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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond | Posté le 10-04-2012 à 11:01 | ||
Bonjour Je m'appelle Valérie LeSport et je suis votre animatrice et coach sportive sur votre programme Je suis là chaque jour pour vous booster sport et activité physique ! Rejoignez moi sur mon blog, dans mon groupe, dans le forum et je vous invite toutes et tous pour un défi Profitez de ce dimanche 15 avril pour vous remettre en forme ! Si vous n'avez pas fait de sport de l'année ou pas régulièrement peu importe ! Marcher est à portée de toutes et tous ! La marche sollicite tous les mouvements et vous fait du bien et peu importe l'allure ! Alors laissez tomber la voiture, l'ascenseur... et redécouvrez les plaisirs de la marche ! Ballades en forêt , en ville, le long d'un lac ou au bord des quais parisiens... Renouez avec vos pieds et faites les marcher ! Sportivement Valérie LeSport |
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miche_2012 (62) répond | Posté le 10-04-2012 à 10:24 | ||
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Bonjour tout le monde
Contente, samedi je me suis pesée 1 Kg 100 de perdu, mais lundi, j'ai triché un peu je me suis repesé et là quelle est ma surprise, reperdu 700 gr,(en tout 1 kg 8 pour la semaine) donc très motivé pour commencer cette deuxième semaine. Fait un petit écart, pas de chocolat mais pris l'apéritif dimanche midi et lundi soir et manger quelques noisettes !!!!!!!!!!!. Autrement je suis à la lettre les menus de JM COHEN, qui sont très variés et bons, par contre que de cuisine !!!!!!!!!!!!!!!! |
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marie_06 (pouillon, 40) répond | Posté le 10-04-2012 à 10:15 | ||
:x coucou me revoilà !!!! bonjour à OLLIVE, bonjour à NOUNOURS,bonjour à toutes les collègues du forum collègues ou amies!! suis rentrée de wed-kend sur le bassin d'arcachon ; il faisait froid!!!! bien sûr mangé + qu'il ne faudrait : 1 repas resto + 1repas cafeteria + 2 repas mobilhomme (ceux là ont été maîtrisés) mais j'ai bien sûr bu 2 kirs et mangé plus. alors que faire aujourdh'ui : hier soir : potage et pomme et aujourdh'ui : à midi poisson radis endives braisées ; es ce que je dois rajouter le féculent ; OLLIVE qu'en penses tu ? J'espère que vous êtes ttes en forme et décidées!!!!! ici dans les landes temps gris et frisquet amitiées à + dans la journée |
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VW59 (59) répond | Posté le 10-04-2012 à 10:11 | ||
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Alexino, tu peux faire contrôler ton carnet minceur.
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LILIJOLILEP (SAINT DENIS, 97) répond | Posté le 10-04-2012 à 10:11 | ||
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bonjour à vous toutes,
absente de la maison durant le weeek end de pâque je suis rentré hier soir aprés 3 jours de rando ou j'ai surement fait des écarts mais aussi beaucoup dépensé pas lu le forum trop de retard mais je reprends aujourd'hui. ;) |
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beamince (cussac/loire, 43) répond | Posté le 10-04-2012 à 10:09 | ||
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bonjour
ça y est la 2ème semaine à bien commencée et moi je me sens bien!!!je pense que lorsqu'on est décidé à faire quelquechose et qu'on y est bien préparé et bien ça rend les choses bcp plus faciles!!!bonne journée |
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mabrivi (VANNES, 56) répond | Posté le 10-04-2012 à 09:51 | ||
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coucou les filles me revoilou, je me suis mise sur ma balance, bon pas dramatiques, mais à partir d’aujourd’hui et pur toute la semaine régime 1200 kcal il faut bien vaincre l fléau poids j'ai plus de volonté que lui. By by les filles à bientôt
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 10-04-2012 à 09:49 | ||
bonjour, *-:) elise1010 (RENNES, 35 *-:) oh là là les ptes bretonnes sont gourmandes que veux -tu comme punition ? UN BISOU ? UNE FESSÉE???? UN AUTRE PT BT DE CHOCOLAT ?????? non tu vas vite te reprendre en mains écouter les conseils du docteur et samedi des pts kilos en moins bon mardi :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 10-04-2012 à 09:44 | ||
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bonjour, *-:) titou_491 (la roche sur yon, 85) *-:) je le savais que tu n'allais pas manger de chocolat que tu es sage toi je pars en pension chez toi avec mon chocolat ;) bon mardi :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 10-04-2012 à 09:40 | ||
bonjour, *-:) VW59 (59) *-:) regarde bien nous sommes là nounours est sage et ollive est loin d'être sage sur les deux coccinelles trouve qui est nounours et ollive ;) :-* |
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