Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Maëlle (16) répond	Posté le 25-11-2009 à 22:36
Joyeux anniversaire Minouche. Le verre de Bojolpof me pose plein de questions : kezako ??? Une sorte de beaujolais à la mode de l'Est ? En tout cas, c'est un nom qui ma fait beaucoup rire :-)) Bonne soirée à tous et à demain...

	louane (79) répond	Posté le 25-11-2009 à 21:12
Minouche, avant que tu ne sois couchée et (ou) trop guillerette avec tout le programme qui t'attend, je te souhaite également un joyeux anniversaire , bisous. Pour Edgar, mon mari est chasseur également, sa chasse préférée c'est la bécasse. Il oublie ses soucis de chef d'entreprise à se ballader dans les bois avec son chien, un griffon korthal. Il aime bien aussi la chasse au "gros", sans jeu de mots !!

	lolo (92) répond	Posté le 25-11-2009 à 20:52
Happy birthday Minouche, pleins de belles choses pour toi !!! Je suis très tentée par les marchés de Noël qui se passent chez vous, il faut vraiment que j'y aille avec mes boubous mais j'ai peur qu'en un week cela fasse court ! Aujourd'hui, un jeune homme (28 ans) était persuadée que j'avais entre 34 et 38 ans (j'en ai 43 bientôt 44), on m'a tjs dit que je faisais plus jeune mais là ! j'en suis flattée et je trouve en effet depuis qqs temps que mon visage fait plus reposée mais qd même. De toute façon, tout compliment est bon à prendre. Je suis en flottement dans mon régime, je fais attention mais en même temps je n'ai pas commencé la stabilisation... on verra je vous embrasse tous et portez-vous bien, haut les coeurs !

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 25-11-2009 à 20:51
alors bonsoir et bon anniversaire minouche. Je pense que la nuit sera bonne après la 'pitite fiesta'. Comme on dit il n'y a pas de mal à se faire du bien ! demain est un autre jour tu as raison, cool et surtout NE PAS CULPABILISER. Si déjà tu te reprends en main tu as fait un grand pas. Courage. Bonne soirée à tous. Josiane

	lolo (92) répond	Posté le 25-11-2009 à 20:50
Happy birthday Minouche, pleins de belles choses pour toi !!! Je suis très tentée par les marchés de Noël qui se passent chez vous, il faut vraiment que j'y aille avec mes boubous mais j'ai peur qu'en un week cela fasse court ! Aujourd'hui, un jeune homme (28 ans) était persuadée que j'avais entre 34 et 38 ans (j'en ai 43 bientôt 44), on m'a tjs dit que je faisais plus jeune mais là ! j'en suis flattée et je trouve en effet depuis qqs temps que mon visage fait plus reposée mais qd même. De toute façon, tout compliment est bon à prendre. Je suis en flottement dans mon régime, je fais attention mais en même temps je n'ai pas commencé la stabilisation... on verra je vous embrasse tous et portez-vous bien, haut les coeurs !

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 25-11-2009 à 20:41
tu as raison Minouche son anniversaire est une fois par an profite bon foie gras et le reste et bonne nuit hihi

	minouche(16/800) (68) répond	Posté le 25-11-2009 à 20:18
lolo mamiblue akus mjm merci ;merci; voila un an de plus et le foi gras est bien passer avec le gewurstraminer et le pain d epice hihi alors demain ratrapage et soupe et puis c est tout ,ce qui as de bien c est que maintenant je sais quand m arreter et que de temps en temps !!!! c est pas tout le temps !!!!! n est ce pas akus toi tu es d acord tu es du meme avie je crois que c est ca le regime ;faire la part des choses lol aller j ai bu deux coupe de crement et un verre de bojolpof donc je suis aouth et au lit bisous et au lit la vielle hihihihihi minouche (je parle pour moi et je rigole biensur lol )

	dimitry3 (56) répond	Posté le 25-11-2009 à 20:01
Oui, cela fait partie de mes grands projets.... d'emmener mes enfants en Alsace à cette période de l'année. Cette année, pas possible, mon mari s'étant absenté pour une longue période, mais je compte vraiment le faire l'année prochaine. J'espère que tout va bien de votre côté. Nous, on a un temps pourri, la grippe A arrive dans les écoles... mais bon, finalement, ce n'est pas si mal que ça que de rester chez soi avec sa progéniture !!! Moi, j'adoooore ! Bonne nuit les filles et les garçons !

	ECOVERT (75) répond	Posté le 25-11-2009 à 19:59
j'ai vu l'é&mission sur "la cohérence cardique" pour gérer les émotions, par la respiration par le ventre. Il parait qu'on fait 3 fois 3 mn par jour, au début : - 6 respiration de 5 sec et 5 inspirations de 5 sec x6 PAR MINUTES PENDANT 10 JOURS. En suite,on fait mn , 3 fois par jour et on a pris l'habitude et on maigrit mieux et plus vite . Je le fais car j'apprends à respirer pour mieux parler et j'ai maigris depuis le 7 septembre !!

	lolo (92) répond	Posté le 25-11-2009 à 19:46
Happy birthday Minouche, pleins de belles choses pour toi !!! Je suis très tentée par les marchés de Noël qui se passent chez vous, il faut vraiment que j'y aille avec mes boubous mais j'ai peur qu'en un week cela fasse court ! Aujourd'hui, un jeune homme (28 ans) était persuadée que j'avais entre 34 et 38 ans (j'en ai 43 bientôt 44), on m'a tjs dit que je faisais plus jeune mais là ! j'en suis flattée et je trouve en effet depuis qqs temps que mon visage fait plus reposée mais qd même. De toute façon, tout compliment est bon à prendre. Je suis en flottement dans mon régime, je fais attention mais en même temps je n'ai pas commencé la stabilisation... on verra je vous embrasse tous et portez-vous bien, haut les coeurs !

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