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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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sana (52) répond | Posté le 31-10-2009 à 09:03 | ||
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bonjour à toutes et à tous,
j'ai perdu 700 g cette semaine soit 6k100 depuis le début de l'aventure courage et tenez bon! |
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Clau (91) répond | Posté le 31-10-2009 à 08:32 | ||
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Bonjour à tous
voici mes stats : poids -0.500 kg soit 11.500 kg en tout taille -1 cm soit -16cm en tout biceps -1 cm soit -3 cm en tout cuisse rien cette semaine soit -4 cm en tout hanche -1 cm soit -8 cm en tout Bonne semaine à tout le monde A samedi prochain |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 31-10-2009 à 07:14 | ||
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Bonjour tout le monde ! Je me rapproche encore un peu plus du but fixé : -300g cette semaine = plus que 700g à perdre...
Coté mensurations : Poignet et Biceps : pas de changement Taille : -0,5cm soit -5cm depuis le début Hanches : -1cm soit -7cm depuis le début Cuisses : -1cm soit -5,5 depuis le début Bon WE à tous et rendez-vous lundi soir pour les stats :) |
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mamiblue (69) répond | Posté le 30-10-2009 à 20:47 | ||
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alors les hommes ont a aussi des moments de faiblesse !!! mias sur qui va-t-on compter pour relever le niveau vous êtes conscients que nous sommes des faibles femmes!!! enfin bon faut pas exagérer heureusement que l'on peut encore plaisanter bises Evelyne ne te prend pas la t^te ma belle profite des bons moments bises a toi a toutes
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marvinou (LE CANNET, 06) répond | Posté le 30-10-2009 à 20:00 | ||
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Bonsoir à tout le monde.Félicitations à la future maman et bienvenue au 3° homme.
Demain ce sera la pesée et j'ai quelques craintes car moi aussi "j'ai péché mon père" du côté des amuse-gueule et autres apéros.Peut-être que la balance sera sympa,nous verrons. Une bonne soirée à tous et à demain les "futurs minces". Alain et Marvin |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 30-10-2009 à 19:40 | ||
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JAJA pour la sécu sa était ils sont toujours aussi froid et désagréable mais quand on à mal on ne simule pas en tout cas pas moi mais bon ce sont les médecins de la sécu Mamiblue je suis partie toute le journée avec lui mercredi aucune discutions possible mais j'ai réussit à lui dire se que j'avais sur le coeur et lui un peu hier à plusieurs reprise je les surpris à sourire donc on verra la je part seul avec mon mari on s'accorde un petit week-end et profiter de discuter avec aussi je vous fait de gros bisous à toutes et tous passer un bon week-end et je vous retrouve toute en pleine forme lundi ainsi que Mamiblue qui n'est pas un cas désespéré tu es humaine et comme nous tu as droit à des coup de blues et on sera là aussi pour toi bisou
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 30-10-2009 à 18:41 | ||
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Non, Jaja je serai bien là pour les stats ce WE car j'habite à la montagne toute l'année !!! et oui 73 = la Savoie ! Pour moi les vacances ça ne sera pas avant le printemps ....
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mamiblue (69) répond | Posté le 30-10-2009 à 16:11 | ||
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Evelyne si tu n'es pas encore partie bonnes vacances et avant de revenir laisse tes soucis sur place est ce que ton fils est avec toi ce sera peut-être le moment de parler avec lui en tout cas on se retrouve toutes lundi pour redemarrer notre régime on peut s'imaginer toutes devant la feuille des menus devant l'envie de craquer mais on résiste on est toutes logées a la même enseigne on tire la langue au placard a cochonneries (MJM ) on résiste déjà a 1a 1re journée de tentation ok mamiblue et ben oui je suis un cas presque désespéré et j'ai aussi besoin de vous on dit courage a toutes pour faire en + du bien a notre moral et l'obligation a yoyotte de revoir son aiguille a la baisse des bons stats pour AK US elle est presque belle la vie je vous fais des bisous a toutes
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baba répond | Posté le 30-10-2009 à 14:52 | ||
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Vinie, Quel joli bébé en ouvrant le forum. Tu le vois déjà grand comme ça. C'est normal que tu sois affamée car change complètement. A ta place je prendrai le 1600 calories qui est bien équilibré et qui est encore une formule régime, car au début il y a la naissance du cerveau qui se goinfre bien, car en général il faut plutôt manger au début et faire attention à la fin. Enfin je te souhaite une belle grossesse et tu as raison de faire attention au poids.
C'est drôle car j'ai mis la photo de mon chien quand il avait 1 mois. Bonnes vacances à Nicoema. Elles vont te faire du bien après ta maladie de la semaine dernière et après ce grand repos tu n'auras plus faim. Bonnes vacances à AK-US, donc les stats au retour de la montagne. Amuses toi bien. Bonnes vacances Evelyne et avant de partir bon courage pour affronter la sécurité sociale. Tu parles de tes petits bourrelets, mais il y a beaucoup d'hommes qui aiment ça. Mjm, c'est vrai que c'est dur d'être seule. Quand mon mari partait en voyage je n'arrêtais pas de bouffer des conneries devant la télé. Je crois que c'est l'angoisse qui fait ça. Enfin tu n'es pas seule, tu as ton labrador. Ces chiens là sont tellement gourmands que je suis sûre qu'il se poste devant le placard à cochonneries, qu'il l'ouvre et qu'il t'en apporte, car c'est des bons chiens de rapport, et ils sont malins questions bouffes, ils connaissent toutes les planques!! Mamiblue,Mjm, Nicoema et Evelyne, bringue ce WE et motivation lundi prochain. |
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Vinie (78) répond | Posté le 30-10-2009 à 12:50 | ||
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Bonjour mesdames !
De retour après une longue absence, car grand besoin de me remotiver !!! J'ai perdu 6 kilos, et j'aimerais en perdre encore autant. J'ai appris que j'étais enceinte. J'ai le feu vert des diététiciennes pour continuer le régime 1400 pendant le premier trimestre, mais j'ai plus de mal, j'ai FAIM ! Aidez moi à ne pas craquer ! J'aimerais, sinon perdre du poids, surtout essayer d'en prendre le moins possible ! J'espère que tout se passe bien pour vous toutes ! A bientot ! Virginie |
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