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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-02-2012 à 04:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 29-12-2012 à 15:29 | ||
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Tes fêtes de NOEL ont été sympathiques a ce que je vois, tu attires les personnes désagréables ou quoi ?? Moi j'ai l'impression de rêver quand je te lis :-S Je t'enverrai bouler tout ce petit monde moi avec mon caractère, autant je peux être gentille mais il ne faut pas pousser mémé dans les orties non plus :-O Tu sais tu dis que tu fais attention et ça suffit, moi j'ai juste fait un peu d'écart le 24 au soir aux apéros, j'ai mangé des verrines, quelques toasts et au repas une dizaine d'escargots de Bourgogne, deux fourchettes de chapon farci et une mini tranche de bûche glacée noix de coco framboise voila pour le repas de réveillon. Le lendemain 3 huitres, 1T de saumon, 2 gambas avec une cuisse de poulet et en dessert une demie tranche d'omelette norvégienne. Alors est ce que tu trouves que ça mérite 2 kg en plus, parce que depuis le 25 les repas sont équilibrés et en plus j'ai la gastro depuis 3 jours :-O Moi je dirai plutôt que ma thyroïde c'est mise en pause, tu vois si j'exigerai je ne râlerai même pas d'avoir pris ces 2 kilos, mais la ça me gonfle (c'est le cas de le dire ) :-bd Profites bien de ta balade avec Athos au moins ça te fait du bien et en plus il est sympa lui :) |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 29-12-2012 à 15:05 | ||
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D'ailleurs, je vais aller me faire une pause pipi, m'habiller correctement, mettre le harnais et la laisse à Athos et nous allons aller marcher pendant au moins une heure question de prendre l'air et de profiter du soleil.
J'ai des courses à faire mais je les ferai après 17 heures quand il commencera à faire moins chaud et que le soleil se couchera. Je voulais vous dire plein d'autres choses, mais oups je ne me souviens plus :^> . Kermitt, j'aime bien la photo que tu as mise pour ton profil. On te voit enfin ;) . Je ne sais pas si j'aurai l'occasion de revenir sur le forum aujourd'hui. Alors je vous fais de gros bisous et vous dis à plus tard. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 29-12-2012 à 15:01 | ||
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Comme tu le dis si bien Kermitt, effectivement, je n'ai pas vraiment eu l'impression d'être en vacances surtout en début de semaine. Normalement, je ne devrais plus avoir à faire de grosses quantités de nourritures à faire, simplement, les repas de tous les jours. Mais même si j'aime cuisiner cela ne va pas me manquer.
Je voulais préparer des cadeaux faits maison pour hier soir, mais je n'en ai pas eu le temps. En plus cela fait plusieurs jours que j'ai plus ou moins mal à la gorge et dans les oreilles, que cela passe et revient sans que je fasse quoi que ce soit. Cela me fatigue un peu car je ne dors pas très bien et je me réveille à cause du mal de gorge. Kermitt, en ce qui concerne les balances, la mienne me donne le poids, l'IMC et le poids de ma masse graisseuse. J'ai dû rentrer l'âge, la taille, le sexe et maintenant elle me "reconnait". Si l'IMC est maintenant en dessous de 25, ma masse graisseuse est toujours trop élevée même si elle a bien diminué depuis le début. Et heureusement d'ailleurs, autrement cela ne servirait à rien ;) . Pour arriver dans la "normale" de la masse graisseuse, il ne me reste plus "qu'une barre" pour être au maximum autorisé. Mais elle baisse beaucoup moins vite que le poids :(( et plus difficilement. Il faut être à la fois patiente et surtout persévérante. Mais courage, nous allons y arriver. Si ta balance te demande de te peser entre 8 et 20 heures, la mienne me demande de le faire, le matin à jeun, après être passée aux toilettes et après avoir marché un petit peu dans la maison et au moins quinze minutes après s'être levé. C'est ce que je fais depuis le début mais je pense qu'en fonction des balances il doit y avoir différentes manières de faire. Enfin je suppose. Côté météo, nous avons eu beaucoup de pluie jeudi toute la journée. Impossible de mettre le bout du nez et du museau dehors :(( . Autrement tous les autres jours, nous n'avons pas eu à nous plaindre. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 29-12-2012 à 14:47 | ||
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Bonjour Nanou :-* .
