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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 27-11-2009 à 21:02 | ||
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alors akus dit tout de suite que tu me souhaite un coup de soleil hihi tu devras attendre un peu ,il annonce de la neige lol!!!!!!!!et pour le broching c est domage que tu sois loin ca aurais ete un plaisir de te voir toutes les semaine ;on aurais manger une petite soupe ensemble hihihi non non pas du chocolat !!!!de la soupeeeee aller assez de betises bonne nuit et a demain rendez vous avec (ginette)dur dur bonne nuit minouche
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 27-11-2009 à 16:53 | ||
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et pourquoi moi je vois toujours la même photo de Minouche ? Je l'aime bien celle ci mais j'aimerai bien la voir toute rouge (lol).
Jaja, Minouche, merci pour les compliments ; mais même si je prenais une photo je crois que vous ne verriez pas les mèches ; j'ai demandé quelque chose de discret, mais lumineux. Ma couleur de base est en ce moment marron glacé (au lieu de chatain très foncé) et mon coiffeur m'a fait des mèches très fines, cuivrées/dorées, vous voyez, pas jaune/blanc cassé...Enfin des histoire de Nenette.. Minouche je viendrais volontiers chez toi me faire faire les brush toutes les semaines car mes cheveux TRES frisés, presque crépus sont difficiles à dompter... |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 27-11-2009 à 16:51 | ||
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moi le pot au feu s'est un régal est on a notre repas quasi pour la semaine s'était le repas quotidien du dimanche de mes parents on l'appelez d'ailleurs le bouillon 11h et s'était mon père qui couper les légumes je le voit encore assis à table en train de les coupés et ma mère les ajouter au fur et a mesure et à 11h il était sur le feu qu'elle odeur bon sa suffit je devient nostalgique et s'est pas bon car ils me manquent beaucoup ses temps si bisou
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 27-11-2009 à 16:44 | ||
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Minouche si tu peut essayer l'aquavélo s'ai génial comme sport pédaler dans l'eau tu ne ressent rien après bisard on était morte toutes les 3 sa se fait sur 3quart d'heure et on est rester 1h moi qui a des souci de genou je peut t'assurer que je ne ressent rien par contre je peut pas en dire autant du dos mais sa une autre histoire Mamiblue deve nue sérieuse hihi tu as raison mais pas trop quand même
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 27-11-2009 à 16:00 | ||
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DECIDEMENT AVEC TOUT CES NONS C EST DONC AKUS QUI ES TOUTE MIMI AVEC SES MECHES BLONDES NICOMEA CELA N EMPECHE QUE TU ES BIEN BELLE ET SOURIANTE TOI AUSSI MINOUCHE
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 27-11-2009 à 15:58 | ||
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ET OUI JAJA c est peut etre les deux !!!! non on etait en debut aout au balerare et la premiere semaine toujours rouge hihi le deuxieme brune et oui il faut le temps au temps ;mais bon vicant aussi car on part toujours en tout inclus appero oblige lol;mamiblue nous fait un retour en fenfare soupe ,oeuf coque sans mouilette (domage tu as droit au pain )et epinard ci avec ca yoyote ne saute pas de joie ;je ne sais passssss !!!au nicomae tu doit etre mimi comme ca tu te souvient je suis ex coiffeuse et ces deux couleur sont tres jolie entre elle ;moi c est violine avec des meches rouge (petente ;extavagente comme moi )hihi quite a me regarder autent que ca vaille le coup ;du coup je passe pas inapercu et depuis peu je men fou (elle est pas belle la vie )alors ma petite elfe tu as bien pedaler j ai entendu que vers chez nous il vont ouvrir un centre et le faire aussi j aie envie d esseyer ca doit etre sympa moi qui aime l eau :nicomea moi aussi pot au feu ce soir et je bidouille mes repas avec les equivalences et les recomandations de jmc et celon la saison et mon porte monais bon a +++++++JE VOUS FAIS UN GROS BEC MINOUCHE
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baba répond | Posté le 27-11-2009 à 15:33 | ||
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AK-US, j'aimerai bien te voir avec des mêches dorées sur tes cheveux bruns. Cela doit être très jolie. Ce qui est bien chez toi AK-US, c'est que tu as toujours le moral. Tu as une forte personnalité. C'est pour cela que tu tiens bien les stats.
Mamiblue, C'est bien tu es revenue très sérieuse dans le régime, mais bois un petit verre de champagne chaque WE pour te féliciter. Cela égal un fruit. Il faut faire le régime, mais il faut se faire plaisir. Je crois que c'est très important. Minouche nous a mis la photo d'elle avec son jules. Je pense que cette photo est de cet été car ils sont bien rouges, à moins qu'ils aient bien fêtés ces bons vivants. A demain et bonne pesée. |
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mamiblue (69) répond | Posté le 27-11-2009 à 14:29 | ||
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la formule congelés moi j'adhère pour certains plats on fait une cocotte en plus c'est meilleur parce que + de choses et ensuite on se sert cela évite les dérrapages Akus je vais quand mêmeme peser pour vous suivre mais ça ne comptera pas pas encore allégé complète des médocs pourtant en me pesant chaque jour pour assurer le contrôle ça reste stable a partir de lundi pesée normale et après pesée fin de semaine pas envie de voir la tête a yoyotte tous les jours
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mamiblue (69) répond | Posté le 27-11-2009 à 14:22 | ||
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j'avais une très grosse envie de soupe j'aime les épinard la ils son nature juste rajouté une cc de crème a 12% + mes oeufs coque cassés dessus un yaourt 0% mais une grenade !! bingi bing ils font les p'tits grains !!! enf ait j'aime les repas conviviaux mais j'aime aussi manger simple ce qui a toujours fait dire a mon médecin qu'il n'y avait pas que la " bouffe " dans mon problème de poids mais ça je le sais depauis longtemps et çà + çà + çà = booooooouuuuuuuuuuuuu
ce soir soupe !!! macédoine froide avec 1 tomate he dites moi que je suis trop sage et que ça va pas durer Nicomae tu te moques pas de la mamie !!!! je vous dis que les murs sont encore solides mais les hauts et les bas é repetition c'est pas bon non plus tant pis allons de l'avant tant que c'est possible et non je ne bois plus de beaujo je fais ma p'tite cure d'oligo!!! pas le même goût je te le concède mais bon la aussi il faut s'acheter une conduite en plus pour de vrai je suis très champagne !!! c'est mon petit péché m$em avec une tranche de sauce !! |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 27-11-2009 à 13:52 | ||
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Moi aussi je fais comme toi Nicomae, je m'inspire des menus et compose avec le congel, de plus je refais des journée des semaines passées en ressortant du congel justement, les portions que j'avais mises de côté et commence à prendre trop de place !!!
Sinon Nicomae mon WE tombe à l'eau :( ! J'ai les plombs et l'ai fait savoir à qui de droit... Mais j'ai un super moral avec une nouvelle coupe de cheveux et quelques mèches dorées au milieu de ma "tignasse" brune !!! Je serai fidèle au poste pour les stats !! |
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