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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamiblue (69) répond | Posté le 25-11-2009 à 19:39 | ||
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suis allée dans ta bte Minouche pour l'anniv et les bisous alors je te lereredit ici BON ANNIVERSAIRE AVEC DES GROS MIS enfin bon la maintenant je trouve que tu es gâtée moi c'est au mois de juillet vous avez le temps de vous y préparer (rire )
bonne soirée moi je runione casse croûte!!!! |
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mjm91 (91) répond | Posté le 25-11-2009 à 19:10 | ||
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bon anniversiare minouche je t embrasse de tt coeur
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 25-11-2009 à 18:54 | ||
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Bon anniversaire Minouche !!! Je suis d'acord avec toi : on a bien le droit de se faire plaisir de temps en temps ; et c'est justement parce que c'est de temps en temps qu'on l'apprecie VRAIMENT !! Sinon ça devient de la routine, on devient blasé et on en veut plus... En fait c'est peut être de là que vient notre petit "problème" commun :)
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mjm91 (91) répond | Posté le 25-11-2009 à 18:30 | ||
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bon anniversiare minouche je t embrasse de tt coeur
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 25-11-2009 à 17:52 | ||
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merci SATURNE ca me fait vraiment plaisir j espere que pour toi tout ce passe bien moi je me suis eclater aujourdhuit et tant pis pour le regime je reprend demain ,ce qui as changer !!!!! c est que je ne dit plus tant pis c est foutu !!!!le lendemain je me reprend en main et ca ?????? J ESTIME QUE J AIE AVANCER PAR APORT A AVANT LE REGIME JMC IL FAUT BIEN CE FAIRE PLAISIR QUAND IL Y A UNE PETITE OCASION §§§§ VOUS EN PENSER QUOI LES FILLES MERCI ENCORE POUR TON PETIT MOT MINOUCHE
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saturne 9/11/09 (40) répond | Posté le 25-11-2009 à 17:12 | ||
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bon anniversaire à MINOUCHE même si l'on ne se connait pas beaucoup.
Plein de bonnes choses et courage pour le régime, nous allons les vaincre ces KG |
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minouche(16/800) (68) répond | Posté le 25-11-2009 à 17:01 | ||
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ho merci du fond du coeur !!!vraiment j en aie les larme aux yeux merci;merci ma belle ,et oui ca y est j aie 53 ans bon passon vite sur l info hihihi;ma journee fut belle avec mon homme et mes amies !!!!un peu deraper avec une bonne biere pression et une merveilleuse pizza aaaaaaa ca fait du bien j aie fait mes dernier achats pour ma deco et ce soir on fetes avec les enfant mon fameux foigras : merci edgard pour la respiration c est sur je vais esseyer tout est bon a prendre mais comme elfe je ne partage pas ton loisir a plus on sonne bisousminouche
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 25-11-2009 à 16:49 | ||
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si mes souvenir son bon MINOUCHE " JE TE SOUHAITE UN BON EST JOYEUX ANNIVERSAIRE" GROS BISOU EVELYNE
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 25-11-2009 à 16:23 | ||
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Mamiblue c'est vrai que sa ma fait énormément de bien même la pluie on la accepter ce n'ai donc pas une barrière j'ai pu me balader avec angélique car elle ne bosse pas pour l'instant + de boulot on est intervenante à domicile et vu le chômage qui s'étant il ni a pas d'enfant à garder pour l'instant mais sa s'est un autre souci Edgar merci pour la respiration que je vais m'amuser à faire
pour les pauvre bête sa je n'en discute pas chacun à son loisir bisou |
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 25-11-2009 à 14:00 | ||
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Ayant eu la possibilité, d'abord d'être chez moi et de jeter un oeil sur la télé, j'ai vu ce matin, un reportage sur france 2, émission de Sophie Davent, "gérer ses émotions pour maigrir". C'est basé sur la respiration par l'abdomen. 6 inspirations pendant 6 secondes chacunes et 6 expirations de 6 secondes chacune, pendant 5 minutes par jour.
Le coeur, pendant la respiration profonde par le ventre (5 mn) envoie des informations à notre cerveau qui régule ains la charge émotionnelle de notre être. En fait du yoga pour maigrir. si ça vous dit pour en savoir plus, allez sur internet. C'est d'ailleurs comme celà que j'ai découvert J M Cohen. Pour Alain et d'autres chasseurs, quels sont vos tableaux depuis l'ouverture? Pour moi c'est 2 perdreaux, 1 caille, 2 faisans et de nombreux loupés. pas de lièvre ni lapin.Ma chienne, 6 mois, épagneul français est trés prometteuse; elle a plus de talent que son maître... a+. |
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