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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamiblue (69) répond | Posté le 04-01-2010 à 17:48 | ||
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17h48 je mets l'heure car je suis souvent décalée dans le forimElfe je sais bien qu'on ne doit pas donner de conseil sur les médicaments mais moi je me sens tellement bien quand je fais mes cures de célestène a 2mg 3/4j a 2cachets =4mg/jour 3/4j à 1cachet = 2mg/jour 4/5j a 1/2 cachet /jour moi c'est ma façon de faire et ma doc me suis a contrecoeur au début mais elle s'est rendue compte que les antiinflammatoires ne me faisaient rien et certes si il y a des inconvéniets avec le céleste et bien je ne suis presque plus stressée c'est là ou je perds ces fameux 3 kg qu'hélas je reprends après ça me chauffe le devant des joues sur 1 petite partie comme une bande , le matin après la prise, au niveau intestins ça donne des vents!!!! et modifie le goût dans la bouche mais tout est relatif rien de vraiment désagréable ah oui et en plus ça me fait dégonfléee (urine d'avantage et ça ça surprend toujours ma doc ) et je prends un mopral chaque matin pour ne pas avoir de nausées ou mal a l'estomac
voilà tout ce que je peux te dire mais souffrir ils sont bien gentils on a aussi le droit de faire des choix et moi j'ai fait le mien ma doc m'a envoyé chez une rhumatologue qui a été très désagréable me menacant de ne pas se soigner si je prenais de la cortisone je n'avais pas essayer tous les antiinfl; cette gourde en conclusion me dit j'en connais un super mais il fait mal a l'estomac et fait vomir je lui ai répondu que ça ne m'interressai pas |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 04-01-2010 à 17:01 | ||
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coucou à toutes Mamiblue moi aussi je souffre depuis que je suis jeune et les nouvelles sont pas très encourageant j'ai déjà été opéré 2 fois d'une hernie la 3ème est toujours là elle n'a pas bouger sa me r'assure mais j'ai de l'arthrose aussi dans le bas du dos il expliqueront mieux quand j'irai les résultat il ne veule plus opérer pour l'instant il faut faut que je mégrisse plus et plus rapidement il sont marrent le souci et les médoc je ne les supporte plus ulcère à l'estomac donc on parle de me faire by-pass (réduction de l'estomac)ce qui aura l'avantage de perdre pour de bon me soulager le genou car comme toi je suis trop jeune pour une prothèse souffre en silence comme tu dit et le dos je ne suis qu'a -3kg depuis malgrès mais effort pas suffisant puisque je suis encore à 119 je dois réfléchir j'en parlerais lundi au rhumatologue voir ce qu'il en pense si sa peut me soulager voilà l'année commence bien heureusement que j'ai encore du temps ce matin 30g de céréale mn café un jus d'orange tu vois j'ai était sage se midi une salade je n'avais pas fin mais mal à l'estomac je te fais un gros gros bisou et Minouche comment va tu enfin fini les fêtes on reprend du sérieux pas trop quand même façon de parler bisou bisou maintenant je dois chercher mes fiches de paye pour la sécu hihi donc je vous laisse à tout à l'heure
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ECOVERT (75) répond | Posté le 04-01-2010 à 16:53 | ||
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Moi, pareil : -5,5 kg depuis le 7 septembre et j'étais meme descendue à -6,5 juste avant le premier tour de réveillons mais repris aussitot par le deuxième réveillon malgrès les galettes sans fève ! et celle à féves arrivent illico presto ! j'avais de américains qu'ils fallait nourrir et abreuver ! Bon, maintenant, c'est enfin fini ! au régime !! pour perdre 5kg avant février !!!!
