Je commence lundi 30 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-04-2012 à 06:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Patou1562 (Domérat, 03) répond	Posté le 07-05-2012 à 13:48
C'est une nouvelle semaine qui commence ! :D Je me suis pesée ce matin histoire de voir si mon poids avait changé pendant le WE ! Ma balance affiche 500g de moins (ce qui fait en tout une perte de 2kgs depuis le début du programme)! :D Super contente et en plus on a du soleil ! B-) Très bonne semaine à toutes et tous ! Faut y croire car si moi, gourmande comme je suis :^> , j'y arrive, pourquoi pas vous ? ;)

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 07-05-2012 à 13:22
B-) Mo16 (Isle D''ESPAGNAC, 16 B-) toutes mes félicitations tu as le moral :-q

	Mo16 (Isle D''ESPAGNAC, 16) répond	Posté le 07-05-2012 à 13:01
Bonne semaine à tous et bon courage, on reste motivés! Monique

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 07-05-2012 à 12:30
;) nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) ;) ollive à retrouver les lunettes :-q :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 07-05-2012 à 12:28
B-) JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe B-) bon lundi ma belle et merci de ta visite

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-05-2012 à 11:17
Coucou Ollive, :x :x :x ben dis donc j'ai tant maigri que tu ne vois plus :-S

	JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-05-2012 à 11:09
Bon courage à vous tous pour votre deuxième semaine ;) Excellente journée !

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:56
:(( :(( :(( :(( :(( je cherche je cherche :(( :(( :(( :(( :(( B-) B-) B-) B-) nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice B-) B-) B-) B-)

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:54
B-) SHANTI83 (SAINT AYGULF, 83 B-) bonjour, c'est très bien et c'est parti :-q

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 07-05-2012 à 10:53
B-) PATOUNE42 (SAINT GALMIER, 42 B-) bone semaine à toi aussi et merci :-q :-*

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