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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-10-2009 à 10:15 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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kaskilou (04) répond | Posté le 14-11-2009 à 08:31 | ||
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Coucou !
Désolée de ne pas être venue sur le forum cette semaine mais je n'ai vraiment pas eu le temps (semaine de folie au boulot + les enfants + nos supers repas à préparer...). Bref, j'espère que tout le monde va bien et continue ses efforts ! Sinon, mon rdv avec Ginette s'est très bien passé, je crois qu'elle a eu peur de moi la semaine dernière, du coup elle affiche -1.200 kgs ce matin !! je suis ravie !! J'ai perdu aussi en cm : - 2 aux cuisses, -2 aux hanches, -1.5 à la taille... Je suis motivée à bloc et j'espère que tout le monde aura les résultats souhaités !! Je continue donc avec le 1200k, par contre je trouve que d'une semaine sur l'autre, les menus ne varient pas tellement, du coup sur la semaine 4, j'ai changé pas mal d'accompagnements... Qu'en pensez-vous ?? Je vous souhaite un excellent week-end !! Bizoos Nellie (Kaskilou) |
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LEA (21) répond | Posté le 14-11-2009 à 08:17 | ||
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BONJOUR a tous.
pas bcp de monde sur le forum pour le moment. Toute en tete à tete avec ginette??? Alors bravo pour vos Kg et cm perdus. Pour celles qui n'ont pas perdu cette semaine dites vous que la semaine prochaine sera la votre. J'ai perdu 800 gr. rien en taille et 1 cm de hanche. Voilà suis contente car j'avais l'impression d'avoir "dérappé" cette semaine. Ce soir suis invitée et c'est raclette ce midi je vais peut etre anticiper et faire le rattrapage. Grosses bises a vous et bon week end |
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mady (27) répond | Posté le 14-11-2009 à 07:36 | ||
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bonjour à toutes et tous
voilà la pesée depuis le 19 octobre:bilan 1 kg200 :taille 4 cm :cuisse 3 cm: hanche 5 cm je vais me motiver pour faire descendre la balance bon week-end à tout le monde |
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ZOUBIDA (59) répond | Posté le 14-11-2009 à 06:50 | ||
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POIDS PAS BOUGE MAIS PERDU 2 CM TOUR DE TAILLE .. C EST DEJA CA BON WEEK END A TOUTES ET BONNE PESEE
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anny (rochefort du gard, 30) répond | Posté le 13-11-2009 à 21:06 | ||
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pour nani (09)
j'ai la wii fit plus et cela m'aide beaucoup il y a toutes types d'exercices avec le nommbres de calories que tu as perdu a chaque exercice. tu enregistre ton poids tu te fixe un poid. Il faut si tenir mais c'est comme tous! |
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Palou (69) répond | Posté le 13-11-2009 à 20:47 | ||
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Romy85 bravo pour avoir braver les éléments!!!!
Lalaiou71, fais un gros bisou à ton petit bout pour son anniversaire et savoure le gâteau! Bonne nuit à tous et rendez-vous demain pour les résultats!!! |
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ROMI85 répond | Posté le 13-11-2009 à 19:47 | ||
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Hello à tous .J'y suis allée en vélo en fin de compte .L'aller s'est déroulé sans encombres MAIS...le retour ... quel vent! et de face ...en plus .Si c'est pas faire de l'exercice ça . Osez me le dire en face .LOL .
Bonne soirée à tous . .N'oubliez pas demain ...on respire à fond ...et on monte délicatement sur grincheuse ...et puis mince on verra bien .Pas de culpabilité, pas de frustration . A DEMAIN |
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LEA (21) répond | Posté le 13-11-2009 à 19:30 | ||
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bonsoir a tous.
PALOU un de tes messages m'a fait rire celui ou ton mari trouve que tu es trop sur l'ordi etc etc j'ai cru "entendre" mon ex : tout en susceptibilité!!!! Au moins il a remarqué le changement. Ma mère aussi ce soir. Elle voulait savoir. Mais n'ai rien dit. Par contre cette semaine je n'ai rien suivi a la lettre ne me suis pas toujours servi de la balance et ne sens pas de différence avec le début de la semaine. Ginette m'en dira plus demain. bonne soiree a toutes et tous |
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lalaiou (71) répond | Posté le 13-11-2009 à 18:59 | ||
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salut a tous
aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon petit zouzou il a 7 ans. Ce soir pas mal d'invités et de MERVEILLEUX gateaux.Donc pas de régime pour moi et tant pis pour ginette demain elle fera la tete qu'elle veut. ca va etre la première entorse au régime depuis le début alors..... Bonne soirée a vous et bon courage |
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soft (53) répond | Posté le 13-11-2009 à 18:33 | ||
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bonjour à tous,ma façon de faire du vélo élliptique ou normal c'est de me mettre devant la télé ou avec la musique dans les oreilles je me suis aussi inscrite au sport avec ma fille de 11 ans.A+
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