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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamiblue (69) répond | Posté le 02-01-2010 à 22:06 | ||
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oh lala Minouche jambon beurre biere non mais j'y crois pas finalement j'aurai du dire dimanche !!!non parce que j'aurai pas pu manger ma brioche!!! bon lundi fais gaffe je vais tout surveiller il n'ya pas grande différence entre 1200 et 1400 comme je ne fais pas de sport !!! bon je verrai peut-être sur 2 seamines pour faire la trensition et si ça se passe bien je descendrai a 1200 demain jour de marché je vais faire le plein de légumes et fruits et la viande car j'ai un boucher du tonnerre enfin ça viande parceque lui est un peu jeune et sa femme serait peut-être pas d'accord ( rire) a demain le filles et nos deux hommes bisessssssssssss
ok AKUS pour moi cela fait 5kg depauis septembre puisue j'ai repris deux kg pendant les fêtes je ne faispas de concours mais c'est bien peu je redémarre lundi sérieusement mis de nouveau sous cortisone donc ça va encore faussé la baisse n verra bien mai voilà je t'ai donné et je ne mesure + quand j'aurai reperdu j'aviserai mais je pense qu1 fois par mois ça me suffit alors que le poids ok 1 fois par semaine merci AKUS bises |
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 02-01-2010 à 17:49 | ||
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OUI MADAME OKAY MADAMA HIHInous serons la !!!mais toi aussi ne voudrait tu pas faire une ou deux semaine a 1400 avant de passer a 1200 ????? C EST CE QUE JE Vais FAIRE CAR LA TRANSSISION EST TROP GRANDE en sortent de 3000mille klr au moin lol je veux continuer sur la longeur et pas en rapiditee ca serre a rien mamiblue il faut quon tienne longtemps ;louane crois en notre experience ne commance pas trop bas tu n ires pas au bout sinon et pour le moral on serat plus nonbreux lundi ca va aller tu verras rebienvenue momo contente de te compter parmis nous c est bon pour les stats d akus lol ;je crois que le site jmc a trop fait la fete le forum est deglingue hihi mamiblue je suis passer au piqure ioupi!!!!!! ce soir soupe de legume et un vrai sandwich au jambon beurre cornichon avec une biere hummmmmmmmmmmmmmmmmmm on a encore le droit c est mamiblue qui la dit hihihi par ce qu on le vaut bien (jusqua lundi lol )bisous a demain minouche
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mamiblue (69) répond | Posté le 02-01-2010 à 14:53 | ||
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Bon on arrive a quelques heures de nos bonnes résolutions attnetion Minouche le dernier bout de brioche ou frangipane c'est pour dimanche soir!!!! lundi on attaque de bon poil et de bon moral et super motivée vous vous rappelez j'ai dit que j'avais 4 zieux!!!! pour vous surveiller donc j'aurai pas le temps de grignoter!!! ohalalala trop forte Mamiblue (avec ses kgs aussi!!!) demain moi je vais tirer les rois (les pauvres)chez ma fille ils sont revenus du ski ce début d'AM une semaine mitigée entre soleil pluie et chutes de neige. pesée de ce matin( sous cortisone depauis hier) poids = je vais devoir me peser chaque jour a cause des médocs car ils influencent ma perte de poids qui est fauss le temps que je les prends je perds comme d'hab des kg qui reviennent ensuit mais je vais vraiment coller a JMC a 1200 cal 900 c'est trop peu, je siuis trop stréssée ça me mine mais bon j'étais a 1400 fixés par JMC je vais essayer de baisser car je ne suis pas très sportive du fait de mon talon d"achille a 1/2 déchiré je dois faire attention et en kiné 2/semaine c'est piscine 20mn et massage du dos donc passif Louane n'as tu pas peur de faire 900cal tu pars avec nous lundi?? ne te stresse pas avec la chutte de poids réapprend a bien suivre la manière de manger(je trouve que c'est mieux que régime)ne t'affame pas car tu risques de te fatiguer et de perdre pieds surtout reste bien sur le forum ok!!! je vous retrouve surement ce soir alors a +
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 02-01-2010 à 14:42 | ||
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moi aussi elfe spaguetti bolo des vrais mijoter et tout et tout super bon hihi les courses sont faite pour lundi bisous minouche on a perdu mamiblue ououououououuuuu tu es ou ?????
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steph2202 (-10.1/12) (68) répond | Posté le 02-01-2010 à 13:37 | ||
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Elfe, tu n'est pas la seule, mon ordi déconne aussi, il est 21h38 et il met 13h34,
Ils ont soit fait trop la fête ces derniers jours ou alors c'est le froid de l'est. |
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steph2202 (-10.1/12) (68) répond | Posté le 02-01-2010 à 13:34 | ||
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Salut tout le monde,
Je vous souhaite tout d'abord une très bonne année 2010, remplie de tout ce que vous voulez. Ensuite, je n'ai absolument pas suivi le programme de JMC ces 2 dernières semaines et résultat ce matin, vous ne devinerez pas, je n'ai pas pris 1 grammes (j'en ai pas perdu non plus je suis super contente....). J'ai donc depuis le 7 septembre perdu 8.5 kg sans suivre le programme à la lettre. Mais pour 2010 je vais tout de même essayé de m'y tenir car les derniers kilos sont en générales les plus tenaces. A+ Stéphanie |
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steph2202 (-10.1/12) (68) répond | Posté le 02-01-2010 à 13:34 | ||
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Salut tout le monde,
Je vous souhaite tout d'abord une très bonne année 2010, remplie de tout ce que vous voulez. Ensuite, je n'ai absolument pas suivi le programme de JMC ces 2 dernières semaines et résultat ce matin, vous ne devinerez pas, je n'ai pas pris 1 grammes (j'en ai pas perdu non plus je suis super contente....). J'ai donc depuis le 7 septembre perdu 8.5 kg sans suivre le programme à la lettre. Mais pour 2010 je vais tout de même essayé de m'y tenir car les derniers kilos sont en générales les plus tenaces. A+ Stéphanie |
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nanou (66) répond | Posté le 02-01-2010 à 13:23 | ||
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non mais ca va pas l ordi je poste mon message a 21h25 et il me met 13h et des bananes je crois que nos ordis bossent trop il va falloir les mettre au regime eux aussi lol
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nanou (66) répond | Posté le 02-01-2010 à 13:21 | ||
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ok lundi je posterai le poids perdu depuis le 7 septembre en attendant pendant les fetes j ai perdu 1kg voila gros bisous a toutes et tous et bon dimanche
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 02-01-2010 à 13:10 | ||
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Bonsoir tout le monde, j'aurais une requete à vous faire : ça serait bien que lundi matin, tout le monde me donne le poids perdu depuis le 7 septembre pour que je reparte sur de bonnes bases ; car j'ai tout plein de "trous" dans mon tableau depuis plusieurs semaines... vous z'etes d'accord ? :)
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