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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sengah (Ecretteville les Baons, 76) répond	Posté le 28-03-2012 à 10:20
coucou les copines hier soir je ne suis pas venue sur le forum, vous m'avez manqué, mais grosse réunion oblige et je suis rentrée très tard!! Ce matin j'ai fait dodo!! que ça fait du bien. Bon, en attendant, je suis toujours aussi gavée et n'ai même plus envie de manger, sauf le petit déjeuner que je ferai bien à tous les repas. Je suis certaine que je n'ai encore rien perdu cette semaine, il faut dire que je prends beaucoup de médoc et je suis sûre que ça doit jouer. En attendant il fait super beau!!! bonne journée les filles A tout à l'heure.

	catoune66 répond	Posté le 28-03-2012 à 06:03
Coucou les copines, bonjour Isabelle bon courage

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 28-03-2012 à 05:52
coucou les filles, suis la première! je vais aller bosser! petite histoire : mon mari a perdu il y a 2 ans 18 kg. il n'arrivait pas à se rendre compte. 18 kg = 3 packs de 6 briques de lait. je lui ai mis un pack dans chaque main et il a monté (de force et non convaincu) les 4 étages avec! :D :D :D véridique les filles :D ah il se sent plus leger maintenant! dans qq temps ce sera vous les filles qui ferez l'e^périence ;) bon je vais y aller sinon je vais me mettre en retard ;) très bonne journée :) :-* :-*

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 28-03-2012 à 05:48
céline : c'est vrai aussi que l'avocat 2 fois dans la semaine et il a la réputation d'être calorique mais que c'est bon! paprunelle : on est là pour te rebooster! c'est tout à fzit NORMAL de vouloir perdre vite et d'être impatiente! on es toutes pareilles! on a toutes fait un peu l'autruche (euh ben oui) mais pas juste 5 min ou 1 mois. nos kg se sont incrustés depuis plus longtemps donc çà peut être long. il faut regarder la progression! moi j'ai appris une chose : dis toi combien as tu perdu là tout de suite dans sta tête (???) puis prends dans tes mains le poids correspondant en litre de lait, eau ou farine ce que tu veux. eh oui si tu as perdu 2kg çà fait 2 briques de lait etc.... c'est vrai que quand tu sera à 5 ou 7 ou plus imaggine les litres que tu porteras!

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-03-2012 à 22:01
j'ai l'habitude de les faire au vin blanc, je pense pas que mon mari apprécierait sans LOL, le montage de la chambre c'est demain 9h30 , alors y a le popol qui râle car il faut se lever tôt !! y a qu'à pas trainer des heures pour se laver !!! serait pas obligé de se lever à l'aube donc demain on repart, juste fait 20 mn de vélo d'appart après midi mais je me suis remuée à l'extérieur dormez bien les filles, très bonne soirée et bisous

	celine44_44530 (44) répond	Posté le 27-03-2012 à 21:44
Et tu c'est les kilos sont bcp plus long a perdre qu'a prendre, mais t'inquiete toutes ensemble on va y arriver!! remotive toi vite!!

	celine44_44530 (44) répond	Posté le 27-03-2012 à 21:43
Merci Isabelle pour ta réponse, :-q sa me rassure je suis pas la seule a penser que cette semaine c'est chargé.. @-) on verra bien la balance samedi! :-S oui hier c'était trop bon la recette de l'avocat! :P Bonne nuit a toi aussi Isabelle. Paprunelle faut me dire tu hein!! :D je vais me sentir vieille aprés!!! :-O lol

	paprunelle (proche du Mans, 72) répond	Posté le 27-03-2012 à 21:09
Bonsoir, Petite baisse de moral mais tt va bien je me remotive pour pas laisser tomber ! Je suis dur genre impatiente et pour le coup il faudrais que je perde mes kilos hop comme sa pfffff lol Celine_44 comme vous je pense que s'est très copieux les repas cette semaine mais en tout cas sa tiens bien au corp !! Je vous souhaites une bonne soirée, je vais me mettre devant DR House :P

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 27-03-2012 à 20:55
oups j'oubliais : Bonne nuit les filles mille excuses de ne pas rester ce soir mais naze... :P :-*

	isabelle_66 (st jacques de la lande, 35) répond	Posté le 27-03-2012 à 20:54
céline : oui trop bon les avocats! j'ai adoré et même que çà faisait beaucoup en portion. mon mari a aimé aussi. la prochaine fois je rajouterai des herbes et peut être des épices pour relever le fromage blanc; je trouve aussi que cette semaine les menus sont meilleurs et j'ai cette impression aussi. en plus ce soir j'ai adapté. st jacques legumes ananas jambon corse 2 tranchettes (!) et fromage (1 tranchette(!): c'est pas bien mais on l'a acheté dimanche faut bien qu'on le mange aussi. J'y crois pas trop à la balance gentille samedi; vais me coucher, suis fatiguée ce soir; ai été chez pedicure et suis ressortie toute neuve avec ds supers jolis pieds ou presque avec un super massage moi qui suis chatouilleuse!!!

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