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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 18:56 | ||
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Coucou Ollive :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 18:55 | ||
Bonsoir à vous Beamince, tu trouvesras cela dans outils, rubrique bonnus et la tu as pas mal d'infoTu sais en général tu commences au 1400 menu confort, et après tu verras suivant les résultats. surtout ne prends pas le menu 900 car il est vraiement assez rstricitf et n'est a faire quand cas de grosses bêtises car il est assez raide.... Pour la fin de semaine soyez zen les filles on se fait peutêtre une petite douceur et lundi on s'y mets Ollive et moi sommes là pour vous aider :-* :-* :-* :-* :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 18:52 | ||
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bonsoir,
*-:) beamince (cussac/loire, 43 *-:) regarde sur le côté gauche de ton pc tu vas voir outil tu ouvres et tu vas avoir pas mal de sites pour t'aider sinon tu me demandes et je vais t'aider bonne soirée :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 18:40 | ||
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bonsoir
*-:) mariellaors (revin, 08) *-:) il ne faut pas sauter de repas sinon tu vas grignoter prépare tes menus avant et quand l heure sera là mets toi à table et tu vas voir que tu vas maigrir besoin de conseil tu demandes bonne soirée :-* |
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beamince (cussac/loire, 43) répond | Posté le 30-03-2012 à 18:39 | ||
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tout d'abord Olive merci bcp pour ton soutient et ta rapidité dans tes réponses!!
mon souci c'est que je ne trouve pas toutes les rubriques dont mers"collègues" parlent sur le forum!! même avec le lien "bonus" que m'a mit la diét,je n'arrive pas à trouver la rubrique"équivalence entre les aliments",le preogramme rapide et le programme confort et aussi celle d'écart de régime (car dans 2 semaine je pars en wend et je voudrai voir comment faire avant et après!!! bonne soirée à tous |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 18:37 | ||
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bonsoir,
*-:) Mimi-2012 (VILLENEUVE D''ASCQ, 59) *-:) oui il est certain que lorsque nous avons des habitudes c'est pas toujours évident mais tu ne seras pas déçu et si tu as besoin de conseil tu demandes bonne soirée :-* |
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mariellaors (revin, 08) répond | Posté le 30-03-2012 à 18:30 | ||
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bonjour
je prevois de faire mes cources lundi soir week tres chargé .mais quand je vois les menus ils me parraissent copieux .quand je rentre le soir je n'est pas faim .allé tampis quand fau y allé . bizou à tous est bon courage |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 18:10 | ||
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bonsoir,
*-:) joyceange (SAINT PIERRE D''allevard, 38) r *-:) tu vas y arriver surtout sache que tu fais ceci pour toi et que tu te sentirai très bien dans ta peau besoin de conseil tu demandes bonne soirée :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 18:07 | ||
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bonsoir ,
*-:) regine1946 *-:) c'est très bien continu comme ceci et tu ne seras pas déçu tous mes compliments si tu as besoin de conseil tu demandes allez ma grande bonne soirée :-* |
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regine1946 répond | Posté le 30-03-2012 à 17:46 | ||
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:D :D j'ai commencé lundi passé et j'ai perdu L KG.4 jusqu'à présent. je suis ravie
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