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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 19-12-2009 à 10:04 | ||
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Minouche, il y a peut être une mauvaise lune, car moi, sans boire de thé, j'étais debout à 4h45 !!! et plus du tout envie de dormir !!! alors j'ai commencé à écrire mes carte de voeux.
Bravo Fleurbleue pour tes 1.2Kg perdus cette semaine !! Oui j'ai eu très froid pd le chronométrage de mes 2 compet cette semaine, et j'ai même dû manger du concombre croustillant dans mon sandwish(tout givré !!!) |
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 19-12-2009 à 09:57 | ||
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ben alors ECOVERT c est quoi ce petit moral !!!!!!si tu fais un breck complet comme mamiblue et d autres tu as raison il faut pas culpabilisee chaqun son rithme ;moi le serieux comme je l aie dejas dit c est le soir avec les soupe mais c est tout !!!!je suis une grande gourmande de touttttt par contre un petit vere de jus d cuisson des legumes ne peu que nettoyer la tuioterie hihihi bon du yoop aussi mais pas duiretetique lol aller un coup de pied aux fesses mais totalement amicale je te le prometttt lol a ++++++++++
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 19-12-2009 à 09:48 | ||
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fleur bleu merci a toi je n avais pas penser ses temps si a garder l eau de cuisson des legumes mais je vais y pensser pendant les fetes pour eliminer les toxines et mauvaises graisses bravo pour ta perte de poidg moi je suis contente de pas reprendre et de perdre quand meme un peu et le thee fini le soir c est trop dur une nuit blanche on a plus vint ans n est pas lol bonne semaine a toi contente de t avoir lu et bonne fetes de noel minouche
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ECOVERT (75) répond | Posté le 19-12-2009 à 09:46 | ||
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je préfère cillibang pour nettoyer !! ça fait des vacances parait-il !! plutôt que le jus des poireaux ! beurk ! je l'ai fait il y a déjà vingt ans ;;; avec une tomate dedans ! ça a marché mais pas longtemps !! tant pis pour moi !!! je vous trouve très sérieuse toutes !! c'est très bien ! il n'y a que moi qui ne suis pas très convaincue ... il faudrait un coup de moral d'enfer !
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ECOVERT (75) répond | Posté le 19-12-2009 à 09:46 | ||
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je préfère cillibang pour nettoyer !! ça fait des vacances parait-il !! plutôt que le jus des poireaux ! beurk ! je l'ai fait il y a déjà vingt ans ;;; avec une tomate dedans ! ça a marché mais pas longtemps !! tant pis pour moi !!! je vous trouve très sérieuse toutes !! c'est très bien ! il n'y a que moi qui ne suis pas très convaincue ... il faudrait un coup de moral d'enfer !
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fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond | Posté le 19-12-2009 à 09:37 | ||
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bonjour à toutes, après une dizaine perturbée par hospit de mon époux, suites d'intervention, retour à la maison, cela commence à rentrer dans l'ordre...
je n'ai pas eu le temps de m'étendre sur tous les post du forum, juste des coucou en passant. Je suis contente -1,200 cette semaine. J'ai composé moi même mes journées et me suis écartée du droit chemin avec le repas de service, modérément toutefois puis rattrapage 2 soirs de suite. Ayant encore pas mal de poids à perdre, je ne perds pas de vue mes motivations que chaque jour je me répète, dans mon intérêt bien sûr, mais aussi pour mon mari. Pour l'aider, j'ai besoin d'être en forme, et ne pas être dépendante moi même, sinon il n'y a plus qu'à payer des tiers, et ayant toujours besoin de travailler, je souhaite que ce soit le plus tard possible. oui minouche le thé est un excitant. Pour dormir je n'ai pas de recette,à part le grog ou un vin chaud aux épices, bien dosé. Nicomaé tu dois déguster ! pas agréable les aphtes. MAMIBLUE comment va la santé ? du mieux ? AK US alors, cette compétition de ski ? tu n'as pas dû avoir chaud. Félicitations à toutes celles qui ont perdu encouragements aux autres, surtout ne désespérez pas, si vous suivez les consignes de JMC, cela va décrocher. Cependant, il ne faut pas multiplier les écarts tous les jours.. tenez bon, plus que 5 jours avant le réveillon. Penser au jus de cuisson des poireaux, des légumes, à boire frais ou chauffé dans la journée. Cela nettoie. bon courage |
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mamiblue (69) répond | Posté le 19-12-2009 à 09:27 | ||
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Fanfan profite bien de ta soirée tu devrais passé un bon moment avec des chansons que tu connais c'est agréable et ça transporte de q.q. années en arrière, merci AKUS tite Minouche tu vas finir par te noyer avec tout ça bouuuuu plus de Minouche transformée ouaiiiii j'ai trouvé !!! en poisson clown tu serais toute mimi !! non???
encore des articles et des RV mais je vais aller voir copine yoyotte bonne journée a toutes mais ça caille avec un peu de blanc et de soleil |
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 19-12-2009 à 09:19 | ||
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coucou a vous tous tres mauvaise nuit j ai bu une peleine thermos de the noir aux epices d hivers sans penser que ca faiqit trop d theine rsultat nuit blanche et palpitation !!!!pour ma ginette elle doit etre coincee sur -600Gdu coup ca fai quand meme-1KLG200Gen deux semaine ca me va l essentiel c est de ne pas reprendre et de stabilisee un peu (pour moi du moin )fanfan amuse toi bien la musique adoucie le coeur et m est les oreilles en joie je t envie meme si je l aie dejas vu tu verras c est genial bon noeil a toi si tu ne passes plus sur le forum d ici la ;mjm et nicomea j espere que la poste ne fait pas greve et qu il vont passer chez vous avant noel non mais bon je vais petit dejeuner encore une foi mais tisane lol car la nuit a ete longue a +++++++POUR VOS RESULTATS MINOUCHE
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 19-12-2009 à 05:51 | ||
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Ca y est, c'est le WE et en plus le début des vacances : pas beaucoup de chose à lire depuis mon dernier message d'hier : 2 petits posts.
Pas de pb Mammiblue on reste en contact, mais de toutes façon, comme je l'ai noté je resterai avec vous sur le forum et continuerai les stats si vous le voulez. Fanfan, amuse toi bien au concert ; des copains l'ont vu et se sont ennormément divertis. Bon, sinon j'ai reperdu les 400 Gr repris la semaine dernière. Je suis donc à 900g de moins que mon 1er objectif. Côté mensurations rien de changer. A votre tour... |
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FANFAN (RUOMS, 07) répond | Posté le 19-12-2009 à 04:39 | ||
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bonjour 4 h20 et je dors toujour pas difficulte a respires vais je en voir la fin ??
merci a toute celle qui prennent de mes nouvelles ..et oui la photo etait de travers impossible de la mettre droite a cause des dimensions tanpis j'en ai mis une autre de cette ete au pont du gard donc ca fausse un peu j'en mettrais une apres les fetes si je perds un peu je vais ce soir voir avec mon ami age tendres et tete de bois a avignon pour nous amuser un peu et se souvenir un peu de notre jeunesse meme si a 53 et 54 ans on n'est pas vieux ca bien du bien dans nos coeurs bisou a tout le monde et joyeu noel |
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