Je commence lundi 12 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 28-03-2012 à 21:57
gaelle, tu as craqué et est ce que celà t'a apporté du plaisir! si oui tant mieux et tu vas te rattraper demain c'est pas grave, et c'est humain. Par contre si tu n'a éprouvé qucun plaisir c'est dommage!! mais tu vas te reprendre, et puis quand tu sens que tu vas craquer et bien tu veins sur le forum et l'envie va passer c'est sûr. bises

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 28-03-2012 à 21:57
moi aussi j'ai plus de mal à perdre au fur et à mesure que je vieilli. mais je croyais qu'après 40 ans on prenais "moins 1" tous les ans ? çà ne marche pas ?hihihihihi :D

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 28-03-2012 à 21:56
tételle : il faudra faire la stabilisation ! c'est primordial pour ne pas reprendre! moi j'ai fait stab avec ww j'ai pas bougé pendant 3 ans ! après c'est parti en vrille tout doucement +1 moins 1+1...++++++ donc moi la stab j'y crois!!!

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 28-03-2012 à 21:53
gaelle : pourquoi tu craques le soir ? essaie de creuser le truc. moi le soir c'est le seul moment ouù je mange avec mon chéri donc je traine à table; si tu a envie de craquer, va te laver les dents! çà a l'air débile mais parfois çà arrête le truc; tu peux aussi téléphoner à une copine, c'est pas mal aussi; prends une tisane gardes ton dessert pour devant la télé j'espère que çà va t'aider :-*

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 28-03-2012 à 21:51
merci Tetelle , c'est vrai que ce forum on a du mal a le lâcher. Je suis sûre que tu vas perdre rapidement parceque tu es ..... jeune!! pas comme moi, ça va être plus dur

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 28-03-2012 à 21:49
coucou Sengah ! ah non pas lui en personnes sinon j'aurai pas eu l'impression d'avoir un débutant! non moi non plus je suis pas pour les compléments. je préfère mincir moins vite mais sans trucs machins chouette! moi il faut que j'en perde 7 au minimum après peut être deux pour réajuster ;mais il faut pas que je descendes trop bas car sinon je suis pas bien ; et puis l'important c'est de stabiliser après! je ne veux pas te faire peur mais c'est une autre paire de manche! c'est sûr que la cortisone çà fait gonfler! mais si il faut il faut

	gaellemarchand (saint leonard des bois, 72) répond	Posté le 28-03-2012 à 21:49
Bonjour, Cela fait deux jours que je fais n'importe quoi... mais vraiment n'importe quoi genre pain à gogo (merci mon chéri qui me ramène la baguette encore chaude...) comment je resiste moi avec mes 15 grammes de pain??? donc j'ai attaqué la baguette et aprés tout ce qu'il ya avait dans les placards, ça s'était hier soir. Aujourd'hui, le matin et midi correct et ce soir rebelote, même topo, même craquage à outrance!!! Dans ces moments là, je suis irraisonnable...Oh secours!!!

	tetelle34 (beziers, 34) répond	Posté le 28-03-2012 à 21:47
:-q :-q heu... c'était plutot ceux la que je voulais mettre

	tetelle34 (beziers, 34) répond	Posté le 28-03-2012 à 21:46
On ne peut pas s'empêcher de rester sur le forum en fait ;) ; Bonsoir sengah ! moi j'aimerai perdre 8 kg, tranquillement pour reprendre mon poids d'il y a 10 ans. Entre temps 2 enfants et un mariage (un peu dur en ce moment) et puis les kgs se sont installés avec des habitudes alimentaires dont je ne suis pas très fières :^> Après pas mal d'essai régime ou j'ai tjs repris + que ce ke j'avais perdu, je suis consciente qu'il va falloir que je fasse attention plus ou moins toute ma vie. Alors je suis motivée sur la longueur à vaincre ses kilos :-bd :-bd . ;) allez mesdames soyons motivées !!!!

	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 28-03-2012 à 21:39
Isabelle c'était vraiment JMC?? et pas quelqu'un de son équipe? Et ben il va avoir duboulot si il appelles tout le monde.Moi non plus je ne suis pas pour les compléments sauf si dans trois mois je suis toulours au même point !!!mais là on verra bien, mais je pense que notre organisme doit d'abord s'habituer a ce nouveau rythme , tout de suite il retient encore mais a un moment donné il va lacher c'est sûr. Moi, j'ai pris 10 kg après une opération l'année derniere et traitement à la cortisone cet hiver a haute dose donc évidemment ça ne l'a pas fait!! En tout je sme suis fixée 15kg pour avoir une marge et vous les filles ???

361 - 370 de 1890

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 189
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen