Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-03-2012 à 17:44
bonsoir, -:) agnes1961 (civray, 86) r -:) si tu as fais le yoyo je pense que tu ne devais pas assez manger pendant tes repas c'est vrai que nous avons tendance à manger une salade et très peu d'autres choses alors conseil d amie mange bien ce que le médecin te dit et tu ne vas plus grignoter surtout sache bien que c'est un équilibre alimentaire qui va t'aider et puis un autre pt secret viens te faire des amies sur le forum pour être bien motivé car sinon c'est souvent un échec si tu as besoin de conseil tu demandes nous sommes à ta disposition bonne soirée :-*

	Mimi-2012 (VILLENEUVE D''ASCQ, 59) répond	Posté le 30-03-2012 à 17:36
Bonjour, Moi aussi je commence lundi et j'ai un peu peur, je suis difficile et les menus proposés ne me plaisent pas beaucoup. . Je voudrais perdre entre 5 et 7 Kg. , Bien sûr, je vais remplacer les aliments que je n'aime pas par d'autres équivalents mais je crains de me lasser rapidement. Dans le passé j'avais fait Weight Watchers, j'avais alors perdu 17 Kg mais je trouvais le régime plus facile à suivre, moins restrictif peut-être. Mais peut-être faut-il que je m'y mette. Mimi-2012

	joyceange (SAINT PIERRE D''allevard, 38) répond	Posté le 30-03-2012 à 17:36
Bonjour, je commence lundi, également, j'ai hâte de me séparer de ces méchants kilos.....j'ai lu beaucoup de commentaires , je suis très confiante du coups..... :-q :D

	agnes1961 (civray, 86) répond	Posté le 30-03-2012 à 17:31
Bonjour, je commence moi aussi lundi 02 avril. je fais le YOYO depuis 30 ans... bon courage à toutes. Agnès

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-03-2012 à 17:20
bonsoir, -:) miren (Ascain, 64) -:) pourquoi es-tu stressé ma grande ,il ne faut pas ne doute jamais de ta propre personne tu vas faire comme beaucoup de personne la première journée va te changer et après tu vas nous raconter les joies que tu as eu en mangeant sainement cache bien les ptes gâteries et pense que nous avons des bâton s de légumes que nous pouvons déguster allez courage et bonne soirée besoin de conseil tu demandes :-*

	miren (Ascain, 64) répond	Posté le 30-03-2012 à 17:14
Bonjour Nathalie 634 Je suis comme toi je viens de finir mes courses et je suis impatiente de commencer et d'autre côté j'appréhende Serrons nous les coudes.

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-03-2012 à 16:40
bonjour, -:) Nathalie_634 (Bry sur marne, 94) -:) tu as raison et puis tu fais bien chauffer ta poêle et tu mets ta viande dedans moi je ne mets jamais de matières grasses après je m'organise à mettre mes légumes et souvent je travaille avec de la sauce tomate ou autre mais très légère attention au sel si tu as besoin de conseil tu demandes bonne après -midi :-*

	Nathalie_634 (Bry sur marne, 94) répond	Posté le 30-03-2012 à 16:31
bonjour à tous et toutes, presque prête pour commencer l'aventure minceur, je suis quand même assez stressée. je pensais avoir pensé à tout, mais aprés réflexions je vais m'offrir de nouvelles poelles antiadhesives pour ne avoir le pretexte de rajouter trop de matière grasse. ;) Que la force soit avec nous. :x

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-03-2012 à 16:06
bonjour, -:) quinou_20 (Vergèze, 30 -:) mais c'est très bien au contraire de mettre ta photo de toute façon tu ne peux plus la retirer par contre ce que tu peux faire c'est l'a rétrécir et la mettre sur ton profil mais ne stress pas tu vas prendre un kilo et tu n'as rien fais de mal allez ma belle cool cool besoin de conseil tu demandes et ne te tracasse pas :-*

	quinou_20 (Vergèze, 30) répond	Posté le 30-03-2012 à 16:01
Merci du compliment mais je n'est pas de moi de mettre une photo et la j'ai voulu m'impliqué et c'est je vois que je me suis trompée comment suprimé ma photo que je voulais miniature et non tel qu'el merci encore ca y est je stresse pour de bon.........

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