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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 17-01-2012 à 09:59 | ||
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Clarinette, la galette était bonne dimanche, je l'ai faite à la noisette pour changer et c'était très gouteux.....déjà un souvenir lointain....
accrochez vous donc et bonne journée!! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 17-01-2012 à 09:57 | ||
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tete, pas facile à vivre tout cela......si il y a un copain en plus.......le plus important va être de conserver un dialogue ouvert et appaisé......mais aussi le plus difficile je crois.
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 17-01-2012 à 09:50 | ||
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Zazou, "une vie de patachon" ???? Chez nous c'est synonime de vie .....dissolue!!!!!!Alors , raconte vite tous les détails croustillants......
vas vite te racheter une balance, pas d'arnaque à la bonne excuse ;) J'ai fais ma demande auprès du Crous...la machine est lancée..j'ai fais une demande de bourse et de logement, nous verrons bien....Charlotte à une limite pour les études : l'arrivée de sa petite soeur sur le marché universitaire...nous ne pourrions pas cumuler les "mandats" ;) |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 17-01-2012 à 09:44 | ||
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Annabelle, je ne ris pas....la gestion de notre régime fait partie de notre quotidien, au moins dans notre tête....mais je trouve qu'il y a une certaine force derrière tout cela...il faut faire preuve de volonté pour tenir aussi longtemps...c'est très positif quand on réfléchi à cela. ceux qui ne grossisse pas n'ont pas de mérite (à ce niveau là). Quant au reste cela ne fait il pas partie de la richesse de notre vie ? pousser les limites, gérer, classer, pousser, accompagner, "supporter" (dans le sens soutenir) mari et enfants, les aimer en résumé....et pour avoir droit à tout cela c'est vrai qu'il y a des moments chaotiques, difficiles à traverser, mais comme tu le dis nous sommes fortes!!et c'est formidable de pouvoir le dire et le vérifier...
Alors oui, nous allons y arriver!!!!Qu'est ce qu'un petit régime à coté d'autres difficultés de la vie? il ne nous fait pas peur!!!! |
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opalines (poisson, 71) répond | Posté le 17-01-2012 à 09:26 | ||
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Salut les filles!
j'ai tenu bon hier malgré un gros doute vers 4 heures (l'appel du petit biscuit ;) ) il me semble dèjà que dans ma tête il y a un retour vers la "sagesse" O:-) Clarinette, courage courage!!ce ne dois pas être évident de faire un tel tri alimentaire :P Non, je ne fais pas les soldes (à part une paire de chaussures ;) ) je n'ai besoin de rien et l'anniversaire de Charlotte plus Noël... ma tirelire est vide :(( comme souvent d'ailleurs :P |
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aniort (AVIGNON, 84) répond | Posté le 16-01-2012 à 22:34 | ||
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ZAZOU/ TETE/ OPALINES/ CLARINETTE/ la vie ne nous ménage pas. Il faut mener de front tellement de choses et... le régime. Inutile de dire que souvent celui-ci devient le cadet de nos soucis. Et pourtant nous devons nous projeter et toujours prévoir et programmer. C'est notre sort à nous les femmes de toujours avoir un temps d'avance. Les hommes n'ont pas la même optique. Nous avons nos jours à compter, c'est quand ? et ensuite ce sont les mois... on en est à combien ? et puis les enfants , il faut toujours aller au devant de tout. Nous sommes conditionnées comme ça.
Pourquoi je dis tout ça ?? ah oui le régime!!! qu'est-ce qu'on mange demain, et demain soir et après-demain ?? Etc....etc.... Et les enfants qui nous donnent du souci et puis les petits-enfants. C'est notre lot quotidien. Nous devons être fortes, avoir des solutions à tous les problèmes. Oh la la que c'est compliqué. Mais nous faisons face et nous ne nous plierons pas devant l'adversité. Hauts les coeurs les filles nous allons y arriver coûte que coûte, EN AVANT !! Ne riez pas c'est sérieux ! Bisous. |
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clarinette_01330 (01) répond | Posté le 16-01-2012 à 22:24 | ||
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Bonjour tout le monde.
