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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-04-2012 à 06:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MelindaBayle (Montpellier, ), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-05-2012 à 19:05
Bravo pour ces premiers kilos envolés ! Ce n'est que le début d'une belle aventure vers votre objectif minceur ! Excellente nouvelle semaine à tout le monde ! Gardez le cap ! ;)

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-05-2012 à 18:25
Tu pars en vacances avec Monsieur, moi je reste dans ma Meuse ;)

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 06-05-2012 à 18:22
B-) nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice B-) PREPARE TOI NOUS PARTONS AU MOIS DE JUILLET :-q

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 06-05-2012 à 18:05
Bonsoir le forum je n'ai pas été présente ses derniers jours et j'espère que vous ne m'n voudrez pas Ollive était bien présente pour vous féliciter et vous boostez aussi :D A mon tour je vous envoie plein de compliments, damain on continue sur notre lancée ;) on va y arriver :D

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 06-05-2012 à 17:53
B-) p2856647_murielle (guyane, 97) B-) 4 MOTS sur le forum 4 kilos en moins :-q

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 06-05-2012 à 17:51
adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté Posté le 23-04-2012 à 06:26 Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti

	p2856647_murielle (guyane, 97) répond	Posté le 06-05-2012 à 17:10
J'en rêve déjà! :D

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 06-05-2012 à 15:49
au mois de juillet voiçi vos tenues :-q

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 06-05-2012 à 15:48
B-) PATOUNE42 (SAINT GALMIER, 42 B-) merci amie mais je ne sus que bénévole et comme je voudrais que tout notre pt monde maigrisse bonne route à toi et bonne après-midi :-*

	PATOUNE42 (SAINT GALMIER, 42) répond	Posté le 06-05-2012 à 15:46
bonjour tout le monde merci a OLLIVE de donner des conseils

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