Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
Kermitt9 (77) répond | Posté le 15-01-2013 à 18:21 | ||
|
Coucou les filles,
Je n'arrive pas encore bien tôt ce soir mais au retour du travail, je me suis écroullée sur la banquette. Cette nuit, je n'avais pratiquement pas dormi... La neige était bien là, un bon 5 cm. Heureusement, la DDE avait bien fait le nécessaire et la route était dégagée. Le ciel s'est dégagé ce soir et la température baisse. Demain, cela risque de glisser et c'est pire que la neige ! :-S J'avais mis un tee-shirt, MOI aussi, mais il était bien caché sous 3 autres couches. ;) C'est joli le sud sous la neige... Pauvres palmiers frigorifiés... Pour parler diététique, le fromage allégé... :-bd :-bd :-bd Comme disait Georges Marchais, "c'est un scandaaaaale" ! Mieux vaut manger un vrai bon petit fromage qu'une plus grosse portion de light puant !!! Nanou, pour les conseils, je partage ceux de Fabi. Moi, à midi, c'était jambon blanc et carottes avec un peu de crême/curry et une compote. Ce soir, ce sera patates vapeur, cancoillotte et viande de grison puis un fruit. Dès fois, c'est effectivement moins par rapport à ce que je peux manger mais cela me suffit en fait. Pour les corvées de Nanou chez les autres, :D J'hésite toutefois entre corvée ménage et corvée cuisine car tu me sembles être une bonne cuisinière. |
||||
 | ||||
 |
nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 15-01-2013 à 17:49 | ||
|
Non non Fabi c'est juste un oeuf d'autruche :D :D mais même si je ne mange qu'un oeuf, il y a un peu de crevettes dans ma tomate ;) ma vésicule peut supporter un oeuf mais pas deux :-S Mais merci poir les conseils, tu es une mère pour moi :x :x Par contre pour demain c'est moi qui me relaxerai pendant que tu repasseras, tu verras ça réchauffe :-q :-q Regardes Fabi il est 17h51 et il fait jour, les jours se rallongent pour notre plus grand bonheur ;) |
||||
| ||||
 |
fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 15-01-2013 à 17:29 | ||
|
Par contre, Madame Nanou, permettez moi de vous dire que vous êtes une véritable chipie ;) .
Tu nous nargues avec ton tee-shirt alors que même à l'intérieur au cabinet je suis obligée de mettre une veste à cause des portes qui s'ouvrent régulièrement. Et que le cabinet est au premier étage. Pour la punition, tu viens demain après-midi à la maison pour faire mon repassage pendant que moi je me relaxerai O:-) . Je suis sûre que Kermitt et Maguy seront d'accord avec moi mais peut-être aussi seront-elles jalouses et auquel cas tu seras obligée d'aller aussi chez l'une et l'autre pour leur faire une corvée :-q :-q :-q . Qu'en pensez-vous les filles ? Notre Nanou mérite bien ça comme punition pour nous avoir narguées ? |
||||
| ||||
|
|
fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 15-01-2013 à 17:24 | ||
|
Nanou, entre le moment où j'ai commencé à taper mon message et le moment où j'ai pu l'envoyer, tu avais déjà posté le deuxième.
Alors déjà pour les 100 grammes de pommes de terre, tu peux tout à fait les remplacer par 30 grammes de pain. En plus tu auras un laitage ce qui sera mieux pour toi. En ce qui concerne midi, tu as presque 20 sur 20 mis à part le fait que tu n'avais pas de laitage mais surtout que tu n 'avais pas de féculent. J.M. C. nous l'a dit dès le début. Pour qu'un repas soit complet il doit comporter des légumes cuits ou crus, de la viande (ou poisson, ou oeuf), un laitage, un féculent et un fruit cuit ou cru. Si tu relis les messages du tout début, tu pourras le vérifier. De même en ce qui concerne les oeufs, il en faut deux pour faire une ration mis à part si ce sont de très gros oeufs (oie par exemple mais j'en doute). |
||||
| ||||
|
|
fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 15-01-2013 à 17:17 | ||
|
Eh bien dis donc Nanou, quand il neige à Perpignan ça ne fait pas semblant !!!!
