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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 29-11-2009 à 18:34 | ||
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Ouh, ouh, Mikkado, Labourrike, Mjm, vous êtes oùùùùùùùù ?????????????
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 29-11-2009 à 18:16 | ||
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merci Nicomaé et Jaja j'essaye de tenir le coup mais dur dure le moral à la longue en prend un coup mais sa va aller ne t'inquiète pas merci MAMIBLUE à nous deux on fait la paire je vais aller voir si j'ai reçu ton mail et te le dit après mais je te comprend quand tu parle des médoc je reprend tout au fur et à mesure et mon estomac en prend un coup je continue la piscine pour mes genou mais j'espère que sa fait pas du mal à mon dos aujourd'hui moi j'ai fait des steak de rumsteck sans mg avec des rostie cuit au four sans mg et une salade se soir pour moi soupe un bout de pain avec une portion de camenberg bisou à plus
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mamiblue (69) répond | Posté le 29-11-2009 à 17:07 | ||
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Evelyne a tu reçu le mail avec mes écritures sur les oligos?? tu sais je dois retourner chez ma doc ma sinusite est toujours là mais avant je vais essayer des essences de plantes en inhalations j'en ai rasle bol mais je tiens le régime pour mon dos et mes genoux j'ai des séances de kiné 2/seamine + piscine cela fait presque 2 ans et ce n'est pas prèt de finir prends soin de toi
a midi couscous de légumes côtes agneau cuites a la poele sans MG ce n'est quand même pas si bon ça faisait pauvre ( sourire ) a dit mon fils habitué a un couscous "pour de vrai " j'en avais envie et je ne me suis même pas vraiment fait plaisir je m'en referai un pour de vrai plus tard je retiens ta soupe Minouche elle me plait bcp Jaja les ceps j'en mangerai sur la tête d'un pouilleux tellemnt je les aime simplement cuits pas grillés et sans persillade pour en savourer le goût quand on va en auvergne une cousine m'en fait qu'elle met en pot comme c'est bon !!! |
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mamiblue (69) répond | Posté le 29-11-2009 à 16:52 | ||
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Nicomae profite des masques de la grippe pour te protéger du virus du goutte goutte ( rire )
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mamiblue (69) répond | Posté le 29-11-2009 à 16:49 | ||
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A la gare il y a un car qui s'appelle satobus qui fait la navette jusqu'a l'aéroport saint Exupery
il y a une navette toutes les 20 minutes voilà pour toi Tournesol en te souhaitant un bon voyage |
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Tournesol (SAINT PIERRE LA MER, 11) répond | Posté le 29-11-2009 à 16:31 | ||
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Bonsoir Mamiblue, Je m'adresse à toi personnellement (rien à voir avec le régime)car j'aimerai te poser une question sur Lyon. Je dois aller prendre un vol pour Munich le 20 décembre. Peux-tu me dire si tu sais quels sont les moyens de locomotion pour aller de la gare Lyon Perrache à l'Aéroport de Lyon? Merci par avance. Bonne fin de soirée. Josiane
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baba répond | Posté le 29-11-2009 à 16:01 | ||
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Je suis allée me promener 1h ce matin en forêt et j'ai encore trouvé des cèpes. Cela fait 4 mois que j'en trouve, mais c'est la première fois qu'il fait froid chez nous, donc cela ne va pas durer.
Minouche, pour perdre en buvant un planteur/semaine, il faut enlever 2 fruits, 1 CàC huile & 1 féculent, puis continuer les repas à 1400 cal. Par contre ta saussice de Montbélliard me donne envie car avant c'était mon pêcher mignon en la mangeant crue. Je n'ose même pas en acheter, sinon je la mangerai entièrement. Sinon merci pour l'info FR3 et la soupe chinoise. Edgar, et oui tu es en ce moment dans un plateau. Ne t'en fais pas, on va tous y passer. Comme tu sais très bien ce qu'il faut faire, ça va aller mieux la semaine prochaine. Courage Edgar. AK-US, en fait maintenant tu fais la difficile car tu ne perds que 100 gr tout en buvant un peu d'alcool, c'est donc que JMC est bien dans ta tête, sinon ça ne marcherait pas. Bonne stab. Fabou, c'est déjà bien d'avoir perdu 1 cm de tour de taille. Louane, et bien tu as en fait perdu cette semaine 1,2Kg et en + des cms. Bravo à Fleurbleue qui perd toujours beaucoup de poids : 13Kg depuis le 7/09. Evelyne, tu n'as pas de chance avec les douleurs qui t'obligent à prendre des médicaments qui n'aident pas au régime. Soignes toi bien et essayes de tenir bon. Mamiblue, je vois que tu prends actuellement le taureau par les cornes. Ils vont descendre ces kilos!! Où est MJM, reviens vers nous, tu nous manques. Et Alain, où es-tu ? |
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nicomae12 (77) répond | Posté le 29-11-2009 à 15:15 | ||
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courage evelyne quand on prend des medoc ça peut jouer sur le poids, allez tiens bon on va y arriver
pour une fois je suis à jour sur tout et oui bien travailler cette semaine, alors je brode labourrick j'adooooooooore ce que tu m'a fais, c'est magnifique et merci pour les cadeaux pour mes petits bouts je les ai caché ce sera pour la Saint Nicolas ohh lala bientôt la saint nicolas et je vais devoir me mettre au fournot, il va falloir que je maitrise mes doigts car ils ont tendance à se laisser aller à tout gouter c'est le plus dure je trouve quand je cuisine il faut que je goutte à tout et je leche les cuillère, pas bien hein mamiblues bon je vais essayer de me controler bone journée |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 29-11-2009 à 10:38 | ||
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coucou je suis là Mamiblue et Minouche et médecin pour prolongation arrêt de maladie je ne suis pas malade mais souffre beaucoup de mon dos ce qui handicape pas mal reprise des médicament comme d'ab alors que je les avait tous virer pour le poids AK-US rien pour moi pas repris pas perdu sa devient décevant car le moindre écart pour moi est fatal je crois que je serais avec JMC à vie hihi j'espère que vous êtes tous en forme à oui j'ai mis mon sapin et reste la déco de la maison bon je vais finir mon repassage bisou et à tout a l'heure je ne vous oubli pas promis bisou Mamiblue et Minouche et a vous tous bien sur
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fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond | Posté le 29-11-2009 à 10:18 | ||
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bonjour à toutes,
dimanche sous la pluie, pour se réchauffer : repassage. RIEN DE TEL. pour les stats AK US : cette semaine, contente avec un restau "calculé" - 1 kg total depuis le 7/9 poids - 13 poignet -2.5 taille -11 biceps -3 cuisse (le plus spectaculaire) -22 (peut être aussi ai je pris la mesure trop haut au début ??? va savoir) hanches : -14 voilà une bonne semaine encore. POULVOU ké ça DOUL !! félicitations à ceux qui ont perdu aussi à ceux qui ont stabilisé et beaucoup d'encouragements à tous ceux qui sont déçus, ne baissez pas les bras, les efforts ne sont pas vains,demain c'est payant. bon dimanche |
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