Je commence lundi 19 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-03-2012 à 10:03
pardon doudou :^>

	domilulu (Toulouse, 31) répond	Posté le 19-03-2012 à 09:58
Bonjour, j'ai commencé par un petit déj qui m'a paru copieux, je file faire les courses nécessaires pour suivre les menus. Je me suis fixé une perte de 18kg , je compte bien y arriver en suivant toutes les préconisations y compris celles de partager avec d'autres ce combat intime, mais pourquoi pas? C'est parti, bon courage à toutes et à tous.

	corinne38550 (le peage de roussillon , 38) répond	Posté le 19-03-2012 à 09:50
bonjour à vous tous et oui voila le jour J est arrivé petit déjeuner pris et finalement le manque de sucre ne se fait pas ressentir vu que le pomelo apporte se gout sucré. Un bon courage à tous bonne journée corinne

	alixmo (lens, 62) répond	Posté le 19-03-2012 à 09:49
bonjour a toutes et a tous. pour moi aussi c'est le jour J. ce matin, je viens de faire 3/4 d'heure de gym avec les exercices en video. ca va c'est sympa et pas violent! le souci sera de trouver du temps les autres jours quand je travaille !!!! je le ferais sans doute moins longtemps mais regulierement (on y croit lol) il faut moi aussi que je fasse qqs courses sachant que comme toutes je n'aime pas la plupart des propositions et je n'ai pas le temps de cuisiner.... on va faire en sorte que ce soit le plus fidele possible. je me suis inscrite lundi dernier et j'ai commencé a faire attention a ce que je mangeais, eh bien 1,300kg de moins en une semaine(precision la semaine precedente j'etais aux sports d'hiver avec tous ces bons produits regionnaux mdr) donc avec le reste ca devrait le faire enfin!!!! bon courage a tous!!!!!

	Doudou711 (Mantes la ville, 78) répond	Posté le 19-03-2012 à 09:43
Bonjour tout le monde, voila c le grand jour le petit dej est pris pas de sensation de faim en tout cas la motivation est présente j'espère perdre mes 10kilos rapidement, qui connait la moyenne de kilos perdu en une semaine? Merci de me répondre et bon courage pour votre semaine.

	natachaguimberteau (virelade, 33) répond	Posté le 19-03-2012 à 09:33
bonjour a tous ,pour moi aussi c'est le jour j.j'ai 11kg a perdre j'espere y arrive une fois pour toute.les menus sont pas evident dans le sens ou on n'a pas forcement tout a la maison ,j'espere qu'on peut remplacer un aliments par un autre.allez c'est partis,bon courage avous tous.

	jojo6866 (nambsheim, 68) répond	Posté le 19-03-2012 à 09:32
bonjour je commence aujourd'hui j'espère faire la route avec vous bonne journée

	yveline1818 (linas, 91) répond	Posté le 19-03-2012 à 09:28
ça y est, c'est parti! 68kg à perdre ( j'en ai repris 3 dans le week end, j'ai une excuse, c'était mes 60 ans hier!) ce matin le ptit déjeuner était correcte, je pars en courses et j'essaie d'entrainer mon mari dans l'aventure (il a aussi 30 kg à perdre) motivée motivée. Bon courage à tous!

	Soso8889 (AUXERRE, 89) répond	Posté le 19-03-2012 à 09:25
Bonjour à toutes et à tous, Je commence de nouveau mon programme aujourd'hui pour être bien niveau poids en juin. On y croit ! Bon courage à toutes et à tous, Sophie

	lea1989 (gray, 70) répond	Posté le 19-03-2012 à 09:22
bonjour, voilà ça commence, je suis motivée j'espère ne pas perdre cette motivation, les repas sont sympa (même si je n'aime pas tout) mais c'est pour la bonne cause ! et je trouve qu'on se prive pas trop en plus

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