Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	minouche(22KLG) (68) répond	Posté le 10-05-2010 à 20:04
mamiblue tu boudes ou tu deprimes j espere la deuxieme solution et dans ce cas je te fais des chatyouilles et des bisous :-* :-* :-* elfe et cete chambrette bientotol afrique ou le desert hihihi tu sais bien que je rigole hein :-q :-* lolo je m acroche mais pas facille du tout soupe yaourth et une tisane pas de quoi decrier la cronique !!!!!!! :-* :-*

	minouche(22KLG) (68) répond	Posté le 10-05-2010 à 17:18
bon je vous confirme qu il y a pas de pire douleur que les dents ou les oreilles le dentiste ne peu me prendre que demain oups encore une nuit de douleur mais bon pour les soupes krislaure je me suis decide elle passe demain aprem pour me les aporter on va faire ca le soir et puis c est tout ca devrais le faire non mais !!!!!!!! :D ;) bon les vacances ca y c est decide on va a sete a l hotel conga sur la corniche de sete c est genial maintent j aie une raison de plus d etre serieuse avec le regime ;) je vous dit a demain les bichettes bises :-* :-*

	AK-US (-4.5/5) répond	Posté le 10-05-2010 à 13:02
Minouche, tu as bien raison d'aller chez le dentiste. Justement ton otite vient sans doute de ton problème de dent. Ma maman avait toujours mal a une oreille ; elle est allée consulter et on lui a dit que ça venait d'une dent de sagesse, non extraite qui s'abime... :-O Allez courage !! ;) :-*

	minouche(22KLG) (68) répond	Posté le 10-05-2010 à 11:39
fabou ben non l otitte ne vas pas mieux plus je me des produit plus j aie mal en plus j aie a nouveau une belle rage de dents alors je cfrois bien que tout est a jeter ces temps si zut j en aie vraiment marre qu il ny est pas un jour sans douleurs ""physiques " :(( bon les autres on a l habitude :-q a midi soupe d asperge staint jaques poelee au curi poellee de legumes yaourth nature pas trop mal pour un lundi de toute facon je peu pratiquement pas avaler lors !!!!!!!!! :^> cet aprem comme je n aie pas de rendez vous je vais m assoir dans la salle d atente du dentiste on verra :(( a plus bien

	AK-US (-4.5/5) répond	Posté le 10-05-2010 à 11:24
Coucou fabou ! Eh bien mon genou a bien supporté la soirée dansante : chic !!! :-q Surtout qu'on a au moins 3 démo de country à faire lors de diverses manifestations de la ville (fêtes des Ecole, de la musique et pour récolter des fonds pour Haïti) alors répet un peu poussées :P ; il faut qu'ils tiennent le coup ces ligaments ! A propos, comment va ta fille ? :-* et à plus tard tout le monde !

	Fabou (78) répond	Posté le 10-05-2010 à 08:56
j' hésite entre les bisous :x :x :x et les coups de pied au derrière. Bon alors je vous offre un petit mix des 2, avec toute mon affection... mais je repasse plus tard. ça va mieux ton ottite Minouche ? J' espère que tu n' as plus mal avec le traitement médical. Allez gros bisous à toutes et Edgar. Perso aujourd' hui je rattrape avec la galette et peut-être aussi demain, car 2 jours en Bourgogne avec mon chéri, sans les enfants... je compte bien en profiter!!!! Allez courage et on fonce pour une nouvelle semaine. On est tout(e)s ensemble ou on n' est pas, alors pas de blagues!!!! :-q :-* :-* :-*

	minouche(22KLG) (68) répond	Posté le 10-05-2010 à 08:55
ha lolo c est dur toute seule hein la stabilisation alors contente de te retrouver sur le forum meme si j aie des nouv de temps en temps hihi alors a midi soupe asperge coquille staint jaques poelle avec creme 15% ananas curri poelle de legumes yaourth nature il aut que je me bouge j envisage une soupe ""crislaure yaouth nature tous les soirs pendant 15jours pour voir si ca decolle ""vous en pensser quoi les filles ""proteine scrislaure "" a plus =(( X(

