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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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amandined4you (45) répond | Posté le 14-11-2009 à 10:48 | ||
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bonjour a tous et ben pour moi beaucoup d'écart cette semaine mais lundi je reprend le travail donc je vais reprendre un rythme + le sport donc cela va maider je pense
alors pour moi depuis le 19 oct pas grand chose de perdu mais je men prend qu'a moi meme!!! -1.4kg c'est pas génial mais je nai pas trop de volonté surtout avec lhiver qui est la!!!en tout cas je felicite tous le monde vous bossez bien!! bon week end |
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quenotte (33) répond | Posté le 14-11-2009 à 10:37 | ||
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Bonjour à tous .
Ginette n'est pas très sympa ce matin :-100g (-5.700k depuis le début ) mais il faut dire que mon mari a voulu cuisiner cette semaine et ce n'est pas tout à fait ce qu'il faudrait .Tout ira mieux la semaine prochaine . Bravo à tous ceux qui progressent et haut les coeurs on y arrivera ! |
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Alix (76) répond | Posté le 14-11-2009 à 09:58 | ||
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OUahhhhhhhhh j'ai 6 pages de retard à lire !!! je vous promets demain rattraper tout ce retard de lecture.
Juste un petit mot pour vous dire que j'en suis à 3kgs tout juste depuis le debut, soit 300 g seulement de moins cette semaine, donc pas encore la dizaine inferieure, mais je ne baisse pas les bras et espere bien y parvenir samedi prochain , pas eu le temps de me mesurer je verrais demain aussi. Je vous souhaite une très très bonne journée. biz |
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écureuil (Roanne, 42) répond | Posté le 14-11-2009 à 09:55 | ||
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bonjour à toutes et à tous.
Ce matin c'était la pesée et le verdict est tombé: poids -400grs / taille -1cm / hanches -1cm J'ai eu des semaines avec de meilleurs résultats mais il faut faire avec et surtout ne pas se démotiver. Je pense à vous tous, contents ou un peu déçus. Mais rapellez vous toujours du proverbe " QUI VA DOUCEMENT VA LOIN" car il est trés souvent justifié. Amitiés à vous tous. ANTOINE |
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mady (27) répond | Posté le 14-11-2009 à 09:25 | ||
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bonjour
pour répondre à Léa du (21) je marche un peu tout les jours et j'ai aidé mon mari a débiter le bois pour cet hiver et le ranger sous l'appenti mes cm parte bien mais le poids plus dur!!! je suis motivée c'est reparti!! bises |
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LEA (21) répond | Posté le 14-11-2009 à 09:11 | ||
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Nini 47 bravo c'est super encourageant continue.
Je te souhaite un bon pt dej. Moment que j'apprécie. et dire qu'avant je ne mangeais pas!!! |
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LEA (21) répond | Posté le 14-11-2009 à 09:08 | ||
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ZOUBIDA BRAVO CONTINUE LA BATAILLE DES CM tu dois le sentir dans tes vêtements.
Mady tu fais du sport en plus du régime??? Je ne me souviens plus si tu l'as dit sur le forum. Kaskilou j'ai aussi changé les menus cette semaine. Ai moins perdu que la semaine d'avant mais le principal est de ne pas reprendre. En tout cas félicitations tes efforts ont payés et courage ce n'est pas facile de tout conjuguer : boulot famille et cuisine. je ne te parle pas de la vaisselle après!!!! ALIX76 tu en es ou avec ta dizaine inférieure?? elle est passée??? Allez notre future MISS UNIVERS tiens nous au courant de tes efforts. Maminie ce tajine poulet tu nous en parleras???? Envoie nous du soleil. biz a toutes et tous A bientot |
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nini (foulayronnes) (47) répond | Posté le 14-11-2009 à 09:03 | ||
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bravo a toi aussi lea 800 gr c est super et bonne raclette ,surtout fait ton rattrapage etprofite bien de ta journee,annie
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mimine (86) répond | Posté le 14-11-2009 à 09:00 | ||
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bonjour à tous bilan trés sympa ce matin ,j'ai perdu 2kg300;il faut dire que j'ai fait 1 semaine trés stricte ,je ne suis pas les menus et ne fais aucun ecart ,voila je n'ai pas eu le temps de prendre les mesures encore ,on verra +tard .allez je vais me jeter sur mon petit déjeuner (le meilleur moment de la journée),bravo à tous pour vos efforts et bonne journée
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nini (foulayronnes) (47) répond | Posté le 14-11-2009 à 08:59 | ||
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coucou a tous et a toutes auj ourd huie ginette a ete super pour moi,je suis au menu 1200 kcal,-1,900 kgr -2 cm a la taille et -2 cm aux hanches ,au total-4kg300 depuis le 19/10/2009 moi aussi kaskilou j ai pris bcp d equivalences ,zoubida t inquiete pas la semaine derniere je n avais rien perdu et bravo a toi mady,surtout motivé,motivé,motive----- il faut continuer et ne pas trop deraper ,pour moi cette semaine ça a paye ,je vous a tous et a toutes un bon weeckend et a bientot ,annie
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