je commence lundi 28 mai

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		par kathleen01 (miribel, 01)	Posté le 23-05-2012 à 22:24
Salut à toutes :-) je viens de minscrire et je commence à me familiariser avec le site et les repas. Jai 24an et après plusieurs tentative san grande volonté je me lance pour perdre entre 8 et 12 kg. Ici Jespere me faire des amies de régime...pour se motiver mutuellement car mon point faible c lendurance... Bonne soirée à toute

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	mariedanse répond	Posté le 27-05-2012 à 23:35
Bonjour à tous je m'appelle Marie et j'ai 34 ans et 18 kg à perdre!!! en espérant que ce soit la réponse à mon problème!! je cherche par contre les équivalence à toutes ces recettes parfois complexes lorsqu'on est pas chez nous...

	samira26000 (valens, 26) répond	Posté le 27-05-2012 à 22:45
Salut tout le monde, je fais partie du club et commence lundi comme vous effectivement les menus sont assez complexe surtout quand on à une famille et qu'il va falloir préparer 2 menus je m'attendais à plus simple mais c'est à voir à les diététiciennes de l'équipe j'aurais préféré simplement des formules moins complexes c'est à dire ration protéine (libre choix) ainsi que pour les légumes, féculents et dessert et nous ont composent selon nos goûts. bon courage @-)

	Mimi1773 (St. Palliais sur mer, 17) répond	Posté le 27-05-2012 à 22:23
Salut, Pour moi aussi demain c'est le commencement, j'espère ne pas flancher, je suis tellement gourmande :-S Je commence avec le 1400, c'est une première pour moi. J'ai 7 kilos superflus. Alors je dis bon courage a toutes, bonne soirée.

	meena78 (voisins le bretonneux, 78) répond	Posté le 27-05-2012 à 22:14
tu commence avec quel regime? a 1400? ou a 1200?

	mariassmat (BEGLES, 33) répond	Posté le 27-05-2012 à 22:10
:-S Moi aussi je commence demin! il faut vraiment que je tienne quelque chose car je n'ai pas beaucoup d'endurance aussi mais je fais pareil pour tout le mode çà va peut être m'aider ! ;)

	meena78 (voisins le bretonneux, 78) répond	Posté le 27-05-2012 à 21:55
bonsoir ! je viens de m'inscrire aussi. Tout comme vous, je commence lundi. je souhaite perdre 7 kilos. Mon régime est a 1200 cal, et vous? Je n'ai pas pu lire les 13 pages précédentes.

	ailine (ACIGNE, 35) répond	Posté le 27-05-2012 à 21:08
bonsoir à toutes et tous, moi aussi je commence demain, j'ai 50 près d'une dizaine de kilos à perdre, un boulot de fou X( , maman solo avec 1 enfant (donc 3 ème journée obligatoire) :(( ....Mais j'y crois ;) ;) j'ai vu les recettes et le principe de remplacement, normalement je devrais m'en sortir. BON COURAGE et à + tard

	antghi (aumetz, 57) répond	Posté le 27-05-2012 à 21:03
coucou,je commence demain lundi28 ,espérons que ça ira mais pour moi les quantités sont trop greandes :/

	etoile01 (Belley, 01) répond	Posté le 27-05-2012 à 20:57
coucou à toutes.... ce ne sera pas facile pour beaucoup d'entre nous car en plus de manger en extérieur , nous sommes souvent overbooker par le travail, et notre deuxième journée a la maison... :( Mais... Entre le forum, les astuces des plus anciennes... la motivation pour cette chasse aux kilos.. X( .c'est ensemble nous devrions y arriver... :-q COURAGE à vous toutes... et a 2m1 pour nous raconter notre 1ere journée de programme...

	christel14400 répond	Posté le 27-05-2012 à 20:50
bonsoir a tous, je commence aussi lundi, impatiente et anxieuse, surtout ne pas craquer et atteindre l'objectif des 18 kilos à perdre, allez c'est presque parti!

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