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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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lolo (92) répond | Posté le 08-09-2010 à 17:52 | ||
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Coucou,
Bravo les filles pour cet élan de "Sportivité", allez on s'accroche ! :-q Fabou moi aussi j'ai décidé de me mettre à la Salsa et le premier cours à lieu ce soir... mais à cette minute précise j'avoue ne pas être motivée à sortir ( il pleut et fait tout gris) en plus, j'y serai bien allée à pied mais vu le temps... et chez moi pour se garer c'est vraiment pas simple, pas de place !! bon je vais voir :( . J'ai demandé à ma fille de venir avc moi, juste pour voir mais elle m'a dit qu'il n y aura personne de son âge alors cela ne l'emballe pas ( pas faux). Des moules, des moules.... Minouche tu m'en donnes l'eau à la bouche, cela fait 2 semaines que je me dis que j'en mangerais bien ! :P Bon je vais regarder par curiosité les menus pour les nouvelles recettes... Pleins de bises les cop's. :-* |
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minouche -13/200///40KG (68) répond | Posté le 08-09-2010 à 17:17 | ||
coucou elfe louane fabou ak-us et bien non voit que c est mercredi hihih nil en manque du monde moi je vais biern j aie manger les moulles chez maman mais sans fritr le fromage sans pain et un fruit pas de glace je suis fier de moi ananana voila la je vais a la douche a ++++++++++++MINOUCHE |
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AK-US (3/3) répond | Posté le 08-09-2010 à 16:52 | ||
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Ah toujours le peps' Fabou ;)
Elfe, je suis bien contente que les exercices en piscine te conviennet et que tu aimes ça :-q Minouche, un forum de + !!! tu vas t'en sortir ? :-O :P Louane, oui, mon papa était d'à côté (Cohennoz) :x Nicomae t'es où ? :-* et Christine, Typot'... :(( @ ce soir depuis la maison ; là je fais une pause au boulot car j'ai bien baissé mes piles (sur le bureau et dans ma p'tite personne :P plus d'énergie...vidée... :P ) |
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Fabou (78) répond | Posté le 08-09-2010 à 11:51 | ||
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Coucou les 'gimeuses et les Gymneuses ;) Alors là, bravo les sportives: Elfe à l' aquagym, et au byking, AKus à la country, Minouche Idem... C'EST SU-PER! Mamiblue tu n' auras plus que le choix d' aller à l' aquagym de ton côté (avec Chrisine?), allez qui dit mieux!? ;) Simplement chausser ses baskets pour un 'tit tour en forêt ou aller acheter son pain à pied c' est déjà un très bon début. Et ben moi, histoire de suivre votre bon exemple, j' ai voulu essayer un cours de salsa... et ça ne commence que début octobre, mais ce n' est que partie remise. J' adooore! Seul problème ;) ... on va complètement déstabiliser Edgar pour son roman :D .Salut l' ami si tu nous lis, j' espère que tu vas bien et que cette énergie te donnera envie de nous rejoindre pour repartir "du bon pied" :-q :x .Alleez, juste un petit coucou, juste pour l' amitié ;) . Non sérieux, les filles vraiment il y a un vent d' énergie su-per positif, c' est top *-:) :-q :x :-* . Louane, j' espère que tes petits tracas sont derrière, X( pas question de te ruer sur le grignotage, hein!? on t' a à l' oeil. C' est vrai que les menus sont délicieux, je te suis moi aussi Minouche pour reprendre les menus de la semaine 2, peut-être même dès vendredi ça dépendra de mon frigo. Gros bisous et à Mamiblue :-* :-* , tu nous manques. Hey Nicomae, Lolo, Christine, et les autres... vous êtes où?
