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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 09-09-2010 à 08:29 | ||
coucou à toutes pas de beau temps de nouveau et put faire tout se que j'avais a faire aujourd'hui rangement époussetage et vitre :^> Fabou tu ne manque pas d'énergie non plus :) on est toute d'attaque :-q et la dance est aussi un sport :-* :-* salut Lolo toi aussi tu vas te mettre à la salsa Minouche il va y en avoir des Démos à la prochaine rencontre :) salut Fanfan contente que tu es put voir tes petites filles elles sont très mignonne et je croise les doit pour que tu puisse voir tes petits fils on m'a fait un bypass pas l'anneau je n'en voulais pas pour l'instant je suis à -16kg niveau moral sa va nourriture un peu dure je commence a remangé normalement mais certain ingrédient ne passe pas encore donc je fais le trie pour que sa passe le soir je reste a une bonne soupe et yaourt ou fruit sinon je suis contente je commence le sport un peu plus autonome chaque jour mais je fatigue très vite voilà bon courage pour ton genou et bon anniversaire à toi aussi :-* :-* ma petite Minouche j'ai inscrit ma puce à la GRS hier vivement la semaine prochaine que tout sa se mette enfin en place moi aussi j'ai envie de moules c'est trop bon :P bon courage aussi avec la radio mais au moins tu sera fixé je te fais un gros :-* :-* AK-US je te souhaite une bonne journée et un gros :-* :-* ainsi qu'a Mamiblue qui nous manque beaucoup :-* :-* j'ai loupé le mentalist hier trop beau et bon feuilleton :(( à + tard bonne mâtiné |
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fifi brin d'acier répond | Posté le 09-09-2010 à 08:10 | ||
Salut à toutes !!! Quelle motivation....... gardez-la j'arrive bientôt :P :P :P n'allez pas trop vite je suis à cours de souffle, les kilos se font ressentir un peu quand même. Merci Minouche pour la belle photo de ce bébé, je suis dingue mais alors raide dingue de bébés tous confondus, dès qu'il y en a un dans mon entourage il me le faut ( celle qui arive va être très peu dans les bras de autres :D :D elle est à MOI ;) et je partage pas Cette journée comme les 3 prochaines s'annoncent noires : c'est les cousinades et bien sur je me paie les courses, la déco et tous les tracas savoir qui vient ou vient pas, organiser la photo por le journal, le texte ( si j'avais eu Mamiblue sous la main elle aurait pu m'épargner ce boulot )les apéro enfin tout ce qu'il faut pour que tout se passe bien et soit une réussite , et puis le meillleur de tout le nettoyage de la salle avant et après et lundi je monte dans l'Allier car ça y est le grand reprend le chemin de l'école. Autant dire que j'aurai pas mal de lecture à mon retour mardi par anticipation je vous souhaite un agréable week end et soyez raisonnables et sérieuses tout au long de celui-çi Pour celles qui me demandent à quand la livraison de bourrikette : j'aurai la réponse le 20 sept car je souhaite me faire provoquer pour pouvoir tout gérer comme il le faut les deux grands, la maison et tout le reste :) :) à quelques jrs près( je lui ferai les ongles si elle a pas eu le tps de les faire) Biz :-* :-* :-* |
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minouche -13/200///40KG (68) répond | Posté le 09-09-2010 à 07:54 | ||
COUCOU FANFAN BIENVENUE CHEZ TOI LOL TU REPREND AU DEBUT ON EST DEJAS TROIS LA SEMAINE PROCHAINE SEMAINE é POUR TOUT LE MONDE JE CROIS QUE MAMIBLUE VA ETRE FIER DE NOUS CAR YOYOTE VA BEAUCOUP AIMEE SE CHANGEMENT SOUDAIN APRES LES VACANCES UN PEU richeeeeeeeeee LOL A PLUT TARD POUR MOI LABO TOUBIB ET LES - LOULOUS A MIDI GRRRRRRRRRRRRRR MINOUCHE |
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FANFAN (RUOMS, 07) répond | Posté le 09-09-2010 à 07:54 | ||
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bonjour :D oui je passerais plus souvent maintenant..je dois voir le chirurgien pour mon genou vendredi car doit le ponctionner pour analyser car ,il comprend pas que je souffre autant..aussi je comprend minouche quand elle dit qu'elle peut pas danser moi aussi j'adore la danse mais je suis punie.. :((