	Fabou (78) répond	Posté le 10-05-2010 à 08:51
Bonnes vacances Louane, j' adore Venise quelle que soit la saison mais le mois de mai c' est le TOP!!! Elfe, je suis très émue en lisant le désarroi qui transparait dans tes propos, c' est un choix douloureux que tu as à faire, mais on te sent bien déterminée alors fonce si c' est pour du mieux. Gros bisous on est là pour t' accompagner, je te trouve très courageuse et combative je te souhaite tout le succès que tu mérites. Hey hey, notre petit cabris d' AKus qui ne peut pas s ' empêcher de gigoter à la moindre note de musique :x , t' as bien raison de profiter et j' espère que tu t' es bien amusée. Que tal le genou dans l' histoire ? Je garde le meilleur pour la fin parce que là, ça va pas du tout. MAMIBLUE, pas question de lacher après tout ce chemin parcouru il faut que tu réagisses viiite!!!! moi qui suis si proche de la stabilisation au secours Mamiblue, j' ai besoin de toi!!!!! si tu laches, c' est un maillon de moins dans la motivation et tu peux pas nous faire ça!!!! ;) ;) Il faut vraiment que tu en parles à ton médecin, car elle en direct te sera de très bon conseil j' en suis sure. Allez ma petite Mamiblue, on t' attend :D :x . Et notre Minouche, ah non alors! pas toi non plus, le moment de vos retrouvailles approche chez Mamiblue, alors destockez un maximum avant pour profiter sans remords des bouchons du coin, sinon gare!!!! allez les filles on se ressaisit et la Mère Fouetard va pas tarder à revenir, foi de Fabou ;) ;) . Bon en fait les filles,

	AK-US (-4.5/5) répond	Posté le 10-05-2010 à 08:42
Bonjour tout le monde ;) Lolo, comme tu peux le voir, j'ai moi aussi des "pb" de stab en ce moment : grand relâchement !!! envie de tout ce qui est interdit et surtout marre des yaourts et fromage blanc 0% (je suis gourmande :P ) De plus LE FROMAGE !!! en Savoie on en mange tout le temps, on en met partout !!! X( J'ai mis a plt ce qui n'allait pas et bien entendu j'ai pris conscience que comme JMC le dit, nous serons toute notre vie au régime @-) @-) Alors j'ai décidé : 1) de recommencer à tenir mon carnet minceur pour mettre en avant les "dérapages" 2) préparer sur le papier mes menus de la semaine et n'acheter que ce dont j'ai besoin 3) de me peser comme je le faisais au début, le samedi certes, mais aussi le mercredi pour me remettre dans les clous si je constate un dérappage trop important pour remettre en péril le résultats du samedi. 4) m'autoriser quand même des petits plaisirs et les sorties entre amis sans trop me priver en compensant avec une journée très light avant ou après. 5) REMETTRE LE petit jean serré taille 36/38 que j'étais si fière d'acheter pour vérifier si je rentre toujours dedans ;) 6) me fixer un nouvel objectif comme par exemple avoir de supers résultats pour mes analyses sanguinines que mon medecin traitant me fait faire tous les ans, et avoir les félicitations de mon gyneco pour la perte de poids (malgré ménopause précoce forcée) Ouh la la, je ferais bien d'imprimer tout ça car c'est une bonne p'tite liste :-O :-*

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 10-05-2010 à 08:26
salut tout le monde un petit coucou car très occuper la poste à 9h vite fait et je m'enferme dans la chambre car compte bien la terminer demain non mais il est temps X(tout le monde à repris donc tranquille Louane je te souhaite beaucoup de soleil et un bon voyage ma petite Minouche tu as bien des misères :( en ce moment je te souhaite beaucoup de courage et soigne toi bien car moi les dent oreille se sont des douleur que j'ai beaucoup de mal a supporter X( je suis de tout coeur avec toi ;) je te fais un gros bisou :-* :-* :-* MAmiblue moi aussi en ce moment j'alterne des repas ww aujourd'hui pas le temps donc des tartelette ww au noix de St-Jacques si je me trompe pas sa a l'air d'être bon avec une salade bien profité de la grande hier sa fait du bien je vous fait plein de bisou et vous fait coucou tout à l'heure :-* :-* :-* :-*

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