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 08-09-2010 à 11:12 | ||
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d'accord pour les recettes merci profite de ta promenade du marché :-* la photo et trop belle et très craquante ;) salut Louane c'est vrai dommage et c'est vrai que toute seule ce n'est pas pareil mais on était 10 nouvelle hier soir donc tu te fond dans la masse et elle était comme moi un peu distante et je n'ai pas le choix ordre du chirurgien pour la peau je pense et c'est vrai que j'ai pensé a Minouche on est comme un poisson dans l'eau les douleurs disparaisse et j'ai réussi des mouvement que je n'arrive pas a faire hors de l'eau et j'ai dormi comme un bébé sa vaut peut être le déplacement et comme elle dise c'est le démarrage qui fait avoir le courage d'y allez ce qui n'était pas trop mon cas du au complexe vendredi je vais à l'aquabike je te jure va y de toute façon je suis seule aussi sa vaut la détente et tu sort de chez toi après il faut que je trouve le moment pour allez marché mes hors de ses 2 jours vas y on se tiens la main a se moment la je penserai à toi je te fait un gros :-* :-*
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Louane (79) répond | Posté le 08-09-2010 à 09:17 | ||
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Qd je dis que pour certaines ce n'est pas reparti pour une année, je veux dire qu'en fait elles auront atteint leur objectif avant ! Je ne pensais pas à un ''abandon de poste''!!!
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Louane (79) répond | Posté le 08-09-2010 à 09:12 | ||
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Je n'ai pas pu venir souhaiter l'anniversaire de notre rencontre hier mais c'est vrai que cela fait 1 an!! Alors nous voilà de nouveau parties pour une autre année et surement moins pour certaines...Pour ma part j'ai fêté ça au restaurant mais c'est pas très JMC mais je n'ai mangé ni mon fromage, ni mon dessert j'ai été raisonnable (enfin pour vous dire la vérité surtout contrariée mais ça m'a aidée pour le régime sinon j'aurais tout mangé). Donc aujourd'hui je vais faire suoer attention.
Elfe dommage que je n'habite pas près de chez toi, je t'aurais bien accompagnée à l'aquagym ça me tenterai bien mais c'est pas drôle d'y aller toute seule! AK-US je commence à penser à ce joli petit village où ton papa à habité il me semble, je veux dire à CREST VOLAND? en fait je ne vais pas tardé à réserver pour février. Mamiblue va nous revenir avec une pêche d'enfer, elle va nous en mettre des défis...-500g par semaine moi ça me va bien. Minouche il va falloir bien te tenir sinon elle va te remonter les bretelles X( hi,hi !! Bonne journée à toutes, les mamans profitez bien de vos petits qui n'ont pas d'école aujourd'hui moi je prendrai bien ma p'te poulette pour l'après-midi mais je travaille :(( :(( |
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minouche -13/200///40KG (68) répond | Posté le 08-09-2010 à 09:06 | ||
nun peti bisous et une petite photo que j aie trouve trop mimi pour fifi et sa patite mignone :x :x :-* :-* |
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minouche -13/200///40KG (68) répond | Posté le 08-09-2010 à 09:04 | ||
COUCOU LES FILLES ME VOILA J AIE UN FORUM EN PLUS AU LUNDI LE 6/09/2010/elle ont la niac c est normal elle commence et comme j aie repris de la premiere semaine ca m arrange d etre entrener et en meme temps je les aide je suis contente que tu me suive pour les recettes a partir de lundi akus comme ca on peut echanger nos impressions super cool non avec mon genous en se moment c est pas le moment j aie meme pas pu danser en vacance tellempent j avais mal bouuuuuuuu elfe non le mercredi je nen ai qu un c est top pour aller au marcher je vais esseyer de te trouver des recettes de mousses et puree sympas ma biche pour toutes les autres dormeuses un gros bisous du matin |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 08-09-2010 à 07:34 | ||
coucou me voilà aussi une longue journée m'attend aussi travail à la maison inscrire Céline à la GRS allez au dr pour l'autre sa va courir de nouveau Louane j'ai était jeter un oeil sur les menues tu aurais bien raison car il y a des recettes que je n'ai pas comme verrine betterave au concombre et sa crème rosée légère qui est en semaine 2 ou3 j'en ai trouvé 6 pour l'instant et des bonnes que je pourrais faire a Noël :P merci de l'avoir dit car comme j'avais tous scanné je serais pas retourné voir et sa aurais été dommage voilà :-* AK-US te voilà au boulot passe une bonne journée et a plus pour une pause ma petite Minouche comment va tu tu as tes petits bouts aujourd'hui je te fais un gros bisou :-* bon il est temps que j'amène Céline au collège je vous dit à +tard :-* :-* |
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