il a plu toute la nuit mais ca y est le soleil est de nouveau parmi nous il pointe son nez j'ai oublie de souhaiter un bon anniversaire a tout le monde ,que le temps passe vite si nos kilo pouvais faire pareil se serait formidable.passer une bonne journee maintenant je vais me mettre au repassage a plus :-* |
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Fabou (78) répond | Posté le 09-09-2010 à 07:49 | ||
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... heu pardon: menus= semaine 33 J4 :( Ha lala
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Fabou (78) répond | Posté le 09-09-2010 à 07:47 | ||
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Bonjour tt le monde, Bien sûr, Louane :-* et pas question de laisser tomber la fine équipe ;) . Pour ma part ya encore un 'tit bout de chemin MAIS là c' est reparti: -500g depuis mardi. Tu as raison Minouche c' est pas mal du tout de suivre les menus a-la-lettre, et c' est vrai que c' est valorisé par Yoyotte immédiatement. Aujourd' hui, je suis sur la semaine 2,J4 donc au menu: roquette au balsamique, rougets et lentilles vapeur. Ce soir poivrons rouges au four, h verts et filets de poulet au curcuma(je les fais en papillote au citron vert @-) ) TROOOOOP BON! ça sent le sud tout ça encore un petit relent de vacances malgré la température:15° @-) mais grand ciel bleu B-) . Bon aujourd' hui gym et papiers... ça déborde :( . Et vous côté menus!? :-q :x :-*
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AK-US (3/3) répond | Posté le 09-09-2010 à 07:13 | ||
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Ah Bonjour Fanfan !! Ca fait plaisir de lire !! :D Nous avons souvent demandé de tes nouvelles. Allez, maintenant, TU RESTES avec nous et tu passes nous voir plus souvent Ok :-q Ici on se sert les coudes et sommes motivées à fond pour "reprendre" JMC plus sérieusement que pendant les vacances O:-)
Et je soushaite aussi une bonne journée à tout le monde qui va passer par ici aujourd'hui :x :-* et @ plus tard |
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FANFAN (RUOMS, 07) répond | Posté le 08-09-2010 à 21:17 | ||
bonsoir a toutes .je n'est pas renouvelé mon abonnement mais j'ai gardé les menues donc j'ai commence ce lundi 6 sept avec l'espoir de perdre de nouveau ce que j'ai repris car mon genou me fait beaucoup souffrir du au poids...j'espere que vous allez bien ,j'ai vu que mammiblue est hospitaliser je lui souhaite un bon retablissement.elfe combien as tu perdu avec ton anneau et en es tu contente..fifi alors cette petite fille se porte bien .je vois que certaine se mettent a la danse c'est bien moi j'ai acheté une piscine hors sol pour faire des mouvements pour mon genou ..j'ai passer de bonne vacance car j'ai vu mes petites filles a pau ..je dois passer en appel en fin de mois pour voir mes petits fils..je croise les doigts...bon je vous embrasse toutes et vous dis a bientot |
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minouche -13/200///40KG (68) répond | Posté le 08-09-2010 à 20:07 | ||
halalala vous me donnez envie moi la contry O:-) la salsa B-) le marengé :P toutes ses musiques endiables et exotiques j adore :D mais pour le moment avec mon genou nietttttttttttttttt il ne me reste que la piscine je verais demain aux radios ce que lon me dit surement que"" je suis foutu!!!!!!!"" :(( ben oui il vont dire ""on mange trop"" :(( topalof ou coluche je sais plussssssssssssssssssssssssss =(( bisous ce soir ratrapage et ensuite le mentaliste sur la une :) bonne nuit les cocotes a demain :-* :-* :-* |
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AK-US (3/3) répond | Posté le 08-09-2010 à 19:07 | ||
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Lolo, Fabou, la Salsa c'est GENIAL !!
J'en ai fait il y a 2 ans et j'ai adoré. l'année passée je n'ai pas pu car j'avais "déjà" 2 heures de country juste avant, alors, trop claquée et transpirante ^pour 2 autres heures d'affilé. Régalez-vous :-q |
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