Je commence lundi 19 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-03-2012 à 11:15
je vous explique vous avez vos menus sur 1 journée, vous pouvez manger les ingredients à n'importe quel moment de la journée, pas obligé que ce soit aux heures repas, c'est quand vous avez faim vous mangez un aliment de votre journée et surtout pas en plus de votre programme, c'est comme cela que vous arriverez à gérer votre faim! buvez 2 grands verres d'eau si vous avez faim, ou thé,ect...courage, vous allez y arrvier, faites vous confiance et faites confiance à votre programme :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-03-2012 à 11:11
bonjour, clauraco tout à fait on peut garder le pomelos pour le creux à n'importe quel moment de la journée ;)

	Laurayam (Taverny, 95) répond	Posté le 19-03-2012 à 11:10
j'voulais dire, il est 11h et j'ai déjà FAIM :-))

	Laurayam (Taverny, 95) répond	Posté le 19-03-2012 à 11:09
Bonjour à tous, je suis super motivée, mais comme d'hab dans les 1ers jours!! alors ce forum va nous être, je pense, très utile pour tenir dans la durée. Faut se booster ensemble!! il est 11h et j'ai déjà fait ;-( allez encore une petite heure, et plongée dans le travail, ça va passer vite ;-)) BON COURAGE....et surtout pensons que déjà à la fin de la semaine, nous allons ressentir les effets et être tellement fiers de nous ;-))

	TODRAC répond	Posté le 19-03-2012 à 10:59
Bonjour à tous et à toutes Et oui moi aussi je commence aujourd'hui. j'espère que ce régime sera le bon pour moi car malhereusement je n'en suis pas à mon premier ( hyperproteiné, Ducam, ...) bref on perd des kgs mais on en reprend beaucoup également!!!!

	moi41 (saint loup, 41) répond	Posté le 19-03-2012 à 10:56
;) ce message s'adresse a patou allez courage patou le forum est la pour t'aider, nulle doute que vous y arriverez , demain sera un autre jours et je serai la pour avoir de vos nouvelles ma nouvelle devise au les coeurs et adieu kilos superflus a bientot patou courage

	clauraco répond	Posté le 19-03-2012 à 10:54
coucou amies rhone Alpes je commence également aujourd'hui!!!objectif -15kg!! peut on garder le pomelos par ex pour une collation l'aprem? courage a toutes

	moi41 (saint loup, 41) répond	Posté le 19-03-2012 à 10:49
;) salut a tous sa y est je commence aujourd'hui je vient de préparer mon repas de midi avec les recettes de mon régime a 1200kg , j'espère vraiment pouvoir arriver a mon objectif allez au les coeurs adieux les kilos superflu et bonjours le nouveau moi bon courage a tous et a moi aussi

	roxe22 (LANRODEC, 22) répond	Posté le 19-03-2012 à 10:44
bonjour je commence ce matin avec un objectif de 27 kg à perdre affaire à suivre.....

	carport72 (Coulans-sur-Gée, 72) répond	Posté le 19-03-2012 à 10:40
Je commence aujourd'hui. j'espère que cette fois-ci je vais perdre mes 8kgs en trop.

961 - 970 de 1270

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 127
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen