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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Clau (91) répond | Posté le 19-12-2009 à 16:38 | ||
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Boujour à toutes et à tous
Akus, voici mes résultats. Après 2 semaines à stagner et pourtant sans craquer, on dirait que la fameuse yoyotte à envie de reprendre sa descente. Donc, cette semaine: -0.500 kg soit 19 kg depuis le début cuisse, -1 cm soit 7 depuis le début hanche, -1 cm soit 14 depuis le début Et c'est d'autant plus difficile que les boîtes de chocolats ont beaucoup circulé ces dernières semaines. Mais je n'en ai pas accepté un seul.Je m'étonne moi même. Enfin je vous embrasse toutes et tous, je souhaite un bon rétablissement à tous nos malades, et je vous dis à la semaine prochaine. Portez vous bien et passez de joyeuses fêtes. N'abusez pas des chocolats je n'oublierais pas les bougies le 24 au soir en pensant à vous tous. Bonne semaine! |
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Fabou (78) répond | Posté le 19-12-2009 à 12:45 | ||
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Merci AK-US pour ta bonne humeur et ta constance à tenir les stats. Bon vent et bravo pour ta ténacité. Je n' ai aucun doute sur ta réussite à long terme, mais reviens nous voir quand même sur le forum, ça nous fera plaisir. Nos petites malades et endolories, surtout Nicomae, soignez-vous bien. Pour ma part, je maintiens mon 1/2 kg perdu donc pas de changement, -3,5kg depuis le début... ça descend mais très lentement. Ca fait rien, je suis patiente et déterminée. Edgar, bravo tu as passé un palier que je n' ai pas encore atteint: je suis encore dans les craquages pain/beurre ou chocolat, dès qu' il y a du stress. Grâce au sport, j' arrive quand même à évacuer et à continuer à perdre. Pour ma part, je n' oublierai pas les menus compensation, je serais trop découragée de tout reprendre à zéro ou presque! Mon menu de Noël: Saumon/ blinis, foie gras/ toasts, petites tomates, légumes au from blanc et au dîner caviar (enfin 1 cuillère à café!) sur lit de mesclun, dorade royale avec ronde de petites purées à l' huile d' olive truffée, et rates au four au romarin dans leur peau. Un BEAU plateau de fromages, et sorbet avec salade de fruits rouges et mandarines. A la place des chocolats, les petits croquants de JMC aux céréales et chocolat noir avec un bon Nespresso. Voilà JOYEUX NOEL à tous, sans trop de dérapage, hein!?
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mamiblue (69) répond | Posté le 19-12-2009 à 11:53 | ||
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oh lalala Edgar je crois qu'il faut qu'on révise nos objectifs pour moi entre je pose je soustrais j'aditionne mais je ne multiplie pas ( sous cortisone cette semaine ) - 100 grammes bofffffffffffffffff mais ily a aussi plus de pain de fromage et de nouveau des papillottes !!!!
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mamiblue (69) répond | Posté le 19-12-2009 à 11:50 | ||
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Fleurbleue bonjour je vais mieux côté sinusite encore que je vais attendre le tout début d'année pour aller faire un bilan chez mon dentiste pour savoir quand mêmet voire pour une radio des sinus ç'est pas normal que ça revienne sans arrêt même si j'éatais sujette a ça il y a q;q. années pour mes autres bobs je m'adapte il y a pire que moi j'en ai conscience mais si j'ai perdu de la vitalité et quand j'ai plus de mal a marcher et c'est surtout les cotes et monter et descendre les escaliers mais bon passons a autre chose je pense et même je suis certaine que je vais me remotiver a fond j'en parle souvent parce qu'il y a des adeptes a mon idée de rester vigilante mais de laisser passer les fêtes pour faire redémarrer JMC comme au 1er jour mais avec tout ce que l'on sait sans oublier de se rafraîchir la mémoire avec les menus et les sessions il faut je veux j'en ai besoin et je crois que c'est pareil pour vous toutes et tous besoin de perdre ces satanés kg on ne peut pas perdre la mémoire de nos souffrances de ce qui a pour certains et certaines a déclanché le processus de prise de poids ( d'accord Edgar ?? ) ' drôle d'écran quand même 'mais on devrait quand même pouvoir perdre q.q. kg je n'ai pas qu'un voeu pour 2010 mais celui-ci en fait partie fleurbleue ta vie n'est pas simple il te faut bcp d'amnégation et d'amour pour t'accomplir et aider ton mari tu as bien raison il faut que tu restes vigilante pour toi pour que ta vie soit le plus normal possible Ecovert on rebe
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 19-12-2009 à 11:09 | ||
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Edgar, pas de pb, je crois que l'on a tjrs accès au forum même quand on arrête de programme proprement dit, alors je continuerai les stats si vous le voulez bien, et je vous tiendrai aussi au courant des résultats de ma stab !!!, mais c'est juste que rien ne sert que je continue à payer un abonnement alors que je n'aurais plus le tps de préparer les menus conseillés...
