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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2012 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Magnolia4ever (Beaujeu, 69) répond | Posté le 30-03-2012 à 14:36 | ||
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Bonjour à tous,
voilà ça fait quelques semaines que je préparai à m'inscrire....c'est fait. Je décide de larguer mes kilos une bonne fois pour toute! Je suis prête à tout mettre en oeuvre pour atteindre mon objectif et redevenir belle pour moi (ce sera déjà pas mal!) Bon courage à tous ceux qui comme moi se lancent dans cette nouvelle aventure! :) magnolia4Ever |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 12:50 | ||
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bonjour,
*-:) steph-67 (Lunel Viel, 34) *-:) oui je me doute que c'est compliqué pour toi en ce qui concerne la boisson je ne connais pas ton âge mais peux tu faire un effort de jours en jours t 'habituer à boire même au début qu'un verre d'eau pense à tes reins et puis pour te faire plaisir bois ton pt coca mais c'est très important de boire de l'eau tu changes ton mode d'alimentation alors pense bien à tout pour les pommes c'est un bon remède,aprés tu auras d'autres fruits qui vont t'aider si tu as besoin de conseils tu demandes bonne journée :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 12:44 | ||
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bonjour,
*-:) chouchoumr (louvigné, 53) *-:) oui je sais que les hommes n'aiment toujours manger le même produit ce que tu fais tu prépares des barquettes que tu con gels et que tu sortiras plus tard tu mets bien les quantités et les dates vu les prix des aliments nous ne pouvons pas jeter les restes et si un jour tu n'as pas le temps de cuisiner tu sais que tu as un pt repas dés l instant que tu con gels tes produits frais il n'y a aucun risque aprés il te reste à mettre des légumes et puis le tour est joué il ne faut jamais se prendre la tête il faut faire ceci comme un défit et un jeu et c'est à vie puisque nous changeons d'alimentation bises :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 12:36 | ||
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bonjour,
*-:) nounours *-:) oui comme tu dis voir il faut se faire des amies amis et lorsque le moral est au bas nous pouvons nous soutenir restons bien groupé pleins de gros bisous ma belle :-* |
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steph-67 (Lunel Viel, 34) répond | Posté le 30-03-2012 à 11:52 | ||
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:-q OLLIVE :-q
en tout cas merci beaucoup, car discuter avec quelqu'un qui a la peche comme ça c'est génial !!!! ;) merci pour le conseil de la pomme pour les envies de grignotage par contre les boissons - je suis fan de coca zéro (plus d'un litre par jour) est ce que je peux encore en boire ou non ? car si la réponse est NON ça va être dur :( :( je ne bois pas de café, ni thé, ni alcool, ni cidre enfin rien sauf du coca zéro et de temps en temps de l'eau aromatisée (surtout en période chaude) |
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chouchoumr (louvigné, 53) répond | Posté le 30-03-2012 à 11:33 | ||
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Bonjour, je commence le programme lundi. Quand je vois les différents menus de la semaine. Je stress un peu car ca change beaucoup des aliments que je mange. C'est beaucoup varié. Je ne sais pas si les épices sont importantes,j'aime pas ça. J'ai l'habitude de faire le repas pour le soir et mangé le reste le midi. Là ca fait beaucoup de repas à prévoir car mon mari est très difficile et ne veut pas manger les mêmes menus. Mais bon je vais essayer.
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 11:33 | ||
Bonjour les amies Le petit groupe est en ébulition et commence à s'étoffer :D Un truc imprtant et je pense qu'Ollive en a déjà parlé, essayez de formez un un bon petit forum bien soudé, faites vous des amies sur le site c'est important . Une belle après midi :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 11:17 | ||
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bonjour,
*-:) _p2774201_virginie (69) *-:) prépare ton repas la veille et si tu peux chauffer c'est mieux sinon tu inverses et tu manges ce qui est prévu pour le soir mets tout ceci dans des barquettes et ne t'occupe pas de certaines collègues c'est pour ton bien et ta santé besoin de conseil tu demandes bonne journée :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 11:13 | ||
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bonjour,
*-:) Marine46 (Mercuès, 46) *-:) oui au début nous sommes un peu perdu écoute moi tu regardes sur ta gauche tu vas voir REPAS :-q tu appuis :-q tu vas avoir ta liste de repas et ce que tu dois acheter je vais repasser pour voir si tu trouves tu viens nous le dire à nounours et moi :-* |
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OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-03-2012 à 11:08 | ||
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bonjour,
*-:) steph-67 (Lunel Viel, 34) *-:) peux tu me dire ma belle qui ne fais pas de bêtise ? c'est vrai que le programme que ton mari a fait est pas très sain mais vous allez réapprendre à manger correctement avec le docteur Cohen et avoir une alimentation équilibrée par contre achète des pommes pour ton pt creux ou garde le désert du midi de toute facon avec ceux tu vas manger tu ne devrais pas avoir très faim allez ma belle tu t'ennuies tu viens nous voir bonne journée :-* |
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