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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamiblue (69) répond | Posté le 09-01-2010 à 15:08 | ||
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dommage que je ne puisse pas vous mettre des images de neige sur le forum j'en ai q.q. unes de magnifiques mon homme a été faire q;q. courses a pieds mais mon fils a été le chercher en voiture avec sa bte auto il monte mieux la côte que nous et il reneige prévu météo jusqu' a demain matin !!! froid ensuite et reneige a partir de mercredi !!! c'est beau mais ça m'étouffe bon bref faut faire avec la pas le choix!!!
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mamiblue (69) répond | Posté le 09-01-2010 à 15:05 | ||
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quel beau résultat Nicomae même si tu as fait q.q. exèx tu as une belle chutte de poids c'est génial pour toi donc poursuis ta route et ne laisse plus les autres te pousser te bousculer t'abimer tu leur égale et mêm certainement bien supérieurs a certaines !!!apprend que tu ne dois plus donner gratuitement 2010 c'est ton année avec ta petite famille courage ça monte ou ça descend pour certaines moi!!! et bien si je m'en tenais a aujourd'hui j'aurai pardu plus de 2 kg et je sais que ce n'est pas possible il y a encore l'effet cotisone + les papillotes même dégueu et le pot hier des voeux du maire alors il vous faudra comme moi attendre je pense jusqu'a lundi pour affiner et puis AKUS est très occupée nananannenenenenrrrerererere !!!! rire
Tournesol tu étais absnte il me semble !!! allez on y va toutes ensemble pour la semaine prochaine hhhheee !!!! quand vous montez sur Ginette suis inquiète c'est ma belle soeur !!!! sourire Edgar bon courage et meilleure forme pour toi 2010 va être une bonne année IL LE FAUT je l'espère pour tous en tout cas quelques miss s'en sont bien sorti BRAVO ça va aussi nous encourager car j'en connais qui font q/q/ extras de bulles et ça marche quand même !!!! |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 09-01-2010 à 13:46 | ||
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coucou salut tout le monde je suis de retour 5cm de neige aujourd'hui et sa continue il fait froid et les route mal dégager yoyote à été gentille aujourd'hui -700g je n'en reviens pas mais je suis qu'a 2,7kg depuis le 7 donc très très lent pour moi je ne me démoralise pas pour autant puisque comme Mamiblue le stress et médoc sont mon quotidien mais bon il faudrait que sa bouge quand même on verra lundi ce que mon médecin en dit je vais ranger mes courses auchan fessait pas mal de promo sur la viande que l'on utilise le plus donc j'ai fait le plein. bisou a tout à l'heure, pour les mensuration on verra demain
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mjm91 (91) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:23 | ||
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coucou
ne vs inquietez pas je fais attention sur la neige je vais bien il en tombe encore ce matin on en a pas mal et mon mari bossait aussi ce matin a 5h l installation de mon fils suit son cours je pense qu il vas emmenager ce we en fait on a du mal a demenager ses affaires a cause du temps car ou ns habitons il faut laisser les voitures en haut de la rue sinon les voitures ne montent pas donc dur dur avec tt le bazar sinon yoyotte tres desagreable ce matin et oui redepart 69.5 je suis degoutee je souhaite bon courage a ttes et je vais avoir besoin de vs bisous |
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Maëlle (16) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:19 | ||
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Bonjour à toutes. Alors, les résultats de ce matin :
Après une reprise de presque 3 kgs pendant les vacances - je ne fais pas les choses à moitié - j'ai reperdu 1,5 kg cette semaine (ouf !). Donc, je reviens à mon résultat du 21 novembre (et c'est ce retour en arrière dans le temps qui me fait le plus mal) : -10,5 depuis le 7/9 Mais ça y est, la mécanique est redémarrée ! Louane, ne t'inquiète pas, la déception peut aussi être un bon moteur pour se relancer ! Clau, bravo, tu es presque à ton objectif et vu ton parcours depuis le 7/9, je pense que tu vas y être très vite... Tournesol, c'est bien reparti ... Edgar, cela fait plaisir de te relire et tu as très bien géré les fêtes... En plus, le fait que ta perte de poids est un impact positif sur ta santé doit être une grande satisfaction. Du as raison de positiver !!! Ne nous abandonne pas trop longtemps quand même ;-) Minouche : profite de tes repas en essayant de limiter les dégâts et continue tes potages... Cela va payer. Peut être que tu fais de la rétention d'eau, avec les médocs... ? |
