Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nicomae12 (77) répond	Posté le 30-10-2009 à 11:55
bonjour felicitation vini, c'est fesable de ne pas trop grossir, je n'ai pris que 8kg pour ma dernière grossesse, il faut manger de tout et équilibrer et tout ira bien!! profite bien de ta grossesse sans stréssée c'est le plus important coucou evelyne avi de te revoir, moi auss je n'avai pas compri que tu partai du coup je m'inquiètais, je te fais de gros bisous moi c'est demain que je pars pour 5 jours vous allez me manquer pour celle comme moi qui sont dans une passe difficile, ne vous inquiétez pas on va se serrer les coudes et dés lundi on s'y remet, ca fait du bien une semaine de vancance dans un régime, parfois il faut souffler et comme dit evelyne c'est la toussaint, periode un peu difficile, on ne peut donc pas tout gerer Je suis tout coaur avec vous et vous dit a demain pour peut être de bonnes nouvelles!! on sait jamais!

	AK-US (-5,7/5) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:42
Eh bien moi je vais vous envoyer du soleil puisqu'il brille très fort dans les montagnes !! Et félicitations à Vinie pour la bonne nouvelle

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:28
ok pour moi et en meilleur forme bisou

	mamiblue (69) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:11
coucou MJM comment vas tu ??? le temps est morose et il me semble qu'on est toutes un peu dans cet état d'esprit alors on redemarre lundi en forme !!! bises

	elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond	Posté le 30-10-2009 à 10:07
coucou à toutes et tous bisou Mamiblue et MJM et félicitation Vinie un bébé que de bonne nouvelle il fait triste aujourd'hui pas de soleil les exercices de JMC sont bien mais pas pour moi je ne peut pas encore me mettre sur mon genou et j'ai mal au dos comment faire sans me faire mal je crois que je vais être bonne à garder met petit bourlet( mdr) cette après midi je suis convoquais de nouveau à la sécu pour mon arrêt comme si je n'avait que sa à faire alors que je ne sort pas et mal partout enfin on verra se qu'il va dire bisou et à tout à l'heure

	mjm91 (91) répond	Posté le 30-10-2009 à 09:45
COUCOU MAMIBLUE

	mjm91 (91) répond	Posté le 30-10-2009 à 09:43
BONJOUR VINI PAS DE PROBLEMES TU VIENS QUAND ON EST TTES SUR LE MEME BATEAU FELICITATION BISES

	mamiblue (69) répond	Posté le 30-10-2009 à 09:31
et bien Vinie si cela était ton choix voilà une nouvelle qui doit te réjouir et t'aider a aller de l'avant il faut peut-être voir avec les diets si tu dois malgré tout adapter ton régime a ta grossesse pour ne pas avoir faim sinon tu vas craquer et tu as raison si tu ne maigris pas au moins ne pas trop grossir juste pour avoir une grossesse heureuse et un beau bébé plein de bonnes choses et bonne journée a toutes

	Vinie (78) répond	Posté le 30-10-2009 à 08:54
Bonjour mesdames ! De retour après une longue absence, car grand besoin de me remotiver !!! J'ai perdu 6 kilos, et j'aimerais en perdre encore autant. J'ai appris que j'étais enceinte. J'ai le feu vert des diététiciennes pour continuer le régime 1400 pendant le premier trimestre, mais j'ai plus de mal, j'ai FAIM ! Aidez moi à ne pas craquer ! J'aimerais, sinon perdre du poids, surtout essayer d'en prendre le moins possible ! J'espère que tout se passe bien pour vous toutes ! A bientot ! Virginie

	mikkado (29) répond	Posté le 29-10-2009 à 23:26
ak-us,je t"envoie mon adresse sur ta messagerie .l'adresse mail est au nom de bernard,mon mari!!! je reviendrai lire demain.bonne nuit.

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