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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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golfette (MOLIETS, 40) répond | Posté le 06-12-2009 à 09:57 | ||
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A Maminie,
Des questions sur le Maroc, et oui. Nous sommes super bien à Moliets, mais mars avril sont des mois très pluvieux, et on se demandait si....passer 2 mois au Maroc, pourquoi pas. Nous n'avons pas de camping car, nous ne pouvons pas nous offrir les formules club pour si longtemps, alors les campings sont ils bien emménagés, genre mobil home, et quel sont les prix.Et puis surement d'autres questions qui ne me viennent pas à l'esprit. Hier 17° à Moliets sur la plage, le courant d'huchet à coupé la plage en deux, l'océan très en colère, une luminosité magnifique, avec en toile de fonds la Rhûne et la chaîne des Pyrénées. C'est pour faire rêver celles qui aiment la nature. Bon dimanche à toutes. |
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golfette (MOLIETS, 40) répond | Posté le 06-12-2009 à 09:52 | ||
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Bonjour à toutes,
Ce blog c'est vraiment super,quel soutien pour nous toutes. Bon mon résultat de la semaine : qui n'avance pas recul!!! Semaine dur dur, mais avec la formule à 1200 calories, pas trop de dégats. Je me récapitule : Mardi soir : choucroute et ananas et petit vin blanc Vendredi soir : soirée Yam, Apéro, Daube un régal, 20g de chèvre, et crème brulé arrosé d'un verre de bordeaux. Samedi soir : anniversaire d'un ami atteind du cancer des os, 66 ans, petits fours et champagne. Ce matin :51.300 kgs soit 2kgs 6 depuis le 19. Mon mari a repri 1 kgs soit -2.800 depuis le 19 aussi. lors on continue à 1200 calories. Fin de semaine des amis de Normandie arrivent pour 3 jours, oh la la. Bon courage Mimine, j'ai l'impression que tu travailles dur, il faut de l'énergie, donc pas trop de soucis pour les kgs. |
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tatou (Jura, 39) répond | Posté le 05-12-2009 à 22:31 | ||
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Salut à toutes et à tous,
Comme chacun divulgue son bilan, je fais de même... Moi c'est 8,5kg en moins depuis le 19oct. Mes écarts de cette semaine ont fait que je n'ai perdu que 800gr., mais j'en suis presque à la moitié de mes prévisions qui étaient de -18 en 6 mois. Ce soir j'ai perdu la tête en mangeant 6cm de saucisson sec 'Justin Bridou', vous savez, la juste sèche...et un pastis pour la pousser! C'est la 1ère fois que je craque comme çà depuis le début,et bien sûr maintenant, je m'en veux de ma faiblesse Ce n'est pas grave dès l'instant où je m'en rends compte et je resserai la vis la semaine prochaine. C'est J.M.C qui le dit! |
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touchanger répond | Posté le 05-12-2009 à 19:59 | ||
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ouah! vous avez la pêche! bravo pour tousces résultats. moi, c'est -1 kg tout rond ce qui fait -8kg 800 de puis le 19/10. Il reste 4 semaine avant le 31/12 je pense que -2 kg est faisable si pas d'ecart du tout !!!
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rachel (60) répond | Posté le 05-12-2009 à 14:59 | ||
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Bonjour a toutes et a tous ;je commence a aller mieux heureusement depuis lundi dernier ça me semble long ;j'espère pouvoir reprendre le régime sérieusement
bonweek end |
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Palou (69) répond | Posté le 05-12-2009 à 14:32 | ||
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Bonjour et bravo à tous!
Ces deux derniers jours(à 900 cal+galette le soir) j'ai reperdu le kilo pris en cours de semaine! En plus hier soir , super resto avec mon petit mari qui trouvait que j'avais pas le moral et qui sait toujours pas que je le trompe avec JMC!!!LOL!!!c'était pas très diététique mais qu'est-ce que c'était bon! alors ce soir re-galette et on repars boostée. Et tanpis si ça prend du temps, seul le résultat compte :-4kgs3 depuis le 19. Encorebravo à tous et bon samedi. Courage pour celle(s) qui bosse(nt)ce week-end! |
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mimine (86) répond | Posté le 05-12-2009 à 14:30 | ||
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BRAVO à toutes ,vous tenez bien le coup .
Super MAMINIE tu as réussi ,je suis trés contente pour toi .j'espere faire de méme la semaine prochaine ,on verra bien! Merci NINI pour tes encouragements c'est sympa . salut MACOLA et EGLAZINE ,contente de vous lire et à bientot . bon courage MICKMICHELE soigne toi bien et bravo pour ton resultat bonjour à toutes les autres bien sur et bon week end |
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nini (foulayronnes) (47) répond | Posté le 05-12-2009 à 14:20 | ||
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merci ecureuil pour tes encouragements,je suis quand meme contente -5 kg200 depuis le 19/10/2009 ,comme tu dis souvent lentement mais surement ,je suis peu etre comme clairette ( felicitation )-1 kg 100 cette semaine ,ca seras moi peu etre la semaine prochaine,mais tu sais ecureuil je ne culpabilise pas ,je suis d un temperament gaie ,et j ai toujour une solution pour tout a bientot ,annie
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Clairette (chambery, 73) répond | Posté le 05-12-2009 à 12:52 | ||
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Salut les filles (et nos hommes!) pour moi, pour la première fois -1kg en 1 semaine ! (j'arrive pas à y croire) donc -3kh700 depuis le 19/10.
mon poids a stagné pendant 2 semaines. donc ne perdez pas espoir, il faut laisser le temps agir sur notre corps. (et c peut etre car j'ai repris le sport cette semaine : 1 séance de piscine, et 1h de marche rapide) alors il faut bouger bouger !! Bisous et bon week end. |
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maminie03 (03) répond | Posté le 05-12-2009 à 12:41 | ||
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NINI47
merci pour tes compliments ça fait plaisir,c'est vrai que le regime est plus facile a faire au soleil,pas de potee auvergnate,ou truffade etc... pour moi ont peu parler de grandes vacances c'est super la retraite bizzzzes a + DANY |
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