Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nini (foulayronnes) (47) répond	Posté le 09-01-2010 à 08:55
coucou a tous et a toutes ,nanou c est tres bien que tu continue avec nous ,moi aujourd huie un peu degoutée ,j avais repris 800 gr pendant les fetes et je n arrive pas a me remettre serieusement au menus jmc , je commence bien le matin ,le midi et apres je craque ,ce matin depuis le 19/10/2009 c de poids: - 5.300 kg t de taille: - 10.5 cm t de cuisse : - 5 cm t de hanche : - 5 cm degoutee parce que se matin + 200 gr et + 800 gr des fetes ,donc 1 kg en plus, bon allez il faut que je me reprenne serieusement et j espere que tous et toutes votre balance seras gentille avec vous je souhaite a tous et a toutes une tres bonne journee ,a agen aussi il a neigé a peu pres 2 cm se n ai pas beaucoup de part vos messages il y a des regions ou il y a beaucoup plus de niege ,rester bien au chaud ,bisous et a bientot,annie

	Palou (69) répond	Posté le 09-01-2010 à 08:53
Bonjour à tous, Et voilà, j'avais repris 2 kgs pendant les fêtes, j'en avais reperdu 1 en début de semaine que j'ai repris en cours de semaine donc : 2-1+1=0!!! bien fait pour moi, j'avais qu'à faire gaffe! J'espère que vous aurez fait mieux que moi! Bonne journée.A+

	LEA (21) répond	Posté le 08-01-2010 à 21:00
Nanou bravo c'est super de continuer avec nous. Meme si le chemin est long tu ne regretteras pas tes efforts le printemps revenu. De toute façon quelques grammes grapillés par ci par là, ça fini par faire des kilos. Pour la première fois depuis le 19 OCT. j'appréhende la pesée de demain matin. La dernière fois que je me suis pesé, (l'année dernière et le samedi avant Noel j'étais à -8.4 kg mais depuis 15 jours j'ai relaché le régime et oublié la balance. Alors je crains le pire. Car je pense que de voir l'aiguille remonter ça doit mettre un coup au moral. Je vous dirai ca demain. Mais suis toujours motivée pour continuer. Par contre pour le sport je me fais tirer l'oreille car c'est pas mon fort. Demain après midi vais aller faire une ballade dans la neige si elle continue à tomber. (Ca à commencé vers 17H mais tout fin) Ce sera mieux que de rester devant la télé. Bises a vous et RDV demain. Léa

	Palou (69) répond	Posté le 08-01-2010 à 20:34
Bonsoir à tous, Nanou, je suis contente que tu restes parmi nous. Le chemin est long mais on va y arriver, on est là pour s'entraider. Je voisd que certaine ont reperdu le poids pris pendant les fêtes : bravo. Peur de monter sur ginette demain car pas mam de craquages plus ou moinsd contrôlés cette semaine. J'ai du mal a m'y remettre sérieusement! A part ça je suis contente de ne pas travailler ce week end vu le temps qu'ils annoncent. Ce matin, beaucoup de verglas et en rentrant à 14 h, du verglas + de la neige et depuis elle n'arrête pas de tomber!!! gros bisous à tous et bonne nuit.

	Bridget 67 répond	Posté le 08-01-2010 à 17:13
coucou moi aussi j'ai reperdu kilos avant les fetes! ça remotive même si je n'y suis pour pas grand chose! en fait gros coup de blues , ben ça marche aussi!lol Nanou :ravie que tu sois encore avec nous .Comment faire pour se contacter? tu as sans doute 1 réponse Maminie: merci de me traiter de belles plantes C'est 1 peu vrai quoique ces put..de kilos Léa: j'ai encore des brédelées mais bon j'avoue que ça ne me tente pas plus que ça 1 escalope à la crème avec plein de frites là de suite voilà à demain pour la pesée, j'éspère que Ginette ne m'a pas menti mercredi Bisous à tous et tu sais j'appelle ma fille Nanou diminutif d'Anouk!Sur qu'on va s'entendre

	maminie03 (03) répond	Posté le 08-01-2010 à 14:58
LEA (message trop long coupé) passe du bon temps au coin du feu ça à aussi tellement de charme,j'adore surtout devant la cheminée,je vais à la petanque bisous à demain les filles et nos 2 hommes qui ont disparus?