Zazou, la reprise a l'air difficile, pour toi. Il faut dire que tu mènes un peu une vie de patachon, comme disais ma Mamy... Tu as raison, va faire des courses, rien n'est plus dangereux qu'un frigo vide....à part peut-être un placard plein ! ;) Je suis au régime sans résidu pour 5 jours, donc pas de légumes, pas de fruits, pas de farines complètes, etc... le contraire de ce que je mange habituellement. Sinon, rien de gras, donc ça c'est plutôt bien. La transition est rude, après les fêtes. Mon examen est jeudi. Tete, bon courage pour soutenir ton fils et ta petite-fille. N'oublies pas de faire connaitre tes droits en tant que grand-mère ! Annabelle, le tricot a-t-il été sympa ? sans galette ? Opalines, tu es submergée sans doute. Fais-tu les soldes, toi qui aimes les fringues ? Bises à toutes et bonne nuit. |
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tete35420 (35) répond | Posté le 16-01-2012 à 17:42 | ||
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bonjour
Merci pour vos conseils les filles, mon fils s'est trouvé un appartement il emménage cette semaine car vendredi elle vient chercher ses meubles donc il faut qu'il aménage son appartement il a presque rien et çà coute cher. Il entame une procédure cette semaine pour la garde de sa fille, (mais je sais qu'il a peu de chance), son ex ne veut rien savoir elle veut pas revenir, d'ailleurs elle risque de partir sur Dijon son nouveau copain est là bas ce qui fait encore plus loin. Côté poids j'ai repris 1 kg samedi, il faut que je me motive un peu plus. Annabelle, Zazou, Opaline, Clarinette merci d'être là, je vous embrasse, bonne soirée. |
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zazou_91490 répond | Posté le 16-01-2012 à 14:03 | ||
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À midi, j'ai mangé un bol de soupe, des œufs au plat fruits, yaourt. Mon frigo est vide, j'ai pris ce qu'il y avait. C'est pas bon de faire le régime comme ça, faut absolument que j'aille faire les courses.
Tete, c'est bien de ne pas reprendre. Ne te fais pas trop de soucis pour ta petite fille, peut-être que ça se passera bien. Ce qui est dommage c'est que les transports c'est cher et ça ne favorise pas les retrouvailles. Clarinette, tu manges quoi ? C'est mercredi que tu passes ton examen ? Bon faut que je retourne bosser, j'ai un peu de mal à m'y mettre, j'avais un RV ce matin, puis j'ai fait mon ménage et préparer ma salle cours, maintenant je dois préparer mon cours et faire quelques pages du bouquin que je fais en ce moment (sur l'histoire des circuits automobiles). Je vous souhaite une bonne semaine sans galette (heureusement, ça je ne peux plus en manger depuis que j'ai été malade avec une galette il y a 4-5 ans). Quelle chance, pour une fois car au point de vue calories, ça douille la galette ! Bisous |
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zazou_91490 répond | Posté le 16-01-2012 à 13:59 | ||
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Coucou les filles
Pas souvent là ce week-end, samedi soir j'étais invitée chez une amie, on s'est couché à 8 heures du matin, on a dormi 2 heures. Hier, couchée à 3 h, levée à 7h. Pas très fraîche aujourd'hui ! Opalines, fais attention, sa majorité elle peut la prendre très tard. La mienne est encore étudiante à 24 ans. Bon entre 2 trucs elle a travaillé 1 an et j'ai une nièce, prof d'anglais qui travaillait depuis 3 ans et qui prend l'année prochaine une disponibilité pour reprendre des études car ce qu'elle fait ne lui plaît pas. Les parents qui se croyaient tranquilles repartent pour un tour d'études ! Annabelle, OUI ! Gronde nous ! Heureusement que tu es là pour nous faire un peu la leçon ! On a ce qu'on mérite. Finalement, je suis montée sur la balance mais ce n'était pas une question de pile, c'est la balance qui est HS. Je ne sais donc pas tout ce que j'ai pris mais je pense que depuis le plus bas où j'ai été, je dois avoir une dizaine de kilos en plus. Vous me faites rêver avec vos 2 - 3 kilos ! |
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