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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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lolo (92) répond | Posté le 03-10-2009 à 11:15 | ||
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Bonjour,
Cette semaine - 900g ça fait plaisir étant donné que je n'avais rien perdu la semaine dernière !!! Plus que 4 kg ! Par contre côté mensurations je ne m'en sors pas, je n'y arrive pas ! si vous avez de bons conseils je suis preneuse. Bon courage à toutes et à tous |
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Tournesol (SAINT PIERRE LA MER, 11) répond | Posté le 03-10-2009 à 10:19 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Ce matin -0.600kg, -2cm de tour de taille, -1cm tour de hanches, -1cm tour de cuisse. Le reste stable. Ce qui fait -2.600 kg, -7cm de tour de taille, -4cm de tour de hanche, - 2cm de tour de cuisse. Cela descend doucement mais sûrement. Je continue en espérant attendre les -12 ou -14 kgs à la fin des 6 mois. Allez haut les coeurs. Bon courage à toutes et à tous et bonne motivation pour la 5ème semaine. |
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Shalimar (27) répond | Posté le 03-10-2009 à 10:15 | ||
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Bonjour à toutes
Difficile de se peser ce matin,j'ai repris 1 kilo.j'ai du arrêter le programme pendant 2 semaines pour des raisons familiales et ça n'a pas été évident de le reprendre. Mais il faut que je garde le moral. Je compte sur vous pour me motiver. |
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potter (62) répond | Posté le 03-10-2009 à 10:09 | ||
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Salut Momo, on est dans le même bâteau on dirait!!!
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potter (62) répond | Posté le 03-10-2009 à 10:07 | ||
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pas perdu 1 gramme cette semaine, mais sans étonnement : j'ai eu TOUS les jours des envies de Nutella et je ne me suis pas privée. Je me ressaisis à partir d'aujourd'hui, mais bon, je ne regrette pas. En plus, pas de bonnes nouvelles. J'aime pas du tout cette année 2009!!! Bon w-end à tout le monde.
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momo (pertuis, 84) répond | Posté le 03-10-2009 à 10:07 | ||
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bonjour tout le monde
je suis très déçu je n'ai perdu que 100gr cette semaine je ne bois pas assez j'ai fait un ecart hier j'ai pas trop le moral mais bon je ne vais pas me laisser aller -4kgs100 depuis le début sur les 13kgs(ou+)que je veux perdre c'est quand meme pas mal!!!!!!!!!!!!!!courage a toutes et tous.ensemble on va venir a bout de ces kilos qui nous gachent la vie bizzzzzzzzzz |
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momo (pertuis, 84) répond | Posté le 03-10-2009 à 10:04 | ||
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bonjour tout le monde
je suis très déçu je n'ai perdu que 100gr cette semaine je ne bois pas assez j'ai fait un ecart hier j'ai pas trop le moral mais bon je ne vais pas me laisser aller -4kgs100 depuis le début sur les 13kgs(ou+)que je veux perdre c'est quand meme pas mal!!!!!!!!!!!!!!courage a toutes et tous.ensemble on va venir a bout de ces kilos qui nous gachent la vie bizzzzzzzzzz |
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elfe 57 (Petit-Ebersviller, 57) répond | Posté le 03-10-2009 à 09:39 | ||
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désolé Fleurbleue mais là ce n'est pas moi qui vous les transmis hihi bon courage nous sommes six et tous y sont passer il dise qu'il aime partager et bin non pas les microbe mais trop tard pour moi puisque je l'ai bon mes mesure sont
poids +500g = -3,2kg depuis début taille - 1,5cm depuis début poignet - 1,5cm depuis début biceps - 2cm depuis début cuisse - 3,5cm depuis début hanche - 2cm depuis début voilà pour moi je vous souhaite à toute une bonne journée Evelyne |
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mikkado (29) répond | Posté le 03-10-2009 à 09:24 | ||
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bonjour
ce matin - 600g.je m"en doutais car j"ai dérapé plusieurs fois !total -3.100kgs. pour les mensurations:rien poignets et chevilles mais -3cm pour les hanches,-2 pour la taille et -4 pour la poitrine. bon je file au marché et ce soir j"ai décidé de sortir,,il y a un loto et il faut que je me décide enfin à voir du monde!on verra!!! bonne journée à tous et toutes. |
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dimitry3 (56) répond | Posté le 03-10-2009 à 09:06 | ||
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Coucou,
Moi j'en suis à -3kg depuis le début du programme... Depuis la semaine dernière, j'ai perdu 700g. Je suis encore à -2kg de mon objectif et au bilan, je suis ravie même si mon poids décroche plus difficilement maintenant. Voilà... pour les mesures, rien d'intéressant cette semaine. Bon WE les filles... ce soir, j'invite du monde... je n'ai cuisiné que des choses 'hors programme' !!!! Bises |
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