	maminie03 (03) répond	Posté le 08-01-2010 à 14:48
NANOU tu vois il faut s'entraider et nous allons y arriver,si tu maigri tu seras tellelent mieux dans ta peau et personne ne va le faire à ta place ton regime,et nos 2hommes ECUREUIL et TATOU sont des champions pour remonter le moral si ils te prennent en main tu vas les perdrent tes kgs en trop,pense aussi que quand le printemps sera la tu pourras acheter tes vetements ailleurs que dans les rayons grandes tailles. quel age as tu? es ce que tu travaille? as tu des enfants? as tu une passion? tu peu te presenter seulement si tu le veux,accroche toi, occupe toi bien de toi et ça va aller tout seul, en attendant ton prochain message et la pesee de demain et nos resultats positifs je te souhaite bon courage. tu as BRIDGET qui est de ta region,c'est une belle grande plante specialiste des bredeles elle en avait plein sa chambre avant les fetes,j'espere qu'elle as eu des invites pour l'aider a les manger bisous à + DANY coucou LEA cet apres midi le soleil est la c'est petanque,ce matin j'ai fait une grande marche avec ma nouvelle amie,elle 5 ans de moins que moi je crois. elle a perdu la vue sur un oeil et avait le moral à zeros je lui propose de marcher car je voyai qu'elle n'allait pas bien et depuis elle va bien mieux,je suis bien contente car elle est calme et charmante,j'espere que je ne vais pas la fatiguer elle me trouve spid,c'est vrais que depuis que j'ai maigri je fonçe,j'ai doublé le traget de la marche. j'ai hate à demain pour la pesee,passe du bon temps au coin

	NANOU (67) répond	Posté le 08-01-2010 à 10:12
grand merci à toutes celles qui m'ont répondu, j'en avais les larmes aux yeux en vous lisant, du coup je m'y suis remise en essayant de ne pas crever de faim, je fais celà progressivement, d'abord cure de detox à base de soupes de legumes, le soir un tranche de jambon et un yaourt , aujourd'hui ce sera choux fleur au four avec lardons et sauce allégée, mon homme n'aime pas les choux fleurs je vais donc me gâter en son absence,ce week end je vais être obligée d'être vigilante, je suis en famille, je vous tiens au courant. Merci pour le coup de soleil de notre voyageuse au Maroc, je vous envie bien. à notre amie de Brumath, je suis à Illkirch près de STRASbourg, je serai ravie de faire connaissance, un soutien mutuel nous aidera peut être bonne journée à toutes et surtout bonne année, santé bonheur et perte de kilos, tout un programme que je vous envoie, il fait froid la neige est là le verglas aussi, pas de quoi sauter de joie!!

	LEA (21) répond	Posté le 08-01-2010 à 09:57
bonjour a tous Mimine bravo à toi tu as retrouvée "ta ligne" d'avant Noel super et c'est encourageant. Je ne pense pas avoir si bien fait : je me sens gonflée de partout. Verdict demain matin. Maminie03 je souhaite que le soleil revienne vite afin que tu puisses reprendre partie de pétanque et ballade avec ton amie. Palou pas trop de neige chez toi??? Elle était annoncée en quantité importante j'espère pour toi que ce n'est pas le cas. Je n'aime pas trop rouler sur la neige. Ici il ne fait pas chaud, il ne neige pas encore mais c'est annoncé pour cet après midi. Week end au coin du feu en perspective.. Bridget as tu éclusé tout le stock de bredelés que tu as fabriqué avant Noel??? Groses bises à vous les filles et à nos 2 hommes. Léa

	maminie03 (03) répond	Posté le 07-01-2010 à 21:29
MIMINE felicitations et bon redemarrage,c'est bien un redemarrage ça prouve qu'il ne faut pas trop quitter le droit chemin du regime,je n'est aucune idee si j'ai reperdu mon kg nous verrons samedi,bonne nuit et bon courage pour tous tes tragets bisous

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