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Tournesol (SAINT PIERRE LA MER, 11) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:03 | ||
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Bonjour tout le monde, Yoyote a été sympa avec moi ce matin -800grs, il est vrai que j'ai une trachéite et pas très faim, pourtant je bois beaucoup d'infusions avec de grosses cuillères de miel et j'appréhendai la pesée, de plus hier j'ai mangé une grosse part de galettes. Vous savez tout comme vous il m'est arrivé d'avoir de petites fringales, pour compenser je mangeais une barre de régime hyperprotéinée gerlinéa ainsi je culpabilisais moins. Je ne sais si cela est valable pour celles qui ont du diabète. Pour les cms : poignet -0.5cm, biceps -0.5cm, hanches -2cm, Le reste inchangé. Dans l'aude nous avons beaucoup de vent, hier quelques giboulées de neige qui n'ont pas résisté. Le soir c'était verglacé et aujourd'hui le soleil essaye de pointer son nez, mais il fait quand même -4°. Je vous souhaite ainsi qu'à nos hommes qui nous ont abandonné un bonne fin de semaine et beaucoup de volonté pour la semaine prochaine. Bizzzz. Josiane
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 09-01-2010 à 11:00 | ||
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Bonjour à tous
Je reviens aprés pas mal d'ennuis de santé et autres. Finalement 2009 sera un "cru moyen" pour moi, mais l'essentiel n'est pas la; c'est de vivre ce que l'on a chacun à vivre en partageant, donnant et recevoir ce que l'autre peut donner. mon premier partage avec vous pour le début d'année: poids et mensurations de ce jour sachant mon objectif d'être à - 20 kgs à Paques. je pars de 100 kg le 7 septembre. depuis le 20 décembre: poids:89.8kg à 89.4kg -400 grs avec les fêtes. c'est de l'apprentissage de la stabilisation. je suis à plus 2 kg de mon objectif. pour les mensurations de cette période, c'est -0 pour tout. Pour la taille, je suis en dessous du risque d'alerte de mon cardiologue; je positive. Malgré les aléas, la motivation reste la même. Pour moi, l'essentiel c'est que chaque jour est une vie.Demain est une autre vie. J'ai suivi vos vies malgré mon absence sur le forum. il est possible que je sois absent du forum quelque temps, mais je vous soutiens tous du fond du coeur pour gagner la gurre à nos kilos superflus dans un objectif de santé.A+ à tous. Jacques |
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mamiblue (69) répond | Posté le 09-01-2010 à 10:51 | ||
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oh lala je suis a la bourre pas encore lavée j'ai fait un article pour le journal qui m'a pris du temps fait une liste de course pour mon mari il y va a pieds nous sommes en bas d'1 côte a redéneiger heureusement on est pas trop loin des courses mais quand même j'admets qu'il est courageux et en ce moment un peu plus gentil mais gentil n'a qu'un oeil et lui 4 !!!!! rire a+ tard
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mjm91 (91) répond | Posté le 09-01-2010 à 10:24 | ||
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coucou
ne vs inquietez pas je fais attention sur la neige je vais bien il en tombe encore ce matin on en a pas mal et mon mari bossait aussi ce matin a 5h l installation de mon fils suit son cours je pense qu il vas emmenager ce we en fait on a du mal a demenager ses affaires a cause du temps car ou ns habitons il faut laisser les voitures en haut de la rue sinon les voitures ne montent pas donc dur dur avec tt le bazar sinon yoyotte tres desagreable ce matin et oui redepart 69.5 je suis degoutee je souhaite bon courage a ttes et je vais avoir besoin de vs bisous |
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Clau (91) répond | Posté le 09-01-2010 à 10:21 | ||
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Bonjour à toutes et à tous. Tout d'abord, je vous présente mes meilleurs voeux pour 2010 même avec un peu de retard. je ne suis pas venue sur le forum depuis le 22 décembre et je ne peux pas tout relire. Alors j'espère que je n'ai rien raté, que tout le monde va bien et que vous avez tous passé de merveilleuses fêtes de fin d'années.
Je vais commencé à sortir de mon hibernation, et maintenant que le mois de décembre est terminé, commencer à refaire des projets. Akus, voici les résultats de notre fameuse yoyotte! 67 kg soit moins 19 kg en tout taille, 86 cm soit -23 cm en tout biceps, 29 cm soit -4 cm en tout cuisse, 53 cm soit -7 cm en tout hanche, 99 cm soit -16 cm en tout Plus que 2 kg à perdre d'après mais premiers objectifs, mais je me demande si je ne vais pas continuer un moment pour car j'ai peur de la stabilisation... Enfin on verra. En tout cas, bisous à tout le monde et je vous souhaite de passer une excellente semaine Bisoussssssssssssssssssssss |
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