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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mjm91 (91) répond | Posté le 10-10-2009 à 09:55 | ||
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bonjour
oui lolo reste motivee lolo c est mon surnom tu vois moi hier matin j ai mange un pain au chocolat j ai pris 300g par contre les mensurations commencent a baisser 100.6 hanches 85 taille 53 cuisses pas de cgt poignet et biceps je ne sais pas si je prend bien 15.5p 29.5b aksu peut tu me dire au debut ce que j avais note je t en remerci par avance cette semaine bcp de chou j ai les intestins en vrac ce qui explique aussi peut etre mon poids on verra la sme prochaine je reste motivee amiblue je ne suis pas menauposee mais comme tu dis les vapeurs dur et je commence a faire attention avt d etre envahie bon we je repasserai |
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mjm91 (91) répond | Posté le 10-10-2009 à 09:55 | ||
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fanfan le poids
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momo (pertuis, 84) répond | Posté le 10-10-2009 à 09:45 | ||
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bonjour tout le monde
-500g malgré de petits écarts je suis très contente la semaine dernière je n'avais perdu que 100g j'ai fait mieux cette semaine.surtout Lolo reste motivée ne te décourage pas il y a des semaines plus difficile que d'autres. bisouxx tous et toutes |
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FANFAN (RUOMS, 07) répond | Posté le 10-10-2009 à 09:34 | ||
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bonjour ca y est un de plus ...mais gare ce soir fondue savoyarde a gogo et bourguignonne je recois des amis 17 personnes bon courage a tous et toutes bonne journee je pars pour 5 jours en vacances dans les pyrennees donc je serais pas sur le forum bisou
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Tournesol (SAINT PIERRE LA MER, 11) répond | Posté le 10-10-2009 à 09:20 | ||
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-0.800 kg cette semaine. Ce qui fait -3.4 kg depuis le début. Pour les mesures pas de changement par rapport à la semaine dernière. Il me reste 10.600 kg à perdre sur 5 mois je devrai pouvoir y arriver. Cette semaine il y avait un peu trop de choux dans les menus. Je vous souhaite bon courage à toutes et à tous. En route pour la 6ème semaine avec bonne humeur. Amitiés.
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lolo (92) répond | Posté le 10-10-2009 à 09:17 | ||
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Bonjour,
Cette semaine je n'ai rien perdu ! C'est vrai que je ne bouge pas assez travaillant chez moi et étant débordée, je n'ai pu faire que 3/4h de sport cette semaine. Je voulais perdre 7 kg ( ce qui ne me semblait pas sorcier) et pour le moment, depuis le début, j'en suis à 3 ! Je n'ai pas encore pris mes mensurations mais de tte façon j'ai pas non plus l'impression de bien les prendre. Je ne fais pas d'excès ( sauf petits bonbons réglisse de temps en temps à la place d'un fruit). Bref, je vais retenter le menu à 1200 mais vraiment pas motivée ! Allez haut les coeurs !!! Bon courage à tous et à la semaine prochaine. |
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Edgar le Rochelais (Sainte Soulle, 17) répond | Posté le 10-10-2009 à 08:59 | ||
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bonjour à tous.
pour alimenter les statistiques du groupe et les miennes en même temps voici mes résultats sur 1 mois du 7 septembre au 10 octobre: mesures de départ aujord'hui semaine 5 poids: 98.8 kg 94 kg -600 gr taille:107 106 0 poignet: 19 18.5 0 biceps:36 33 -1 cuisse:59 53 0 hanches:112 105 -3 mon objectif poids était de 1 kg semaine. je suis légerement en dessous.il semble que je paie cash les écarts,1 resto par ci, un pineau des charentes par là ect... mais le moral est bon, je positive. et vous comment ça se passe? surtout ne pas se décourager. a tous une bise de la Rochelle. |
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samy (les haies, 69) répond | Posté le 10-10-2009 à 08:56 | ||
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BONJOUR LES FILLE DONC PESER CE MATIN RESULTAT UN PEU DESUS POID:500GRS TAILLE;-5,5 HANCHE-3 CUISSE-1 BICEP-2 JE FERAIS MIEUX LA SEMAINE PROCHAINE BONNE JOURNEE A VOUS DEMAIN REPAS FROID CAR JE FAIT UNE BROCANTE
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fifi brin d'acier (-12.5/18kg) répond | Posté le 10-10-2009 à 07:21 | ||
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samy no stress
demain une galette pour te rassurée deux au pire mais c'est pas dramatik y a pas de mal à se faire plaisir et d'accompagner son conjoint c'est pas tous les soirs ????? alors relativise demain tu fais attention et hop l'écart est oublié on parle en connaissance car qprès 5 sem on a droit aux p'tits plaisirs qd mm on suit pas un régime on apprend à mieux s'alimenter et donc on perd c'est pas la mm choses bisous courage et garde la motivation première celle qui t'a amené dans l'aventure JMC |
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AK-US (-5,7/5) répond | Posté le 10-10-2009 à 06:54 | ||
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Bonjour tout le monde :)
Malgré une semaine de menus improvisés avec les restes du frigo et du congel : -300Gr cette semaine YES!!! soit 3,4Kg depuis le début et plus qu'à 1,6kg du but ! Côté mensurations : Poignet : -1cm depuis le début Biceps : -1,5cm depuis le début Taille : - 2,5cm depuis le début Hanches : -5cm depuis le début Cuisses : - 3cm depuis le début Allez, à vous maintenant : je note !! Bon Week end |
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