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mamiblue (69) répond | Posté le 04-01-2010 à 14:13 | ||
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Ak us de toute manière ça vient pour tout le monde un jour et c'est flatteur pour toitu t'es donné du mal et tu es récompensée moi au bas mot si tout va bien j'en ai encore pour 2 ans a un rythme régulier mais sans prétention dedans on glisse q.q. écarts et d'autres fêtes forcemment donc ce sera surement plus que moins de temps alors en plus il ne faut pas que je m'ennuie a faire le régime et les forums contribuent a continuer il y a plain de filles sympas
je vais t"nvoyer une photo de la neige chez moi bon ça ne vaut pas la tienne maiq uand ça nous arrive c'est aussi très joli pour moi Minouche ce matin yaourt 0% 40g de corn fleak 30 ne me suffisent pas 1/2 apmplemousse et 1 orange pressées je continue m cure d'ampoules d'oligo et ma cortisone aussi pour les médocs j'aurai fini a la fin de la semaine a midi choufleur et brocolis béchamel JMC d'ailleurs trop épaisse j30g de maïzéna pour 25cl de alit c'est trop épais j'ai mis 40g pour 1/2l et c'est encore bcp donc la prochaine fois j'adapterai et jai mis unepoignée de rapé le plat est pour 4 + 1 côte de veau sans MG cuite sur feuille diététiue 1 ravié de compote maison donc quasi pas de sucre voilà pour mon repas de midi a+ tard |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 04-01-2010 à 10:04 | ||
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Mamiblue, je ne vous "quitte" qu'à moitié puisque je vais pouvoir parait il continuer à venir sur le forum ; donc je serai toujours là pour les stats !!
C'est juste qu'avec la saison je ne vais pas avoir le tps de suivre les menus proposés alors pas besoin de payer pour reprendre les menus d'avant imprimés et bien rangés dans un joli classeur et tout et tout... |
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 04-01-2010 à 09:55 | ||
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tournesol ne vises pas trops haut mais si tu es tres serieuse tu peus perdre trois klg par moi c est fesable courage mamiblue ce matin un the noir deux tranche de pain de seigle grillee une tranche de jombon de dinde et un yaourt nature à 0%pout le moment la machine est en route!!!!!akus de toute facon tu fais ta stab alors on te perds pas encore bise a +++++++++MINOUCHE
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Tournesol (SAINT PIERRE LA MER, 11) répond | Posté le 04-01-2010 à 08:25 | ||
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Bonjour à toutes et tous, le message que j'ai écrit hier soir n'est pas passé. Donc je recommence, tout d'abord je vous souhaite une bonne et heureuse année 2010 : joie, santé, prospérité, bonheur, amour et une chute grand "V" de vos kilos superflus. Pour ma part, j'en suis à -5.2kgs depuis le début, encore 9 kilos à perdre d'ici le 7 mars, peut être mission impossible mais je verrai bien. Haut les coeurs. Bonne semaine à tout le monde. Bizzzzz. Josiane
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mamiblue (69) répond | Posté le 04-01-2010 à 08:07 | ||
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bonjour a tout le monde
9a y est AKUS tu vas donc nous quitter ??? qui va donc nous surveiller ??? enfin c'est normal chaque fille qui quitte le forum dans ces conditions est l'exemple que ça marche même si on est là chacune avec notre histoire, nos raisons, nos kg ravie en + que tu puisses te reposer un peu parce que même habituée au froid rester un peu dedans chez soi et changer de rythme ça fait du bien ça y est c'est partit c'est le jour J alors les filles bon courage et bonne journéea++++++ tard |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 04-01-2010 à 07:55 | ||
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et Minouche qui a ressorti ses petites bretelles alors qu'il neige dehors !!! Et après elle se plaint d'attrapper la crève la coquine (lol)
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 04-01-2010 à 07:17 | ||
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Bonjour tout le monde. Ah ça fait du bien de rester à la maison et "trainer" au lit jusqu'à 7h00 :) Enfin 1 jour de congé depuis 2 semaine. Ouf !! en plus ce matin il neige même ici en plaine, alors pas de rallye sur glace ce matin chic !
Comme promis voici mon bilan depuis le 7 septembre : 5 Kg perdus. Comme je suis descendue à presque 6 kg avant les fêtes, j'aimerais bien reperdre ce surplus de papillotte, foie gras et autres gourmandises... Normalement j'ai demandé mon désabonnement mais, même si ce matin je n'ai pas reçu le @mail, j'ai pu voir la vidéo et tout semble marcher comme d'hab... Bon, vous me direz que nous ne sommes pas encore le 7... Bonne journée ! |
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