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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	indienne (FIGEAC, 46) répond	Posté le 31-03-2012 à 10:42
:( Bonjour tous le monde, Celà me rassure, je vois que je ne suis pas toute seule à ne pas avoir beaucoup perdu, 400g mais bon hier j'ai craqué, j'ai goûter et en + le soir, je suis allée au MC DO avec mon fils, et fiesta le wk dernier, celà fait beaucoup, :-q allez on se resaissit cette semaine, bon courage à toutes, pour moi il vaut mieux perdre un peu que rien ! ;)

	Malou520 (MARQUETTE LEZ LILLE, 59) répond	Posté le 31-03-2012 à 10:39
J'oubliais de dire que je suis au programme "1200 calories" !

	Malou520 (MARQUETTE LEZ LILLE, 59) répond	Posté le 31-03-2012 à 10:38
Hier soir, je m'étais dit que même si la balance n'était pas bonne ce matin, je continuerais ! Mais elle m'indique - 1 kg ! Je suis supercontente (et étonnée !) car j'aurai bientôt 64 ans... donc plus difficile à cet âge-là. Lorsque j'étais jeune, je perdais du poids à la demande et très vite. Que mon exemple vous serve de motivation, à vous les jeunettes ! ;) :) :) :) :) Bon samedi à toutes :x :x :x

	joe-540 (hte savoie annecy, 74) répond	Posté le 31-03-2012 à 10:38
c'est encore moi,qu'est-ce qu'il y a en moins dans le 1200cal par rapport au 1400cal,je n'arrive pas à trouver.Moins de pain ou feculents? merci si vous pouvez m'aider! bon week-end!

	murduck (ploermel, 56) répond	Posté le 31-03-2012 à 10:25
salut tout le monde, j ai le moral dans les chaussettes ! je n ai perdu que 200gr ce qui fait seulement un kilo en 3 semaines. C est décourageant surtout que je suis les menus ! Je vais passer au menu à 1200 calories peut être que se sera plus efficace. Bonne journée avec ce beau soleil

	joe-540 (hte savoie annecy, 74) répond	Posté le 31-03-2012 à 10:24
bonjour à toutes! -800gr ce matin et des cm en moins,depuis le 12 -2.800kg,à peu prés 1kg par semaine. je fais le 1400cal,je pense que je vais essayer le 1200 cal cette semaine. bravo à toutes et continuez bien! ;)

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 31-03-2012 à 10:07
SUPPPERRR les filles!! - 900 g ce matin, je suis trop contente!! Mon mari il a pris 200g il fait la G..... ce matin il veut tout arrêter, pourtant il a fait beaucoup de sport, mais chacun son tour!! je suis passée à 1200 et ça été efficace! Bravo pour vous les copines!!! comme quoi la conversation ça sert ça nous évite de grignoter!! belle journée à vous, il ya moins de soleil ce matin mais il est dans nos coeurs bisous :-* :-* :-* :-*

	celine44_44530 (44) répond	Posté le 31-03-2012 à 10:04
bonjour tous le monde!! la balance a été gentille ce matin -900 g, les centimetre je verrais tout a l'heure! je suis contente! c'est une bonne idée pour les photos, de nos petite balade!! bon courage a toute !!

	edith54 (Gouchaupré, 76) répond	Posté le 31-03-2012 à 09:58
Bonjour a tous, La pesée ce matin négatif, X( je n’abandonne pas , félicitations a toutes celles qui ont perdu :) bravo et je vous dis bon week-end a tous !!!!!!!

	tetelle34 (beziers, 34) répond	Posté le 31-03-2012 à 09:50
ISA si tu peux, prend une photo du Mont St mich pour la poster, ca nous fera voyager chacune dans nos régions.. J'essayerai de prendre une petite photo de la mer si j'y vais faire un tour et vous la faire partager aussi... Pleins de bibis

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