Alban est une véritable terreur pour ne pas dire comme le fait ma maman une teigne X( . Il est épouvantable. En ce qui concerne la perte de poids, je n'y croyais pas du tout. Cela a été une vraie bonne surprise. Surtout que samedi soir, on a mangé une pizza avec une amie, que j'ai mangé quelques chocolats et marrons glacés :P :P :P . Par contre, tous les jours (sauf jeudi car il pleuvait :-bd ), j'ai marché systématiquement au moins une heure avec mon toutou nounours. J'ai fait attention de bien respecter les trois repas, et comme je l'écrivais je crois que j'ai pris le rythme du contrôle et de faire attention. |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 29-12-2012 à 14:42 | ||
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Quant à Aymeric qui a 15 mois, c'est un bébé fabuleux. Un amour de petit bonhomme qui mène sa vie tranquillement, vient vers nous en faisant des sourires pour faire un gâté et hop il repart jouer.
Il est super mignon et tellement agréable. Il rouspète uniquement quand il veut manger :P . Ma belle-soeur nous a fait l'immense honneur de nous adresser la parole alors qu'avant elle nous ignorait. Peut-être avait-elle pris une pilule miracle pour être aimable ? Mon papa était à peu prêt de bonne humeur le 24 au soir et ma maman n'a presque pas fait la tête le 24 au soir :-O . Là aussi, c'est un miracle. Par contre, mes parents se sont bien rattrapés pour le 25 et surtout le soir X( . J'ai préparé tous les plats du 25 à midi et du 25 au soir. Au lieu d'avoir des remerciements, je me suis faite jeter par mon père comme quoi il y en avait plein la table à la cuisine et que j'en mettais de partout :-S . Tout ce que j'avais préparé pour cuisiner, il voulait le mettre à la poubelle. A un moment, comme j'en avais particulièrement marre, je lui ai dit qu'il n'avait qu'à me le dire si je le gênais tant que ça auquel cas je pouvais partir afin de ne plus le déranger. Du coup, je ne me suis même pas mise à table avec tout le monde le 25 au soir et j'ai continué mon travail en cuisine afin que les plats suivent sans attente et que je range tout ce que j'avais apporté de chez moi (ingrédients, plats, robots, etc...). C'est malheureux à dire, mais le meilleur moment que j'ai passé le jour de Noël est le moment où je suis allée marcher avec Athos entre 17h30 et 18h45. Le reste du temps, j'ai fait à manger, de la vaisselle, du rangement et je me suis faite disputée soit par les uns soit par les autres. En un mot : le BONHEUR :-S :-S :-S . Mercredi, je n'avais pas spécialement le moral :( . C'était la guerre de tranchée à la maison. Personne ne m'adressait la parole et je n'avais ni le courage ni l'envie de me "battre" pour avoir l'ordinateur. |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 29-12-2012 à 14:40 | ||
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Salut Fabi ;)
Ça y est de retour parmis nous ;) ton petit neveu à l'air d'un diable >:) Comment tu fais toi pour maigrir pendant les fêtes ??? Donnes nous la recette :^> |
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fabi67 (MONTBRISON, 42) répond | Posté le 29-12-2012 à 14:29 | ||
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Bonjour mes petites cocottes (c'est plus sympa que dinde ;) ) :D .
