Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mamiblue (69) répond	Posté le 31-10-2009 à 14:26
moins 1kg 500 mais je pense que le résultat est encore sous l'influence des medoc de la semaine dernière je préfère dire 1kg et si c'est vrai alors c'est n'importe quoi mais c'est tant mieux quand même alors qu'est ce que se sera quand j'imprimerai complètement mon régime en cessant les pusions enfin bon je ne vais pas faire la difficile et ne croyez pas que je boude mon plaisir je suis juste étonnée voilà AK US pour tes stats mais je lis que ça y est le défi est atteint ne nous quiite pas trop vite tu vas manquer a toutes et pour finir nous avons un musicien et un poëte alors surtout ne nous quittez pas et peut-être que vous pourriez mettre un poëme en musique !!! une piste !!! nos pseudos et votre talent bises a vous deux et a toutes

	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 31-10-2009 à 14:14
Date à écrire à l'encre rouge ou dorée qui clignotte : samedi 31/10/09 14h00 = une DEMI-TONNE a été perdue grace aux efforts du groupe du 7 septembre !!! Youpi !!!

	momo (pertuis, 84) répond	Posté le 31-10-2009 à 12:15
bonjour -800g cette semaine depuis le debut j'en suis à -6kgs encore ou plus que 7ou8 kgs et le tour est joué allez courage mais c'est vrai ça devient un peu plus difficile mais on va y arriver. tous ensemble on crie haut et fort:non aux kilos superflus!!!! bisous au club du 7septembre.

	marvinou (LE CANNET, 06) répond	Posté le 31-10-2009 à 12:13
Bien le bonjour à tout le monde. Je suis allé aux champignons ce matin de bonne heure(sanguins).C'est numéro 1 dans la Sud.Résultat.....PAS GRAND CHOSE à se mettre sous la dent,heureusement ma femme veille au grain et le repas (1400 calories)est prêt ouf. Côté balance -600g et -2cm pour le tour de hanches;pour le reste,mesures inchangées. Le poême est très beau, un grand bravo à l'auteur et merci encore. Cet après-midi promenade avec ma petite fille Charlotte au bord de la Siagne pour donner à manger aux canards.Ensuite je vais travailler des chansons pour jouer mardi soir au bar des oiseaux (chez Mado la Niçoise) avec des copains musiciens. Bon WE à tout le monde. Alain.

	lolo (92) répond	Posté le 31-10-2009 à 11:09
Bonjour à tous, Pas de surprise pour moi +500g ! Par contre j'ai tout de même perdu au niveau des mensurations : poids - 4kg depuis le début (plus que 3) taille - 6 cm cuisse - 4 cm hanches - 4 cm bicepts - 2.2 cm poignet - 1.7 cm Bon week à tous

	Tournesol (SAINT PIERRE LA MER, 11) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:36
Bonjour à toutes et tous, Pas de changement pour moi cette semaine que ce soit en poids et en cm. Il est vrai quelques excès : Tajine, fête de la châtaigne avec bière, charcuterie, etc... Quant au sport recommandé par JMC je ne peux pas le faire vu que je me remets d'une fracture bimalléolaire de la fin juin. Je fais quand même des séances de kiné balnéo pour mon dos deux fois par semaine et deux séances pour mon pied. Ce qui fait qu'en fin de semaine je suis épuisée. Merci Edgard pour ce beau poème. Bonne reprise à tout le monde pour cette 9ème semaine. Et haut les coeurs. Je vous envoie un peu de soleil de mon midi natal. Josiane

	nicomae12 (77) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:34
-300g ce matin, donc -8,600kg en tout, la balance a été indulgente avec moi cette semaine car je n'ai pas du tout fait régime, mais je culpabilise pas car il faut dire que les soucis envahissent ma tête, je pars tout a l'heure pour 5 jours et je vais laisser mes soucis de coté, et me faire bichoner par ma famille ca va me faire du bien!! mjm accroche toi tu te souviens la dernière fois j'avais pri 500g et perdu plus de 2kg la fois d'après, on va se resaisir et on va y arriver je suis de tout coeur avec toi et avec mamiblues, tiens bon aussi on va les avoir en temps voulu tu verras on va s'y mettre et peu a peu, comme dans le poème d'Edgard, les kg s'effaceront et on aura toutes et tous un sourirs bea sur les levres gros bisous et a bientot

	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:06
Bravo Edgard, pour ce joli poème qui reflète bien la rélaité....

	mjm91 (91) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:57
oui jaja mon chien me prend par la manche bon je n ai pas craque hier soir la balance a comme je le pensai desagreable +600.grs cote mensurations pas de cght je souhaite un bon we et de bonnes vacances a celles qui partent merci ak pour le soleil felicitations a celles et ceux qui on perdu je rmet le turbo lundi bisessssssssssss

	Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:12
Samedi jour du bilan de la semainepour le régime 1400 kcal jour: Poids - 0kg800 soit 6,4 kg en tout Tour de taille: - 2 cms soit 4 cms en tout poignet: 0 et -1 cm depuis le début biceps: 0 et -3 cm depuis le début cuisses: 0 et -6 cm depuis le début hanches: 0 et - 7 cm depuis le 7 09. Bravo à tous (moi compris) pour les efforts entrepris. Permettez moi ce matin un petit clin d'oeil sous forme d'un poême (sans prétention). Les kilos et l'Amour,ça va, ça vient. Quand l'amour déborde de mon coeur, les kilos sculptent mon corps. ça te va bien disent ils en choeur. je suis aimé je mange encore. mais si l'amour vient à manquer, le coeur se flétrit, le corps s'empâte. alors je mange plus pour compenser. de mal aimé, aux kilos je me hâte. la balance est à son affaire. elle passe à trois chiffres, c'est beau. les kilos s'entassent,il y a tant à faire. l'amour est sur son plateau. un jour Cohen est passé. je l'ai écouté, pour mon bien. le sourire de la balance a cessé, et j'ai retrouvé le mien. mon coeur tressaille à nouveau. mon corps veut aller plus loin. l'amour est revenu, plus beau, et s'en vont, les kilos un à un. bon courage à tous, bonne semaine. A +

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