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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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tete35420 (35) répond | Posté le 23-01-2012 à 17:04 | ||
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bonjour les filles
Zazou, Annabelle, Opaline, Clarinette, je vais mieux je n'ai plus ces douleurs, c'était pas la gastro pour le moment. Je vois que vous êtes toutes motivées il faut que je vous suive, je me suis pesée samedi j'avais repris les 2 kgs perdus, c'est les galettes et les chocolats. est ce que vous suivez les menus à la lettre et vous pesez ? bonne soirée :-* |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 23-01-2012 à 13:08 | ||
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Bonjour les filles !
Annabelle, c'est toujours chouette d'avoir des enregistrements des auditions, surtout petits, mais bon, il y en aura d'autres ! Pour nous, ça continue aussi, ça risque de grincer des dents, mais ça va le faire, on a une équipe bien renouvelée et motivée (parmi les bénévoles). Zazou, le tajine de poulet, miam ! le tajine d'une manière générale, miam !!! C'est une cuisson qui rend vraiment les aliments moelleux, jamais secs, c'est super. Par contre, ça dépend toujours de ce que tu mets dedans. Mais c'est vrai que tu n'as pas l'air d'avoir beaucoup débordé hier, contrairement à moi... :^> Je refais de la soupe ce soir, ça permet toujours de faire plus léger, une soupe. Et puiis maintenant, j'ai droit aux légumes et j'en profite !!! Opalines, Tete, le week end a-t-il été bon ? Bises à toutes. |
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zazou_91490 répond | Posté le 23-01-2012 à 11:40 | ||
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bonjour les amies
Annabelle, ah la technique ! c'est rageant quand on a le matériel et qu'au bout, il n'y a rien mais il y a toujours les photos. C'est un moindre mal. Clarinette, c'est bien que ton école soit maintenue. Quand on a ce qu'il faut sur place, c'est tout de même plus agréable. Lorsque tu parles de la cuisson de ton repas, on en aurait presque les odeurs qui arrivent par chez nous. Tete, tu vas bien aujourd'hui ? Ton mal de ventre, c'est loin derrière ? Opalines le week-end a été bon ? Hier au stage, à midi il y avait un tajine de poulet aux légumes, (Dieu que c'était bon !) mais je ne me suis servie qu'une seule fois et en dessert elle avait fait de l'ananas et en entrée du concombre au fromage blanc et herbes, tout bien pour le régime finalement. Je vous souhaite une très belle semaine à toutes, je vous embrasse. |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 22-01-2012 à 22:25 | ||
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CLARINETTE c'est bien que finalement l'école de musique soit maintenue. Pour les enfants et les jeunes c'est quand même un plus.
Par contre grosse déception, mon mari devait filmé et il s'est embrouillé et nous n'avons aucune image. Heureusement que de mon côté j'ai pris quelques photos. Bisous et bonne semaine à vous toutes. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 22-01-2012 à 20:21 | ||
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Bonsoir les filles !
J'éspère que vous avez passé un bon dimanche ? De notre côté, très sympa avec nos amis, nous avons fait tripo après le déjeuner (coinche et nain jaune avec les plus jeunes). Pas très efficace, mais bien agréable ! Demain, les choses sérieuses recommencent ! Bises à toutes. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 22-01-2012 à 11:14 | ||
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Bonjour les filles !
Zazou, désolée, j'avais confondu... Ceci dit, c'est confondant, nous avons régulièrement des soucis de balance ! C'est sûr qu'elle n'est pas toujours notre meilleure amie, mais elle est incomprise, puisque c'est pour notre bien .... 10 kilos en plus depuis juin, il faut repartir dans l'autre sens, c'est sûr, mais pour la motivation, il suffit de faire le calcul sur trois ans.... Annabelle, les auditions sont toujours des moments sympas et gratifiants pour nos petits. J'aime beaucoup. Au prochain concert de printemps de l'école de musique (qui ne coule pas finalement, il y a eu des bonnes volontés), l'ensemble junior dont fait partie ma fille va jouer en "soliste" avec l'harmonie. Ca va être un grand moment pour eux, je pense. Bon, la choucroute est presque cuite, les spaetzles sont en train de se fabriquer, la pintade au choux dore gentiment (je devais avoir deux personnes ne mangeant pas de porc, et elles se sont décommandées...), bref, ça se passe bien ! Et il y a de la soupe au frigo pour ce soir ! Bien sûr ! Toutes les conditions sont réunies pour un dimanche réussi sans trop de dégâts. Bon dimanche à toutes !! |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 22-01-2012 à 08:48 | ||
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BONJOUR LES AMIES.
ZAZOU que veux-tu les balances ne sont pas nos meilleures copines.... On a parfois tellement envie de les "balancer" par la fenêtre..... Mais trêve de plaisanterie elles sont là heureusement pour nous ramener à la raison et nous aider à corriger nos erreurs. CLARINETTE/OPALINES/TETE/ bonne continuation et surtout amélioration pour celles qui ont des petits soucis de santé. Bisous et bon dimanche. |
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zazou_91490 répond | Posté le 21-01-2012 à 23:40 | ||
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Bonjour les copines
Bon , Tete, j'espère que tu vas mieux, que ce n'est pas une gastro car c'est pénible MAIS le seul avantage que j'y vois, c'est le résultat sur la balance ! Clarinette, non c'est la première fois que je casse la balance, la dernière fois c'était Opalines mais la mienne ne marchait plus depuis décembre donc ça a traîné et le résultat a été tellement mauvais que je m'y prendrai plus tôt la prochaine fois. Ce matin -1,9 kg pour moi (depuis mercredi). J'ai faim mais je tiens bon, je suis partie pour un tour de piste je crois, pas envie de regrimper. Je viens de vérifier, je n'avais pas noté mon poids depuis le 18 juin même si je me pesais et pile 10 kgs en plus depuis cette date. Annabelle,félicitations pour ton kilo. Ton "secouage de puces" fait des effets sur nous. Merci. Tu t'es régalée au concert, c'est toujours émouvant de voir les siens "se produire sur scène", surtout quand ils sont petits. Félicitations aussi à Clarinette pour le kilo 9. Et Opalines, tu ne nous as rien dit, tu as perdu la balance ? Bon je vous souhaite un bon dimanche, demain matin, je repars en stage pour la deuxième journée. Je vous embrasse et attention au repas dominical, pas trop gras, pas trop sucré… |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 21-01-2012 à 22:21 | ||
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BONSOIR LES AMIES. Cet après-midi nous étions à Pont-Royal où l'école de musique de Mallemort en Provence (où va mon petit-fils) présentait les élèves de diverses disciplines. Mon petit-fils a chanté avec 3 autres enfants (2 filles et 2 garçons).
Il y a eu du violon, de la guitare, de la batterie et des chants de groupes (adultes). C'est bien de leur faire "goûter" de la scène pour les aguerrir. Quand on fait l'artiste il ne faut pas être timide n'est-ce pas CLARINETTE ? Gros bisous et bon dimanche. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 21-01-2012 à 09:52 | ||
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Oups, je viens de remplir ma courbe de poids, je ne l'avais plus fait depuis fin novembre... J'ai encore 1.7kg à perdre pour arriver à mon poids d'avant Noël.
Je vais essayer d'y parvenir avant les vacances de février. |
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