Me voilà de retour, vous m'avez beaucoup manquée et j'ai plein de choses à vous raconter. Alors tout d'abord, la bonne nouvelle du jour c'est que j'ai perdu 400 grammes cette semaine :D . Oui, oui, vous avez bien lu, j'ai perdu 400 grammes. Je n'y croyais pas moi aussi et je me suis même pesée trois fois pour vérifier. Je suis désolée pour vous qui avez repris un peu de poids :-S . Il faut dire que je n'ai pas spécialement beaucoup mangé pour Noël et j'ai malgré tout fait attention. Je crois qu'inconsciemment j'ai fait plus attention que je le pensais. J'appréhendais la pesée de ce matin car hier soir nous étions chez le parrain et la marraine de Arnaud. Elle cuisine bien, mais très gras. Alors pour avoir moins faim, avant de partir de la maison, j'avais bu un grand bol d'infusion, mangé un yaourt 0 % avec du soin d'avoine. Du coup, je ne me suis pas "jetée" sur mon assiette comme l'ont fait tous les autres et j'ai su dire non au feuilleté d'escargots (qui baignait dans le beurre) et je ne me suis pas resservie en quoi que ce soit. A ce que j'ai pu lire de vos messages, vous avez passé un bon Noël (réveillon et jour). Et vous avez bien fait d'en profiter au maximum. Lundi, je n'ai pas eu le temps de revenir sur le forum car j'étais devant les casseroles pour les repas du 25 midi et soir. Lundi soir, nous étions chez mes parents avec mon frère, ma belle-soeur et leurs trois enfants. Eurielle qui a 6 ans, a grandi et elle est super mignonne et très gentille. C'est ma petite puce :-* . Son frère Alban qui a 4 ans est une véritable terreur. Il est polisson, méchant. J'espère que cela s'arrangera avec le temps car pour l'instant on n'a aucune envie de faire quoi que ce soit avec lui :-S . D'ailleurs, impossible de lui faire un bisou ou de jouer avec lui car seuls les coups de pieds ou les morsures comptent pour lui :-bd . |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 29-12-2012 à 11:16 | ||
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Tu sais Kermitt à part cette semaine je continue JMC et je perd 200 gr /semaine et c'est tout, mais je pense qu'avec le printemps qui va revenir je vais me bouger d'avantage en espérant que ça serve à quelque chose et que ma thyroïde me foute la paix, là je suis dans la période ou elle est en plein délire :-S C'est toujours de septembre à janvier ou je prend, on verra bien :-q Aprés motivée je le suis, de ce côté la pas de soucis ;) |
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Kermitt9 (77) répond | Posté le 29-12-2012 à 10:54 | ||
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Un gâteau, pour qu'il ne soit pas lourd, doit avoir sa dose de crême et de beurre voilà tout... ;)
Crois-tu que nous allons beaucoup galérer ? Il faut que je te transmette mon optimisme alors... Je préfère croire que nous allons, dans un premier temps, décoller vite, puis stagner à nouveau. Nous avons repris mais tout ce que nous avions perdu dans l'année donc motivation, motivation. Pour moi, le plus dur sera de me séparer à nouveau du bon pain frais pour reprendre les craquottes... Pour les gâteaux, j'en profite un peu en ce moment mais cela me manquera moins. En cas de dérapage et d'invitations, il faudra limiter les dégâts et faire le menu rattrapage du lendemain. Jmc nous a donné les bonnes bases... YES WE CAN !!! :-q Il suffit de regarder en arrière pour s'en convaincre !!! |
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nanou66_2 (Perpignan, 66) répond | Posté le 29-12-2012 à 10:29 | ||
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En même temps Kermitt tu as raison si le salé t'as fait grossir tape dans le sucré ;) ça ne te fera pas de mal, bien que j'ai un doute avec un gâteau banane chocolat, ce doit être bien bon et pas lourd du tout :-O
Je pense même que tu risques de maigrir :D Bon ça me rassure que tu es pris aussi, tu vois si tu avais eu ta balance avant on saurait ce qu'on a pris de l'eau, du gras, du sucre on va galèrer pour perdre tout ça ma pauvre, je suis dégoûtée à l'avance en plus ma fille est née le 20 janvier et veut une raclette ouaissss!!!! Ça commence :-O |
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