Pour l'instant à Montbrison, la neige s'est arrêtée mais il a neigé une bonne partie de la matinée. Mais nous avons eu quelques rayons de soleil et beaucoup de sel sur les routes, donc la neige a fondu. Maintenant, c'est l'alternance entre la pluie, la neige, le soleil, les nuages :-S , bref un temps assez surprenant :-bd . Pour Pierre-Yves depuis que le chevreuil lui a grillé la priorité sur la même route, il est particulièrement prudent. Il a eu peur et depuis fait beaucoup plus attention. Ce qui est très bien à mon avis mais je trouve toujours dommage d'être obligé d'avoir eu peur pour être plus prudent. Mais que voulez-vous, nous sommes des vieux qui ne comprennent rien à nos jeunes ;) c'et bien connu. Allez je me remets au travail car j'ai plusieurs patients qui arrivent :-bd . A plus tard. |
||||
| ||||
|
|
nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 15-01-2013 à 16:51 | ||
|
Hey les filles même avec ce temps j'ai réussi à me mettre en TEE shirt pour faire mon repassage, ça envoi tellement de vapeur que j'avais chaud, mais une fois terminé et le fer éteint j'ai remis mon gilet illico presto :-q J'avais acheté un camembert light, mais qu'est ce que ça pue c'est une horreur, en plus je l'avais mis au petit frigo au garage depuis deux semaines et la je viens de le jeter mais j'ai polué la maison en passant pour aller dehors, on dirait une couche de bèbè bien pleine et qui a etait oublié au soleil c'est pareil, je n'en rachéte plus beurk !!! Sympas les détails non :^> Du coup je viens de mettre un pchitt de violette de Toulouse, ça sent super bon ça par contre, j'en ai toujours un vaporisateur à la maison :-q Les filles à midi j'ai mangé 125 g de porc, des haricots verts et une mandarine (je sais il manque un laitage, mais je n'avais plus faim :-S ) Ce soir j'ai 1 oeuf dur + 1 tomate avec des crevettes dedans + des brocolis + 100 gr de pomme de terre, mais je préfèrerais manger 1 oeuf dur + 1 tomate avec des crevettes + des brocolis + 30 gr de pain + 30g de fromage vous en pensez quoi ??? Je peux remplacer les pomme de terre par le pain et fromage ou pas ???? Répondez moi avant 19 h si possible parce que je mange comme les poules à 19 h comme les poules :P |
||||
| ||||
|
|
nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 15-01-2013 à 14:06 | ||
|
Alors les filles vous en êtes ou avec la neige, ça tombe toujours ou pas ???
J'ai vu ça à la tèlè, le pire c'est quand ça glisse :-S Ici un coup ça se couvre et il pleut, un coup il fait soleil ça c'est l'effet du vent et non l'effet kiss cool :-bd |
||||
| ||||
|
|
nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 15-01-2013 à 11:14 | ||
|
Heureusement que c'est rare, mais tu vois ces photos sont du 8 mars 2011, l'année dernière le 8 mars on prenait le soleil à la piscine, il faisait 28° minimum :-S
Ton fils à bien fait de faire demi tour et de ne pas prendre de risque, avec la neige c'est super dangereux :-bd C'est vrai que Kermitt à le chic pour trouver des photos trop rigolotes, ça fait du bien de rigoler :-q :-q Bon Marion avait un oral ce matin et elle est sortie trop ravie parce que c'était une matière très dure et elle est enfin tombée sur ce qu'elle maitrisait le plus, donc je suis ravie pour elle, plus que vendredi matin et au semestre suivant :-q A plus tard :x :x |
||||
| ||||
|
|
nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 15-01-2013 à 11:08 | ||
Petite dernière pour voir la hauteur de neige tombée |
||||
| ||||
|
|
nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 15-01-2013 à 11:06 | ||
et voilà les routes principales |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
