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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-04-2012 à 08:19 | ||
bonjour les amies amis hier impossible de me connecter correctement nounours et oui c'est vrai ce que tu dis je vous fais des gros bisous :-* :-* |
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melachipie6 (breuil le sec, 60) répond | Posté le 11-04-2012 à 08:18 | ||
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Pour MABRIVI :
Comment veux tu maigrir en 1 journée si tu manges et bois ... :P ???? Plus serieusement , déjà la chose à banir tout de suite c est de te peser matin et soir ... Fais attention à ne pas faire d ecart sur 1 semaine entiere et ensuite le samedi matin tu te pese tu verras que tes efforts payent ... Comme l'a déjà dit JMC le poids n est pas le seul indicateur de perte de poids ... il y a les mensurations !!! Le poids varie enormement surtout chez les femmes ... Si tu bois 1.5l d eau pese toi apres tu verras tu auras presque pris 1 kilos et pourtant tu n'a rien mangé ! l eau fait elle grossir et bien NON ! L eau pese enormement dans notre corps .. bref tout ça pour te montrer que cela est vraiment necessaire d arreter de te peser matin/soir a part te casser le morale je ne vois pas à quoi ca sert ! :( Tu as mangé meme leger - diet comme tu dis - pourtant dans les menus JMC on est loin d etre à la diet ... et tu as pris du poids !? C est normal tout est encore dans ton estomac laisse le temps à ton corps de se nourrir des nutriments , d evacuer le reste ...Un regime qui marche c est sur du long terme pas sur 1 seule journée !!!! Fais l experience de te peser ce matin agen ... et tu retournes sur la balance dimanche et aucun ecart tu verras le regime fonctionne !!! :) |
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LILIJOLILEP (SAINT DENIS, 97) répond | Posté le 11-04-2012 à 07:58 | ||
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coucou,
lilacat je m'accroche et je peux te dire que c'est pas facile, journée de craquage hier je remets les pendules à zero ce matin et c'est reparti. Merci à tous. Bonne journée Lili |
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marie_06 (pouillon, 40) répond | Posté le 11-04-2012 à 00:04 | ||
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merci à maudinette2 bonsoirà toutes
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lilacat (63) répond | Posté le 10-04-2012 à 21:18 | ||
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te voilà LILIJOLILEP je croyais que tu nous avais quittées
BEAMINCE je suis d'accord avec toi on se sent déjà mieux rien qu'en décidant d'agir et non plus de subir bon passons aux résultats de ces 3 jours de fêtes ce matin + 500 c'était à prévoir mais rien de catastrophique on repart de plus belle courage à tous et toutes |
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maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond | Posté le 10-04-2012 à 21:05 | ||
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mabrivi il ne faut pas te peser le matin et le soir tu est entrain de faire une obsession du gramme le poids peut varier dans une journée.Ne te pèse pas aussi souvent c'est pas bon pour ton moral allé courage bizz
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maudinette2 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond | Posté le 10-04-2012 à 21:02 | ||
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marie 06 moi je fais beaucoup de piscine avec pleins de dame de ton age et l' avantage c'est que tu y vas quand tu veux
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mabrivi (VANNES, 56) répond | Posté le 10-04-2012 à 20:49 | ||
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coucou les filles, je déprime, ce matin sur la balance j'étais bien, ce soir 900 g en plus et pourtant aujourd'hui j'ai vraiment fait diète pouvez vous m'expliquer cela, je n'y comprend plus rien. Si l'une d'entre vous peut m'expliquer ce phénomène je suis toute ouïe j'ai l'impression que ce régime ne me convient pas si seulement je pouvais tchatché avec JMC il pourrait peut être résoudre mon problème mais comment faire.Bon je vous quitte bisou
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marie_06 (pouillon, 40) répond | Posté le 10-04-2012 à 20:37 | ||
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BONSOIR LES LES FILLES !!!!!
une question ? qui fait beaucoup de sport et quoi comme sport ; je suis pas sportive ; et m'étant fait une entorse il y a quelques semaines ( je n'arrive pas à guérir)je peux pas marcher actuellement. je fais du vélo appartement ; mais pas régulèrement ; j'aimerai savoir : mon âge 60 ans donc je suis limitée aussi par l'âge.je ne sais pas comment faire pour consulter la diététicienne du sport merci à bientôt |
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demjean (toulouse , 31) répond | Posté le 10-04-2012 à 19:40 | ||
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bonsoir moi j'ai commencer le 02/04/2012 et ces pas facille a ci faire sour tous que la fain refien ai bout d'une 1h30 a pres avoire manger mes je macroche ses tous pour aujourd'huit
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