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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 12-01-2012 à 09:06 | ||
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BONJOUR LES AMIES.
Allez on arrête de se lamenter, et on se reprends en mains..... Suffit les galettes et autres crêpes.... berk c'est pas bon ....... On se lance dans JMC à fond. Viandes, poissons, légumes, etc.... ça c'est bon ... hum hum et on va fondre (pas de plaisir bien sûr) mais avec de la volonté. Ouste... on se fustige..... Je sais ce sont des mots et c'est facile à dire et pas facile à faire mais il faut bien reprendre les choses du bon côté. Les fêtes c'est fini, fini, fini!!! Qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui ??? Je vous le dirai ce soir car pour l'instant je n'en sais rien. Mais ça va être light, ça c'est sûr !!!! Bon courage, bisous. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 12-01-2012 à 08:47 | ||
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Bonjour les filles !
Glups !! je me suis pesée ce matin et j'ai encore pris du poids. Il faut que j'arrête mes bêtises.... Bonne journée à toutes ! |
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zazou_91490 répond | Posté le 11-01-2012 à 14:52 | ||
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bonjour les filles
Oh la la, les bonnes résolutions sont bien envolées en ce qui me concerne, les piles ont été trouvées mais je n'ose pas y monter. La motivation a complètement disparu et j'ai peur que ça dure. Heureusement, j'ai repris la piscine lundi avec 50 longueurs, ça faisait au moins 6 semaines que je n'y étais pas allée. Annabelle, es tu reposée, au moins, aujourd'hui ? Opalines, bonne anniversaire à ta fille, 18 ans, ça fait quelque chose hein ? Nos bébés sont devenus des jolies jeunes filles… Clarinette, j'espère que tu vas garder le moral avec ces examens, jamais facile de passer par la case hôpital. Tu manges quoi alors, pâtes et riz ? Tete, alors tu as perdu encore des kilos depuis la dernière fois ? J'ai eu beaucoup de boulot ces derniers temps, je ne me suis pas connectée souvent. Faut que j'y retourne. Je vous embrasse, bonne semaine à toutes |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 11-01-2012 à 13:47 | ||
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Suite ./...
La meilleure défense, c'est l'attaque !!! Bises et bon après-midi tout sage !!! Tiens je vais peut-être aller renoter un peu ce que je mange, ça pourrait m'aider. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 11-01-2012 à 13:43 | ||
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Bopnjour les filles !
Annabelle, je t'arrête, je ne suis pas sage du tout et je n'y arrive pas bien du tout. Même le sans lait est difficile à tenir en ce moment... Mais j'ai l'intention d'y arriver !! C'est ce qui compte, non ? ;) Opalines, Coloscopie et gastroscopie sont prévues le 19 janvier, dans 1 semaine. J'ai vu l'anésthésiste ce matin et je suis soulagée : ce qui me gêne le plus, c'est la pose de la perfusion, qui est toujours très difficile chez moi (et douloureuse...). Je lui en ai parlé et elle a noté sur le dossier de le faire faire par un "senior" (traduction : pas un étudiant) et de me schooter un peu à ce moment (en faisant respirer je ne sais quel gaz...) C'est tout bête, mais je suis sacrément soulagée. Pour ton mental frangipané, c'est bien l'époque : je refais une galette cet après-midi pour le boulot et une autre pour vendredi soir (l'harmonie). Aprsè, j'arrête !.....les galettes...... mais j'ai enfin un appareil à gauffres..... et la chandeleur approche..... c'est difficile d'être gourmand O:-) >:) ! Ta belle-soeur doit se déculpabiliser en faisant manger aux autres ce qu'elle adorerait manger elle-même (je le sais, je fais pareil, parfois ! hihihi !) Mais il ne faut jamais l'imposer par l'affect, ça c'est vraiment pas sympa. Une parade, fait-lui la même chose de manière outrancière, la prochaine fois que tu la vois, sans y toucher, pour ta part, sous prétexte que ce n'est pas bon pour toi... ça lui fera passer l'envie ! La meilleure |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 11-01-2012 à 11:50 | ||
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BONJOUR les amies. Oh la la que c'est dur..... les galettes, les crêpes, pourquoi ces bonnes choses sont-elles des tentations démoniaques????
Allez on va se reprendre en mains, il n'y a que CLARINETTE qui semble être la plus sage et TETE aussi qui a perdu - comment faites-vous ???? On n'en peut plus...... au secours.... Courage, hauts les coeurs. Bisous |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 11-01-2012 à 09:33 | ||
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azou, j'ai toujours mal à mon "foie-foie"..mais dès que je vais mieux, je me rejette sur le robot et vas y le beurre etc...
nous avons fêté le 7 janvier les 18 ans de ma fille (séquence émotion), mon dieu que cela passe vite, je lui ai fait une montagne de crêpes...... voilà pour aujourd'hui...je vous embrasse en vous souhaitant à toutes du courage pour reprendre nos bonnes habitudes si vite reléguées au fond du placard.... bon mercredi. |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 11-01-2012 à 09:25 | ||
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tete, comment vas tu ? et ton poids ? C'est formidable d'avoir perdu 2 kgs...(tu me les a refilés, c'est ça? ;) ) et ton fils, ? comment se passe sa séparation?
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 11-01-2012 à 09:23 | ||
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Clarinette, je te suis dans tes résolutions...plus de rangement, plus de ménage, plus de tout.....
Zazou, petite coquine ;) pas de pile d'avance???? ajoute cela à la liste de bonnes résolutions; mais peut être que tu n'as pas de liste de bonnes résolutions????? moi aussi je me sens grosse, il faut que nous nous ressaisissions :P |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 11-01-2012 à 09:17 | ||
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Annabelle, j'ai eu du monde aussi...et entre le ménage d'avant et celui d'après....bouhhhh
moi qui est constament du monde dans ma maison j'aurai apprécié le vide complet......c'est moche ce que je dis, je sais :^> j'ai un peu honte...en plus ma belle soeur qui pèse 15 kgs de moins que moi et qui se trouve beaucouuup trop groooooosse et fait attention à tout :-S :P ça m'a déprimée!!!!!elle ammène plein de trucs tentants et à manger "absolument" sinon on l'attriste........ |
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