neige dans le sud et par chez toi. D'ailleurs les départements limitrophes au tien étaient en vigilance orange. Ils ont fait voir aussi pas mal de routes coupées à la circulation en raison des risques d'avalanches et des avalanches qui s'étaient déjà produites. Chez nous en montagne, il y a de la neige et du verglas mais à Montbrison tout va bien côté circulation. Comme cet après-midi je vois un médecin, j'avais prévu de me peser pour voir de quel côté penchait la balance. Mais comme une nouille que je suis, j'ai bu en me levant et je me suis habillée après la douche :^> . Je me suis pesée malgré tout et la balace affichait à peu près le même poids que samedi dernier à jeun et sans vêtement. Alors j'espère bien que samedi avoir une bonne surprise car si ce n'est pas le cas, la balance et mes hommes n'auront qu'à bien se tenir car je vais être d'une humeur massacrante >:) . Bon il faut que je vous laisse car j'ai encore un peu de travail à faire avant de partir du cabinet. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 17-01-2013 à 12:16 | ||
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Aujourd'hui, j'ai un emploi du temps bien chargé.
Je finis le travail vers 13 heures. Je vais manger puis promener Athos un petit moment. J'ai rendez-vous avec l'un des spécialistes que je consulte tous les mois à 16 heures, donc je pars avant 15 h 30 pour rentrer après 17 h 15. Et à partir de 17 h 30, j'ai la rencontre avec les professeurs de Arnaud au lycée. En général, cela ne finit jamais bien avant 20 heures. Donc voilà les raisons pour lesquelles je te disais Nanou que je ferai au mieux pour chercher la recette allégée de la raclette. |
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