Je commence lundi 12 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 30-03-2012 à 14:53
Sengah : oui c'est le dessert que je troque ou la moitié; çà peut être 1 cs fromage blanc + herbes pour faire une sauce et le reste en dessert! malin hein :D et comme çà tu manges un desert; la semaine a été dure; je termine hs, très dure journée aujourd'hui hier aussi :P Dominique : moi la bouillote j'en rachète quand elle casse(çà arrive); je suis la reine de la bouillote! la kiné m'a dit "bonne technique çà évite les médocs... j'en prends que quand je ne supporte plus) :-*

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 30-03-2012 à 14:45
harmony : ah les mauvaises habitudes faciles à adopter et si difficile à perdre; il faut les éliminer peu à peu et à mon avis tes résultats seront impressionnants! on est là si tu as besoin

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 30-03-2012 à 14:41
coucou catoune ,t'as mis ton réveil pour me battre ou quoi ? la semaine prochaine je commence le boulot à 13h30! donc je me reposerai un peu enfin je vais essayer!bonne journée

	Aurore28 (28) répond	Posté le 30-03-2012 à 14:02
Merci Naetni pour ta réponse!!! :D Bon courage à toi pour cet après-midi! ^^

	Naetni (tonnay charente, 17) répond	Posté le 30-03-2012 à 13:57
Hello tout le monde Et merci pour vos gentils messages. Ce matin je me sens mieux :D C'est vendredi ! Aurore28 , pas de rattrapage, ne prend pas de féculent ce soir et pas de pain et ça ira, c'est parfait .... bon je file je suis au boulot @-)

	Aurore28 (28) répond	Posté le 30-03-2012 à 13:24
*-:) Coucou tout le monde!!! Woua, ça papote, ça papote!!! ^^ Je n'ai pas eu le temps de lire vos messages, et avec le week-end encore bien chargé qui arrive, je pense que je vais encore en louper les deux prochains jours... :( Quel temps magnifique nous avons!!! :D ça fait du bien au moral! Dites-moi, est-ce que l'une ou l'un d'entre-vous sait si on doit faire un rattrapage lorsqu'on mange un menu express? Ce midi, (ce n'était pas prévu), des amies mon proposé de manger avec elles, du coup je me suis pris un sandwich (1 demi-baguette) crudités (salade verte, tomates, œufs (avec jaunes)) et thon, et j'ai demandé à ce qu'on ne me mette pas de mayo. Qu'en pensez-vous? Merci pour vos réponses, passez une excellente journée, et un super week-end si je n'ai pas le temps de revenir!!! :)

	paprunelle (proche du Mans, 72) répond	Posté le 30-03-2012 à 10:03
bonjour a toutes !! Que de lecture :-q s'est super ! J-1 et verdict de la balance j'ai hâte Rololoooo 3 semaines déjà et sa se passe bien bon ok avec des hauts et des bas mais sa s'est pour tout le monde !!! Je ne fait pas trop de sport en ce moment pff j'ai trop la flème Grrrrr mais bon bientôt le départ pour 1 semaine en vendée en famille pour pâque et j'ai dit à mon mari qu'on yrais courir un jour sur 2 et faire de la nage avec les enfants. je serais pas seule sa va me motivée super !!! Et vous vacances ou travail ??? courage aux personnes qui ont des petits soucis de santé et leurs entourage pas facile quand sa nous touche :x j'espère que tout va bien aller pour la puce et le toutou !! je vous souhaites une agréable journée et haut les coeurs c'est le week-end !!!

	gaellemarchand (saint leonard des bois, 72) répond	Posté le 30-03-2012 à 09:52
Bonjour les filles, Soleil du vendredi, j'adore !!! Moi c'est pareil, j'ai du mal à voir tous les messages (il y a un décalage) Bonne journée à toutes, gros bisous.

	edith54 (Gouchaupré, 76) répond	Posté le 30-03-2012 à 08:45
Coucou , me revoilà un peu de mal a trouvé le forum.La j'ai fait connaissance un peu avec les outils!!! :( je suis mon régime mais pour l'instant, toujours au même poids ,cela vient peut-être du traitement, quand je suis pas trop fatiguée je marche ( 6km x3 ) par semaine ou natation;en plus je suis allée voir un ostéopathe il m'a fais de la massothérapie névralgie Arnold, il manquait plus que çà, j'en avais pas assez .Si quelqu'un peu m'aider car la je commence a avoir le morale a zéro,bonne journée a vous je vais faire mes 6 km !!! ;)

	KLARINETTE15 (LABROUSSE, 15) répond	Posté le 30-03-2012 à 06:31
Bonjour catoune et les autres supers Anna. Merci pour vos messages. La petite a 6 ans. Elle va mieux ce matin, elle a 2 drains pour évacuer toute l'eau. Ça se passe bien, les médecins pensent qu'elle n'aura pas besoin de repasser sur le billard. Ouf pour sa maman. Sinon, je suis toujours le régime. J'espère que la balance sera gentille avec moi demain car, j'ai sauté des repas dans l'urgence. Bonnne journée à toutes !

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