Je commence lundi 12 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	catoune66 répond	Posté le 30-03-2012 à 06:11
Ah oui, ça marche pour les symboles. Merci les filles ;) Klarinette, c'est du sérieux pour le fille de ton amie. J'espère qu'elle ira mieux, elle a quel âge? Nirvana, J'ai fait un week-end détente avec mon copain dans un centre de balnéo :D Nous étions passés aux zamours sur France 2. On en garde un très bon souvenir :-q Cathy, tu bats le record des déménagements ;) tu changeais de région à chaque fois? Naéti, un gros poutou pour ton fiston :x Armony, oui essaye de compenser par autre chose tes petits écarts ;) les mauvaises habitudes sont dures à retirer Sengah, j'ai tous mes messages Tetelle, bravo pour ne pas avoir craqué sur les frites :D Journée chargée, à plus tard les filles :x :x :x

	catoune66 répond	Posté le 30-03-2012 à 06:01
:) :( ;) :D :-S :P :^> :-O @-) X( O:-) B-) >:) :(( :-bd :-q :x :-* <X Essai sur les symboles

	catoune66 répond	Posté le 30-03-2012 à 05:46
Coucou Isabelle, enfin j'arrive à t'envoyer un message avant que tu partes au travail. Bonne journée

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 29-03-2012 à 22:37
comme sangah j'ai des problèmes de visualisation des derniers messages qui apparaissent et disparaissent comme par magie et ne vois pas arriver les nouveaux ,donc je vais aller au dodo les filles et vous souhaiter une très bonne nuit à toutes et vous souhaiter de faire de beaux rêves .A demain .Bisous :-* :D

	cathymarquet1 (aurillac, 15) répond	Posté le 29-03-2012 à 22:16
bonsoir naétni,t'as raison parles de ce qui te pèse tant , ici tu trouveras toujours une écoute vigilante et bienveillante .On est un bon groupe,soudé et je pense ne pas me tromper en te disant qu'avec toutes les filles on est de tout coeur :x avec toi. UNE POUR TOUTES ET TOUTES POUR UNE!

	tetelle34 (beziers, 34) répond	Posté le 29-03-2012 à 22:13
ARMONY je viens rapidement de lire ton message, il faut juste que tu te déshabitues de certaines choses et suis sure que tout va rentrer dans l'ordre !! bon j'y vais à bientot

	tetelle34 (beziers, 34) répond	Posté le 29-03-2012 à 22:10
Coucou les filles, Je viens de rentrer de chez ma belle soeur ou j'avais amené mon repas donc pas de dérapages même si tout le monde à manger des frites !!! Demain midi je mange au resto avec une copine, je me contenterai de prendre une petite salade type de la mer sans sauce !!! Sinon le moral au beau fixe avec ce soleil en plus ce matin j'ai été dire bonjouur à la balance et j'ai perdu 900g, mais je ne cris pas victoire sur cette semaine car je sais que d'un jour à l'autre ca peux varier !! gros bisous les filles et bonne nuit ce soir je ne reste pas mais 2m1 serait présente.

	armony27 (LYON, 69) répond	Posté le 29-03-2012 à 22:03
bonjour à tous Je ne viens pas souvent, et poste encore moins, mais je vous lis et cela me fait en général du bien. Je voulais juste vous faire part d'une réflexion que je me suis faite après avoir "craqué" une Xième fois. J'avais tendance à me dire que mon régime ne se passe pas bien (écarts + perte de poids minim), mais en fait, j'ai quand même une 12e de mauvaises habitudes alimentaires à combattre : - jamais de petits déjeuner le matin - achat quasi tous les matins d'1 viennoiserie pour le creux de 10h - déjeuner très souvent au boulot d'un menu "sandwich/boisson/muffin" - gaufre au chocolat pour le gouter au boulot tous les jours - au moins 1 fois par semaine des potatoes/frites/röstis.. ou une pizza - plats préparés micro-ondable le soir - ma cuisine, c’était quasiment que des tartes à base de pâte feuilletée et de crème - les légumes verts absents de mon alimentation (sauf en tarte) - gestion de toutes mes émotions/stress par des biscuits/gâteau/barre à base de chocolat - du chocolat tous les jours - je pouvais passer une journée entière en n'ayant bu qu'1 verre d'eau mais 1 L de jus Finalement, j'essaie de relativiser. Il y a des écarts, certes, en général sur le chocolat, mais aussi plusieurs mini-victoires Si suivre un régime était si simple, on n'aurait pas besoin de ce site, n'est ce pas? Alors prenons chaque petite victoire personnelle comme une bataille de gagnée pour installer dans la durée un autre régime alimentaire bon pour notre corps

	Naetni (tonnay charente, 17) répond	Posté le 29-03-2012 à 21:59
Coucou tout le monde, J'ai pas pû passer cette semaine, je suis débordée au boulot! Chaque fin de mois c'est pareil, faut expédier, expédier et facturer, facturer! Je travaille dans l'export alors même en ce moment je dois avoir mes p"tits Coréens qui vont pas tarder à m'envoyer des mails, suivi des Japonnais !!! Oh la la, rien que d'y penser, j'ai pas envie d'être demain ! :(( Sinon Mercredi je suis retournée chez l'audioprothésiste pour mon petit et il est plutot inquiet :-S Donc je dois prendre RDV à l'hopital des enfants à Bordeaux pour qu'on voit un ORL plus spécialisé dans les petits! Je suis très usée moralement avec tout ça, même cette nuit je me suis mise à pleurer! Depuis que mon fils est né, on a toujours plein de p'tits soucis! Du coup l'appétit est plutôt modéré pour moi, j'éspère avoir perdu un peu ... On verra! Désolée de n'avoir parlé que de moi, mais ça fait du bien! Bon je vous laisse, bon courage on lâche rien... bientôt la pesée... bonne nuit Nath

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 29-03-2012 à 21:28
les filles je vous dis bonsoir j'espère que vous aurez le messagecar chez moi plus rien ne fonctionne a demain :-* :-* :-* :-*

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