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nicomae12 (77) répond | Posté le 19-12-2009 à 10:54 | ||
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bonjour tous le monde,
felicitation fleur bleue tu nous montre le bon exemple pour moi -700g donc -14,300g depuis le 07/09, plus que 10 et j'ai atteind mon objectif final pour les mesures j'attendrai la semaine prochaine, car je suis gonflée de partout, ne riez pas, j'ai fait une allergie au produit qui devait me soulager de la première alors la j'ai decroché la palm, mais bon je n'ai plus mal, d'ailleurs je ne sens plus rien du tout pour ma belle soeur j'ai l'habitude un coup elle m'aime et un coup elle m'aime pas, pour le cake elle a à demi avouer mais elle pensait pas que j'aurai une tel réaction, j'ai congelé toutes mes preparations de noel, je les ressortirai à mon anniversaire dans 15jours, elle a envie de crabe, de gigeot d'agneau et de flageolet alors il faut que j'aille refaire mes courses, l'important c'est que nel soit magique je vous fais de gros bisous et penses bien à vous bisous et merci pour votre soutien |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 19-12-2009 à 10:29 | ||
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bonjour à toutes sous un jolie manteau de neige que l'on a eu la joie de découvrir ce matin AK-US prend bien soin de toi tu es quelqu'un de très sérieuse alors sa va aller et tu vas continuer à nous faire coucou un bisou à nos malade Nicomaé un bon gros courage je sais que les aphtes font très mal donc bon courage Minouche AK-US a peut être bien raison moi non plus je n'ai pas dormis et très énervé et pas bu de thé pour la pesée pas prit pas perdu alors contente coté mensuration je verrais la semaine prochaine je vous fait un bisou et peut être à tout à l'heure Mamiblue merci pour ton message c'était très joli bisou
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steph2202 (-10.1/12) (68) répond | Posté le 19-12-2009 à 10:07 | ||
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Salut à toutes et à tous,
Pas de changement pour moi cette semaine (ni en poids, +- 0 grs, ni en mensurations). Je crois que je vais m'y remettre sérieusement dans 15 jours après les fêtes. Joyeux Noël à toutes et à tous Steph |
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steph2202 (-10.1/12) (68) répond | Posté le 19-12-2009 à 10:06 | ||
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Salut à toutes et à tous,
Pas de changement pour moi cette semaine (ni en poids, +- 0 grs, ni en mensurations). Je crois que je vais m'y remettre sérieusement dans 15 jours après les fêtes. Joyeux Noël à toutes et à tous Steph |
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 19-12-2009 à 10:06 | ||
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AK US, tu vas nous manquer; pour les stats c'était motivant pour la plupart d'entre nous. Qui va prendre le relais?Je te souhaite une bonne route de vie dans tes montagnes enneigées.Merci pour tout ce que tu as fait.
Pour moi, c'est du moins cette semaine.je suis à mi parcours. 10 de perdus encore 10 à perdre d'ici Paques. - 400 grs,-2cm aux hanches, - 1cm à la taille, - 2cm aux cuisses. 0 pour le reste. La tonne perdue à Noël pour le groupe du 7 septembre, c'est il encore possible??? Bonnes Fêtes de Noël et de fin d'année à tous. Bonne Année à TOUS. |
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