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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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goyvir (montmerle sur saone, 01) répond | Posté le 01-04-2012 à 09:55 | ||
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Bonjour à tous, j'aimerais poser une question à Ollive : pourquoi pas de sel ? si l'on en met un peu dans ses aliments, cela nous fais plus boire ? ou retient la graisse ? Il est évident qu'il faut être modéré mais sans sel, je ne peux pas !
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 09:51 | ||
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bonjour,
*-:) michele83 (le luc en provence, 83) *-:) un litre et demi c'est déjà pas mal tu le sors et tu le gardes pour toi comme ceci tu sauras ce que tu as bu bon dimanche :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 09:49 | ||
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bonjour,
*-:) VW59 (59) *-:) il vaut mieux que tu fasses 1400 et que tu baisses par la suite que de grignoter dans la journée et si tu vois que tu as un aliment et que tu n'as plus beaucoup faim et bien tu le partage allez ma belle passe un bon dimanche :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 09:45 | ||
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bonjour,
*-:) fannie86 (vivonne, 86) *-:) mais qu'elles sont sages nos amies et gentilles un pt coucou le dimanche c'est pas mignon ceci allez va à la brocante et passe un bon dimanche :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 09:43 | ||
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bonjour,
*-:) pommedo (Magne, 79) r *-:) tu respectes bien les portions de viande le pain le fromage et si tu as un peu plus de légumes c'est pas 50 calories qui vont te faire grossir faire attention aux matières grasses au sel boire de l'eau et mâcher lentement et surtout venir te faire des amies amis sur le forum cela motive bon dimanche :-* |
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michele83 (le luc en provence, 83) répond | Posté le 01-04-2012 à 09:40 | ||
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bonjour à tous, savez vous, combien d'eau on doit boire par jour ? je ne l'ai vu nulle part. merci de votre réponse.
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 09:38 | ||
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bonjour,
*-:) bibi88 (illkirch-graffenstaden, 67) *-:) merci beaucoup et bon dimanche donne des nouvelles demain si tu le désires :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 09:36 | ||
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bonjour,
*-:) coquelicot74 (Neuvecelle, 74) *-:) toutes mes félicitations pour ta perte de poids il ne sert à rien de courir mais tu n'as que de bons résultats et c'est à vie qu'il va falloir avoir l'œil sur ce que nous avalons un bon repas et le lendemain nous rectifions merci de ta visite c'est très gentil bon dimanche :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 09:32 | ||
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bonjour,
*-:) pandora0212 (01) *-:) oui les débuts peuvent -être un peu cher mais tout en vous organisons vous pouvez tricher valser avec les aliments mais il va falloir comprendre car les débuts nous sommes perdus bonne promenade et bon dimanche :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 01-04-2012 à 09:28 | ||
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bonjour ,
*-:) sabi77 (la celle sur morin, 77) *-:) pour les collations des enfants tu prépares leur sucreries pour la journée et tu caches tout pour toi pour être avec eux tu manges une pomme ou autre chose cela va te motiver pour tes repas tu pèses bien ta viande et tu prépare un plateau les enfants seront contents et toi aussi bon dimanche :-* |
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